DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
Sai lầm thường gặp của mẹ khi tăng chiều cao cho con
09:59 07/04/2016 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Nhiều mẹ cho rằng chỉ cần cho con ăn các thực phẩm giàu canxi là bé sẽ đạt được chiều cao vượt trội. Tuy nhiên, suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm.

Một ngôi nhà cao tầng chỉ thực sự vững chắc khi được xây dựng cẩn thận, đúng cách từ nền móng. Khung xương của con người cũng vậy, phải được bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết ngay từ những năm tháng đầu đời mới đạt được chiều cao tối ưu.

Nhiều mẹ vì nôn nóng nên đã xây dựng cho con một thực đơn bao gồm quá nhiều thực phẩm chứa các dưỡng chất có vai trò hỗ trợ phát triển chiều cao. Mẹ cho rằng chỉ cần con đạt được chiều cao như mong muốn là đã thành công mà không để ý đến chất lượng khung xương của bé.

Dưới đây là những suy nghĩ sai lầm các mẹ cần tránh trong quá trình tăng chiều cao cho con:

“Cho bé ăn càng nhiều thực phẩm giàu canxi càng tốt”

Trong thực tế, nhiều mẹ nghĩ rằng cho con ăn càng nhiều thực phẩm giàu canxi càng có lợi cho việc tăng chiều cao của bé. Vì thế trong thực đơn cho bé ngày nào cũng có các món như tôm, cua, cá, bề bề… Canxi là một trong những thành phần không thể thiếu để tăng chiều cao cho trẻ, tuy nhiên, cơ thể cũng chỉ cần một lượng canxi vừa đủ, nếu bổ sung quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng thừa canxi gây phản tác dụng.


Cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm giàu canxi sẽ gây phản tác dụng trong quá trình tăng chiều cao.


Canxi nếu không được cơ thể bé hấp thu ngay ở ruột sẽ gây táo bón, sỏi thận. Nếu dưỡng chất này không được vận chuyển tối đa vao xương mà tồn tại quá nhiều trong máu sẽ gây xơ vữa động mạch (chứng bệnh về tim mạch), vôi hóa mô mềm (nếp nhăn da)…

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cảnh báo: thừa canxin có thể khiến trẻ bị lùn vì khi hàm lượng canxi trong máu tăng cao có thể đi vào xương nhiều hơn, làm cốt hóa các đầu xương sớm, dẫn đến hạn chế sự phát triển xương, ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình phát triển chiều cao của trẻ.

“Để bé cao lớn vượt trội, chỉ cần bổ sung canxi!”

Vì quá chú trọng vào việc bổ sung canxi cho bé mà nhiều mẹ quên đi tầm quan trọng của các dưỡng chất khác. Nếu chỉ tập trung bổ sung canxi mà thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết khác, quá trình tăng trưởng chiều cao của bé sẽ không được như kỳ vọng. Đôi khi còn sinh ra những tác dụng “Ngược” nguy hiểm.

Để tăng trưởng khối lượng xương nhanh và bền vững, cơ thể không chỉ cần canxi mà còn cần thêm các khoáng chất khác như magie, mangan, sắt, kẽm, silic, axit folic, chondrotin, DHA và hai dưỡng chất không thể thiếu được đó là vitamin D3 và MK7.

Để giúp con đạt được chiều cao đáng mơ ước, ngoài canxi các mẹ cần bổ sung cho bé nhiều dưỡng chất khác trong đó có Vitamin D3 và MK7.

Trong đó, vitamin D3 giúp hấp thu canxi từ ruột vào máu, MK7 giúp vận chuyển canxi từ máu vào xương. Như vậy vitamin D3 và MK7 sẽ vận chuyển canxi đến đúng chỗ cơ thể cần là xương và ngăn không để canxi đến thành mạch máu và mô mềm.

MK7 còn có giúp tăng lượng collagen trong xương, giúp xương linh hoạt và dẻo dai hơn. Collagen chiếm tới hơn một nửa khối lượng xương và là nền tảng để xương có thể tiếp tục tích lũy canxi và các khoáng chất khác. Vì vậy, cùng với canxi và các khoáng chất khác, collagen đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định chất lượng xương, kích thích sự phát triển của lớp sụn tiếp hợp, giúp xương dài ra nhanh hơn và chắc khỏe hơn.

Vì tầm quan trọng của các dưỡng chất trên trong việc tăng chiều cao cho bé nên các mẹ cần chú ý xây dựng một thực đơn cung cấp đúng - đủ - cân đối giữa canxi và  vitamin D3, đặc biệt là MK7, lựa chọn các loại thức ăn tươi, sạch nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Nếu sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chiều cao khác cho trẻ cần chú ý đến nguồn gốc và thành phần đảm bảo có chứa đầy đủ canxi, vitamin D3 và MK7.


Tin liên quan
Dinh dưỡng Tăng chiều cao
SKĐS - Để có sự tăng trưởng chiều cao liên tục, cơ thể trẻ cần được nhận đầy đủ năng lượng cần thiết hàng ngày, trẻ có tăng cân tốt thì mới tăng chiều cao được. Bữa ăn của trẻ bao giờ cũng phải đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: Đạm - Bột - Béo - Rau quả và có tỉ lệ cân đối
Bổ sung Canxi cần an toàn hiệu quả
SKĐS - Canxi là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, cung cấp đủ canxi giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành và giúp người trưởng thành tránh được các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là khi tuổi đã cao. Tuy nhiên, nếu bổ sung Canxi dư thừa hoặc không đúng cách, sẽ không phát huy tối đa được tác dụng và nguy hại hơn, dư thừa Canxi có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy, bổ sung Canxi như thế nào cho đúng cách, an toàn và hiệu quả
Vai trò của MK7 đối với sự phát triển chiều cao của trẻ
SKĐS - Việc đầu tư cho sự phát triển chiều cao, thể lực và tầm vóc của trẻ là rất quan trọng và và luôn được các bậc phụ huynh chú trọng. Tuy nhiên, trẻ em và thanh niên Việt Nam vẫn có tầm vóc nhỏ bé hơn, thể lực kém hơn so với các nước trong khu vực và trên thế giới, mà nguyên nhân được các chuyên gia chỉ ra là do chế độ dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam chưa hợp lý.
Tin chân bài
Bình luận
  • Tuyet (Phamtuyet.200415@gmai.com)
    Con toi o giai doan tien day thi toi muon con phat trien chieu cao toi uu thi nen su dung vipteen nhu the nao
  • Nguyễn Thị Tú (nguyenthitu02111979@gmail.com)
    Tôi muốn cho con dùng VIPteen thì nên sử dụng ntn cho hiệp lý. Nam: 12 tuổi; nữ: 9 tuổi
  • huy (vodoimrqhuy@gmail.com)
    Mình là nam 19 tuổi cao 1m80 khi dùng Vipteen có thể tăng thêm vài cm không, liệu trình ntn cho hợp lý vậy. Trân trọng
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm
Gửi câu hỏi cho chuyên gia
Chuyên gia
GIẢI ĐÁP CÁC THẮC MẮC VỀ NANO VÀ DƯỢC LIỆU NANO
ĐẶT CÂU HỎI & NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA