Sex Education là series phim được ra mắt vào năm 2019, có 4 mùa. Đây là một trong những series truyền hình "ăn khách, đình đám của Netflix, nhận được nhiều sự quan tâm, chú ý của khán giả.
Bộ phim thu hút hơn 40 triệu lượt người xem trên nền tảng trực tuyến chỉ trong vòng một tháng đầu tiên ra mắt. Mùa 3 của bộ phim giành giải cao nhất cho Loạt phim hài hay nhất tại Lễ trao giải Emmy quốc tế vào năm 2022.
Mimi Keene trong vai Ruby Matthews, một trong những nhân vật chính trong phim Sex Education.
Dàn diễn viên trẻ của phim Sex Education cũng nhận được nhiều sự chú ý. Trong đó, phải kể đến diễn viên Mimi Keene. Trong loạt phim này, Mimi vào vai Ruby Matthews - nhân vật theo mô-típ "cô nàng xấu tính", là nữ sinh nổi tiếng nhất trường Moordale, tính cách kiêu ngạo, coi thường người khác nhưng cũng có phần ấm áp, vui vẻ.
Mimi Keene sinh năm 1998 tại Hertfordshire, miền nam nước Anh. Cô từng học diễn xuất tại trường Italia Conti Academy of Theatre Arts ở London. Mimi Keene được biết đến là một diễn viên và người mẫu nổi tiếng qua các vai diễn trong các chương trình và phim như After Everything, Close và Our Girl, Sex Education,...
Mimi Keene được nhiều khán giả yêu mến với nhan sắc xinh đẹp, phong cách quyến rũ tự nhiên cùng làn da căng bóng, vóc dáng mảnh mai.
Từ nhan sắc đến vóc dáng của sao phim Sex Education đều tỏa sáng rực rỡ.
Khi được hỏi về bí quyết chống stress, chăm sóc sức khỏe tinh thần để có thể luôn tự tin và tỏa sáng, Mimi đã không ngại chia sẻ với tạp chí Glamour UK hai bí quyết của mình.
Đầu tiên, sao phim Sex Education nói rằng giao tiếp với mọi người là rất quan trọng.
"Chỉ cần đảm bảo thường xuyên nói chuyện với bạn bè và gia đình, hỏi thăm họ cũng như được họ hỏi thăm", Mimi nói.
Trên website chính thức, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) viết rằng trò chuyện với mọi người là một trong những cách để vượt qua stress hiệu quả. "Giữ liên lạc với gia đình và bạn bè, chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của bạn với những người bạn tin tưởng. Kết nối với người khác có thể nâng cao tâm trạng của chúng ta và giúp chúng ta cảm thấy bớt căng thẳng hơn", WHO viết.
Nữ diễn viên thường làm hai việc để chống stress và chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình.
Một nghiên cứu năm 2023 cho thấy việc trò chuyện với một người bạn mỗi ngày có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tâm thần của một người, chuyên trang y tế Healthline đưa tin.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Communication Research vào tháng 1 năm 2023 được thực hiện ba năm sau khi COVID-19 lan rộng trên toàn cầu. Trong khi cuộc sống hằng ngày của nhiều người đã trở về bình thường, nhưng những năm dài giãn cách xã hội, làm việc từ xa và cô lập đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của nhiều người.
Phó giáo sư, Tiến sĩ tâm lý học Thea Gallagher, làm việc tại Khoa Tâm thần học - Trung tâm Y tế NYU Langone Health (Mỹ), cho biết: "Là một phần của trải nghiệm con người, những khoảnh khắc kết nối nhỏ bé rất quan trọng đối với chúng ta".
"Tìm kiếm sự kết nối rất quan trọng đối với sức khỏe tâm thần. Kết nối xã hội và cộng đồng có tác dụng lớn trong việc giảm thiểu trầm cảm và lo âu".
Bí quyết thứ hai của nữ diễn viên 26 tuổi là tập thể dục.
Mimi Keene có thể không phải là người đam mê thể dục, nhưng cô vẫn chú trọng việc vận động hàng ngày. Cô đặc biệt quan tâm tới việc rèn luyện hình thể dẻo dai, thon gọn và giữ đôi chân thon thả, nuột nà.
Cô sở hữu đôi chân thẳng, thon nhờ chăm chỉ tập luyện các bài tập chân.
Bởi vậy, Mimi Keene rất yêu thích yoga và thường chia sẻ bài tập của mình trên Instagram. Dù nữ diễn viên phim Sex Education không chia sẻ rõ về thời gian cô tập yoga nhưng theo các chuyên gia, việc tập luyện bộ môn này 1-2 tiếng mỗi ngày là cách tốt để duy trì cơ thể săn chắc và dẻo dai. Yoga không chỉ là một cách tuyệt vời để duy trì thể lực mà còn là một phương pháp tuyệt vời để duy trì sự khỏe mạnh về mặt tinh thần.
Bên cạnh yoga, Mimi Keene cũng chăm chỉ tập luyện các bài tập chân để sở hữu đôi chân thon dài. Nhờ vậy, cô có thể tự tin diện những mẫu váy áo ngắn để khoe lợi thế hình thể của bản thân.
"Tôi cũng thấy tập thể dục thực sự hữu ích. Đối với tôi, tôi thích dắt chó đi dạo hoặc chạy bộ vì đó là điều tôi có thể tự làm để thanh lọc tâm trí và tập trung vào bản thân", sao phim Sex Education chia sẻ.
