Dưới góc độ của một nhà giáo, cô Nguyễn Thu Thủy - giáo viên Ngữ văn Trường THCS Lê Ngọc Hân (Hà Nội) chia sẻ những thông điệp tâm huyết giúp các bậc phụ huynh trở thành "vùng an toàn" cho con trong giai đoạn chuyển giao đầy cảm xúc này.
Đón con bằng sự bình tĩnh và niềm vui
Người hồi hộp nhất lúc này không chỉ là sĩ tử mà còn là các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, thay vì những câu hỏi dồn dập như "Đề khó không?", "Làm được bao nhiêu?", cha mẹ hãy đón con bằng vẻ mặt nhẹ nhàng, một nụ cười hay một lời chào vui tươi. Những chất vấn vội vàng, dù xuất phát từ sự lo lắng, rất dễ trở thành áp lực khiến con thêm mệt mỏi. Một nụ cười điềm tĩnh của cha mẹ đôi khi có sức mạnh trấn an lớn hơn bất kỳ lời hỏi han nào.
Quan sát trạng thái tâm lý trước khi chia sẻ
Mỗi sĩ tử có một biểu hiện tâm lý khác nhau sau khi rời phòng thi: có em muốn kể ngay, có em lại chọn sự im lặng, hoặc chỉ đơn giản là đang rất đói và mệt. Phụ huynh hãy dành thời gian quan sát trạng thái của con trước khi bắt chuyện. Nếu con muốn kể, hãy là người lắng nghe; nếu con cần sự im lặng, hãy tôn trọng khoảng lặng đó. Đôi khi, chỉ cần được đi cùng bố mẹ trên đường về nhà trong yên lặng là con đã tự bình tĩnh lại rất nhiều.
Những lời khuyên thiết thực từ cô giáo Nguyễn Thu Thủy giúp cha mẹ đồng hành cùng con vượt qua áp lực tâm lý sau mỗi buổi thi.
Duy trì nhịp sống thường nhật
Sau kỳ thi, phụ huynh nên giữ nhịp sinh hoạt gia đình bình thường nhất có thể: vẫn ăn uống, nghỉ ngơi và duy trì những câu chuyện nhẹ nhàng. Việc vội vàng tra đáp án, hỏi han bạn bè hay cập nhật mạng xã hội để đối chiếu từng câu chỉ khiến con thêm hoang mang. Điều quan trọng nhất lúc này là duy trì sự ổn định, giúp con hiểu rằng cuộc sống không chỉ gói gọn trong một bài thi.
Tránh xa "chợ đáp án" trước cổng trường
Hiện tượng hỏi đáp, so sánh kết quả ngay trước cổng trường rất dễ làm sĩ tử dao động. Những trao đổi không chính thức có thể khiến con bất an ngay cả khi làm đúng. Nếu thấy tình huống này, phụ huynh hãy khéo léo đưa con ra khỏi đám đông với những câu nói nhẹ nhàng: "Thi xong rồi, mình về nghỉ thôi", "Chuyện bài vở để sau". Bài thi đã nộp, điều cần bảo vệ lúc này chính là tinh thần của con.
Chăm sóc thể lực và hồi phục năng lượng
Sau những giờ phút "lâm trận" căng thẳng, bộ não con đã quá tải. Thay vì phân tích bài thi, hãy chăm sóc con bằng những nhu cầu cơ bản nhất: một cốc nước mát, một bữa cơm nóng, hay một giấc ngủ ngắn. Một không gian yên tĩnh và sự hiện diện vui vẻ của bố mẹ chính là liều thuốc hồi sức hiệu quả nhất giúp con cân bằng lại sau kỳ thi.
Giữ sự vững vàng cho chính mình
Con trẻ cực kỳ nhạy cảm với thái độ của cha mẹ. Một ánh mắt căng thẳng, một tiếng thở dài hay một câu nói vô tình đều có thể làm con sụp đổ tinh thần. Phụ huynh hãy tự nhắc mình bình tĩnh để nỗi lo của người lớn không trở thành gánh nặng trên vai con trẻ.
Sau khi cánh cửa phòng thi khép lại, sự bình tĩnh của cha mẹ chính là vùng an toàn để con tựa vào. Đừng để con vừa bước ra khỏi áp lực bài thi đã phải đối mặt với những kỳ vọng nặng nề. Hãy đón con bằng nụ cười thấu hiểu và chăm sóc bằng những điều giản dị mà ấm áp nhất. Để con hiểu rằng, dù kết quả có ra sao, gia đình vẫn luôn là nơi bình yên để con trở về, nơi tình yêu thương luôn hiện hữu, vượt lên trên mọi điểm số.
