Không ít sao sàn diễn, sân khấu, sân cỏ… đã nhiều năm duy trì lối sống khác xa định kiến về sinh hoạt buông thả, thác loạn vẫn tồn tại trong dư luận xã hội. Dưới đây là 9 gương mặt điển hình.
Jennifer Lopez: J-Lo sở hữu cơ thể và nước da cực đẹp vốn là biểu hiện của lối sống lành mạnh. Lopez bắt đầu sự nghiệp với tư cách một vũ nữ, vậy nên chị là người ham tập luyện thể hình cho dù nữ diễn viên cũng khẳng định không kiêng khem nhưng bao giờ cũng ăn uống có mức độ. Bất chấp thói quen ẩm thực khá phóng khoáng, nữ ca sĩ không hút thuốc lá, không uống rượu, ngoài ra còn hoàn thành cuộc tranh tài thể thao 3 môn phối hợp (bơi, xe đạp và chạy bộ) ngay 7 tháng sau ngày sinh con.
Cameron Diaz: Diaz là thiếu nữ California điển hình. Nữ diễn viên mê tập luyện thể thao và hoạt động ngoài trời. Chị thực hành nếp sống hoạt động rất tích cực và áp dụng thực đơn để quanh năm có thân hình hợp chuẩn. Nữ diễn viên hào hứng tham gia lướt sóng, trượt ván, chạy bộ và trượt tuyết.
Jessica Alba: Nếu ai cho rằng cân nặng của mình do gen di truyền quyết định, Alba sẽ phủ nhận điều đó. Nữ diễn viên khẳng định, hầu hết các thành viên trong gia đình chị đều thừa cân. Thay vì sống theo dấu vết di truyền, Alba tự mình nấu những món ăn lành mạnh từ năm chị 12 tuổi. Chị áp dụng thực đơn lành mạnh (không có thực phẩm chế biến công nghiệp, tất cả đều là sản phẩm hữu cơ, tươi và sạch).
Jennifer Aniston: Nữ diễn viên nổi tiếng áp dụng thực đơn lành mạnh và thường xuyên tập luyện thể thao. Ngôi sao phim truyền hình nhiều tập Những người bạn không ăn thực phẩm chế biến sẵn, thay vào đó là nhiều hoa quả, rau xanh và hải sản. Nếu nói về hoạt động thể chất, Aniston đều đặn tập aerobic, yoga và thể dục thẩm mỹ.
David Beckham: Với tư cách VĐV thể thao chuyên nghiệp kiêm người mẫu, cựu danh thủ Manchester United bắt buộc phải duy trì phong độ như ý. Cầu thủ ăn uống hợp lý và tập luyện tích cực. Thực hành lối sống lành mạnh, Beckham không uống rượu, không hút thuốc lá.
David Beckham.
Jessica Biel: Thiếu nữ nổi tiếng có thân hình đặc biệt thể thao - Biel thường xuyên tập cùng huấn luyện viên riêng. Nhưng nữ diễn viên không dừng lại ở đây. Chị đã nhiều lần tham gia các cuộc leo núi, trong đó có kỳ tích chinh phục đỉnh Kilimandzaro kéo dài trong thời gian 6 ngày.
Tobey Maguire: Nổi tiếng sau vai chính trong phim Người nhện, sao Maguire không chỉ quan tâm đến phong độ của mình mà còn tích cực quảng bá lối sống và dinh dưỡng lành mạnh trong trẻ em và thanh thiếu niên. Đã nhiều năm chàng trai ăn chay và không uống rượu.
Gwyneth Paltrow: Nữ diễn viên lừng danh bao giờ cũng thực hành lối sống hoạt động tích cực. Là người hâm mộ ẩm thực gia đình lành mạnh, năm qua, Paltrow đã xuất bản cuốn sách nghệ thuật nấu ăn gây ấn tượng mạnh.
Jake Gyllenhaal: Không chỉ thường xuyên chạy bộ và khao khát tham gia giải marathon quốc tế, Gyllenhaal còn đặc biệt quan tâm thực phẩm lành mạnh. Anh là đầu bếp tuyệt vời và tự trồng rau xanh tại mảnh vườn của gia đình.
Vinh Thu
v