DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Sau mổ thoát vị đĩa đệm nên chơi môn thể thao nào?
08:26 25/01/2018 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Tôi bị mổ thoát vị đĩa đệm cách đây 5 năm, hiện sức khỏe bình thường. Những người mổ đĩa đệm như tôi có thể chơi thể thao...

Tôi bị mổ thoát vị đĩa đệm cách đây 5 năm, hiện sức khỏe bình thường. Những người mổ đĩa đệm như tôi có thể chơi thể thao, cụ thể là bơi lội hay tennis được không?

Dương Vũ Tùng (Thái Nguyên)

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhày thoát khỏi bao và chèn ép vào ống tủy, gây đau và các rối loạn cảm giác mà vùng tủy đó chi phối. Nguyên nhân hay gặp nhất là do nâng, nhấc vật nặng một cách đột ngột hoặc do đè nén cột sống lâu ngày.

Nếu bạn đã mổ thoát vị đĩa đệm, giải phóng chèn ép, hiện sức khỏe hoàn toàn bình thường thì luyện tập bơi lội rất phù hợp và có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn có tác dụng kéo giãn cột sống, làm giảm khả năng thoát vị ở những đốt sống khác.

Thời gian và cách thức luyện tập phụ thuộc vào công việc và lịch công tác của bạn, có thể bơi sáng hoặc chiều đều tốt cả, nếu có điều kiện bơi trong bể nước nóng thì càng tốt hơn. Nên tập từ từ, tăng dần cường độ để tránh mệt mỏi quá sức, có thể bơi liên tục mỗi ngày trong tuần. Riêng môn tennis, do ảnh hưởng khá lớn tới cơ lưng, cột sống và là môn thể thao đòi hỏi nhiều sức mạnh, bạn cần tham khảo ý kiến của các chuyên  gia y học và thể thao trước khi tập.

BS. Thanh Xuân

Tin chân bài
Nguy cơ bùng phát dịch thủy đậu nếu không tiêm phòng đầy đủ
SKĐS - Nguyên nhân khiến dịch thủy đậu bùng phát có thể bắt nguồn từ lý do quen thuộc là trẻ chưa được tiêm phòng đầy đủ. Đây là lời cảnh báo của các quan chức y tế thuộc quận Brooklyn (New York, Mỹ) với người dân khu vực này hồi tháng 5/2016 vừa qua.
Ðiều trị đau thần kinh liên sườn thế nào?
SKĐS - Có nhiều trường hợp trẻ tuổi, bỗng thấy đau vùng ngực phải khi cử động hay xoay người. Rất đau và tức khi hít sâu. Còn nằm im hay thở ra thì không thấy gì. Sờ vào ngực thì không xác định được vị trí đau, đã băn khoăn không biết đó là dấu hiệu bệnh gì. Rất có thể đó là triệu chứng đau dây thần kinh liên sườn.
Mất ngủ gây ra bệnh đái tháo đường ở nam giới?
SKĐS - Nghiên cứu mới cho thấy những người đàn ông không ngủ đủ giấc hoặc ngủ quá nhiều có thể tăng nguy cơ bệnh đái tháo đường típ 2.
Ðèn tử ngoại tiêu diệt 95% tế bào ung thư
SKĐS - Các nhà khoa học Đại học Taxas ở San Antonio cho biết, họ đã thực hiện thành công trong việc đùng đèn chiếu tử ngoại lên tế bào ung thư.
Hạt bụi PM2.5 nguy hiểm đến sức khỏe con người và cách phòng ngừa
SKĐS - Mức độ ô nhiễm không khí ở các thành phố lớn đang trở nên ngày càng nghiêm trọng tại Việt Nam. Gần đây nhất là tình trạng ô nhiễm tại Hà Nội đang ở mức báo động khi số liệu quan trắc môi trường đo lường giá trị bụi MP10 và PM2.5 tăng cao tại một số thời điểm.
Những thứ dễ.... gây nghiện
SKĐS - Những thói quen hết sức phổ biến nhưng bạn lại không thể kiểm soát. Rất có thể bạn đã quá phụ thuộc và bị nghiện chúng lúc nào mà không hay biết.
Sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng cách
SKĐS - Thuốc nhỏ mắt là một trong những loại thuốc phổ biến nhất được tìm thấy trong tủ thuốc gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết dùng thuốc nhỏ mắt đúng cách.
Lợi ích của việc ăn cá hàng ngày
SKĐS - Chúng ta đều biết rằng ăn cá hàng ngày rất tốt cho da và tóc. Bên cạnh đó, có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác của việc ăn cá.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
  • Vũ Thị Loan (vuloan65@gmail.com)
    tôi mổ thoát vị đĩa đệm được 1 năm hiện tôi thấy sức khỏe rất bình thường tôi thích chơi môn thể thao bóng chuyền hơi liệu có bị ảnh hưởng tới cột sống và các đĩa đệm không?
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm