sắt

5 dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ

Dinh dưỡng - 20/10/2026 10:00

SKĐS - Dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe phụ nữ.

7 thực phẩm giàu sắt không kém thịt bò

Dinh dưỡng - 18/10/2026 10:00

Ăn yến mạch cùng cà phê vào buổi sáng có làm giảm hấp thu sắt?

Cảnh giác thực phẩm - 18/10/2026 06:01

Rụng tóc nên bổ sung sắt, kẽm hay biotin?

Thông tin dược học - 18/10/2026 06:00

4 cách giúp hấp thụ nhiều sắt hơn từ thực phẩm

Thông tin dược học - 05/10/2026 05:40

SKĐS - Sắt là khoáng chất thiết yếu để cơ thể sản xuất hemoglobin, protein trong hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các mô. Thiếu sắt kéo dài có thể dẫn đến thiếu máu thiếu sắt, gây mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến sức khỏe.

12 thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu và giảm mệt mỏi

Dinh dưỡng - 08/09/2026 06:02

SKĐS - Nhiều người gặp tình trạng thiếu hụt lượng sắt cần thiết. Tham khảo một số thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu và giảm mệt mỏi.

5 loại đậu giàu sắt tốt cho người ăn chay

Dinh dưỡng - 08/09/2026 05:30

SKĐS - Các loại đậu không chỉ cung cấp nguồn protein thực vật dồi dào mà còn là nguồn bổ sung sắt an toàn.

5 nhóm thực phẩm cản trở hấp thu sắt làm tăng tình trạng thiếu máu

Chế độ ăn người bệnh - 05/09/2026 13:25

SKĐS - Những thực phẩm làm cản trở hấp thu sắt sẽ khiến tình trạng thiếu máu nặng hơn, kéo dài mệt mỏi và hoa mắt.

Dấu hiệu thiếu sắt sau tuổi 60 và cách bổ sung an toàn

Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/09/2026 11:00

SKĐS - Nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu sắt ở người sau tuổi 60 và biết cách bổ sung sắt an toàn.

Những nhóm thuốc không nên uống cùng thuốc sắt

An toàn dùng thuốc - 04/09/2026 06:00

SKĐS - Thuốc sắt có thể tương kỵ với một số nhóm thuốc và thực phẩm mà người dùng cần biết để tránh.

3 cách tăng cường hấp thụ sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và giảm mệt mỏi

Dinh dưỡng - 02/09/2026 13:00

SKĐS - Bí quyết phối hợp dưỡng chất đúng cách giúp tăng cường hấp thụ sắt tối đa.

4 loại thực phẩm bổ sung không nên dùng cùng lúc với canxi

An toàn dùng thuốc - 27/08/2026 06:00

SKĐS - Canxi là khoáng chất quan trọng nhưng có thể tương tác bất lợi với một số loại thực phẩm bổ sung khác...

5 dưỡng chất quan trọng cần bổ sung cho học sinh khi vào năm học mới

Dinh dưỡng mẹ và bé - 26/08/2026 15:00

SKĐS - Bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp học sinh duy trì sức khỏe, tăng cường khả năng tập trung trong năm học mới.

Uống viên sắt vào thời điểm nào để hấp thu tốt nhất?

An toàn dùng thuốc - 07/08/2026 13:00

SKĐS - Thời điểm uống viên sắt có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hấp thu của cơ thể. Một số đồ uống, thực phẩm và thuốc cũng có thể làm giảm hiệu quả của việc bổ sung sắt. Vậy nên uống sắt như thế nào để hấp thu tốt nhất?

Thiếu sắt, vitamin D hay magie làm giảm trí nhớ?

Thông tin dược học - 05/08/2026 06:00

SKĐS - Hay quên, khó tập trung, giảm hiệu suất làm việc không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của tuổi tác hay căng thẳng. Trong một số trường hợp, đây có thể là biểu hiện của thiếu vi chất dinh dưỡng…

Nguyên nhân khiến người lớn tuổi hấp thu vi chất kém hơn

Thông tin dược học - 28/06/2026 06:00

SKĐS - Quá trình lão hóa không chỉ ảnh hưởng đến cơ bắp, xương khớp mà còn làm thay đổi cách cơ thể hấp thu, chuyển hóa vi chất. Đây là lý do người lớn tuổi dễ thiếu một số vitamin và khoáng chất thiết yếu nếu không có chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe phù hợp.

7 thực phẩm tự nhiên bổ sung sắt tốt nhất và an toàn cho cơ thể mà không cần dùng thuốc

Chế độ ăn người bệnh - 05/05/2026 14:25

SKĐS - Dùng thuốc bổ sung sắt có thể khắc phục tình trạng thiếu sắt nhưng có rất nhiều thực phẩm giàu sắt an toàn chúng ta nên bổ sung vào chế độ ăn uống để đáp ứng nhu cầu sắt cho cơ thể.

