Sau Tết, ăn gì để giảm cân an toàn?

SKĐS - Theo TS. BS Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam Các chất đạm (protein), chất béo (lipit) cộng lại chỉ cung cấp 1/3 năng lượng cho cơ thể. Như vậy, nếu muốn giảm cân, về nguyên tắc phải giảm tinh bột. Tuy nhiên, việc cắt hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn để giảm cân là việc không nên thực hiện...