Sữa ảnh hưởng thế nào đến khả năng hấp thu vitamin?

An toàn dùng thuốc - 28/04/2026 11:00

SKĐS - Nhiều người có thói quen uống vitamin cùng sữa, nhưng không phải lúc nào cũng giúp hấp thu tốt hơn. Tùy từng loại vi chất, cách kết hợp này có thể hỗ trợ hoặc làm giảm hiệu quả bổ sung.

Xã hội

Đồng Tháp: Tìm thấy chủ nhân của xe máy rơi xuống mương nước

Xã hội - 26/10/2026 13:43

SKĐS - Nghi ngờ có người gặp nạn rơi xuống mương nước, người dân đã trình báo cơ quan chức năng để kiểm tra, xác minh.

Pháp luật

Khởi tố người mua bán, trao đổi 36 cá thể chim hoang dã

Xã hội - 26/10/2026 14:26

SKĐS - Trần Văn Điệp bị khởi tố sau khi bị phát hiện mua bán, trao đổi 36 cá thể chim hoang dã.

Quốc tế

Virus ảnh hưởng đến 60% dân số thế giới chứa manh mối về nguy cơ mắc Alzheimer

Khỏe - Đẹp - 26/10/2026 13:46

SKĐS - Loại virus đang ảnh hưởng tới 60% dân số thế giới mới được phát hiện có thể chứa manh mối về nguy cơ mắc Alzheimer.

4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể

Chế độ ăn người bệnh - 10/01/2026 06:02

SKĐS - Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.

Những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ

Bệnh trẻ em - 22/12/2025 11:23

SKĐS - Vi chất dinh dưỡng là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng lại đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ.

Điều gì xảy ra khi bạn uống vitamin C và sắt cùng lúc?

Thực phẩm chức năng - 19/12/2025 13:05

SKĐS - Sắt và vitamin C là những yếu tố thiết yếu mà cơ thể cần cho nhiều chức năng khác nhau. Việc bổ sung đồng thời hai chất này hoặc dưới dạng viên uống kết hợp có thể mang lại nhiều lợi ích, chủ yếu là vì vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.

Top 10 thực phẩm giàu sắt hàng đầu tốt cho người bị thiếu máu

Dinh dưỡng người cao tuổi - 06/12/2025 13:30

SKĐS - Phần lớn các trường hợp thiếu máu là do thiếu sắt. Vì vậy, bổ sung thực phẩm giàu sắt là cách trực tiếp để sản xuất hồng cầu khỏe mạnh, giúp cải thiện tình trạng thiếu máu và mệt mỏi.

Hỏi - Đáp cùng bác sĩ dinh dưỡng: Bổ sung sắt đúng cách trong thai kỳ

Phòng mạch online - 16/10/2025 14:32

SKĐS - Sắt là vi chất quan trọng giúp mẹ bầu phòng ngừa thiếu máu và đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cho thai nhi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung sắt đúng liều lượng và thời điểm. Cùng bác sĩ dinh dưỡng giải đáp những thắc mắc thường gặp xoay quanh việc bổ sung sắt trong thai kỳ.

6 lợi ích sức khỏe của thịt lợn ít người biết

Dinh dưỡng - 16/10/2025 06:04

SKĐS - Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

ĐỘT QUỴ

Hẹp động mạch cảnh có thể âm thầm báo trước một cơn đột quỵ

SKĐS - Hẹp động mạch cảnh là tình trạng lòng mạch bị thu hẹp, thường do mảng xơ vữa tích tụ theo thời gian, làm giảm lượng máu cung cấp cho não.

Vì sao nhồi máu cơ tim, đột quỵ ngày càng đáng lo ở người trẻ?

Hành trình phục hồi sau đột quỵ: Từ phụ thuộc đến tự chủ trong sinh hoạt

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Tìm thấy hài cốt liệt sĩ trong rẫy cà phê từ thông tin của người dân Lào

SKĐS - Từ thông tin người dân cung cấp, Đội 192, Bộ CHQS TP Huế quy tập một hài cốt liệt sĩ tại rẫy cà phê ở tỉnh Sêkông, Lào.

Sơ kết giai đoạn 1 Chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị

Nghệ An tiếp tục lấy mẫu ADN thân nhân liệt sĩ từ ngày 24/10

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế đề xuất mới nhất về ghi nhãn hóa chất, chế phẩm diệt côn trùng diệt khuẩn dùng trong gia dụng, y tế

SKĐS - Bộ Y tế đang lấy ý kiến về dự thảo Thông tư quy định việc sử dụng hóa chất, quản lý chế phẩm diệt côn trùng, diệt khuẩn dùng trong gia dụng, y tế.

Phát huy vai trò bệnh viện hạt nhân, đẩy mạnh du lịch y tế, nâng tầm y học cổ truyền

Thứ trưởng Bộ Y tế: Cần phát hiện sớm, mở rộng điều trị bệnh thận mạn

KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.