rối loạn giấc ngủ
Thực phẩm nào cần hạn chế trong thời kỳ tiền mãn kinh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/08/2025 09:00SKĐS - Một số thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiền mãn kinh hoặc góp phần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính sau này. Dưới đây là một số thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh trong thời kỳ này…
Thực phẩm nên ăn vào ban ngày giúp hạn chế mất ngủ ban đêm
Dinh dưỡng - 22/06/2025 10:30SKĐS - Nhiều người đang cố tìm cách cải thiện mất ngủ mà không biết có một biện pháp rất đơn giản giúp chúng ta có một đêm ngon giấc, đó là chú ý chế độ ăn với một nhóm thực phẩm nên ăn vào ban ngày.
Bà bầu ngồi ghế massage được không?
Khỏe - Đẹp - 27/05/2025 15:30Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Các triệu chứng thường gặp như đau lưng, nhức mỏi vùng cổ – vai – gáy, tê bì tay chân hay rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và chất lượng sống của mẹ bầu.
Bác sĩ cảnh báo về cái giá đắt của ‘thú vui quái dị' khi sử dụng khí cười
Y tế - 18/05/2025 18:18SKĐS - Người sử dụng N2O kéo dài sẽ làm bất hoạt vitamin B12, dẫn đến thoái hóa bán cấp thần kinh trung ương và ngoại biên, tổn thương thần kinh từ não xuống tủy sống... Nghiêm trọng hơn là tình trạng tê liệt cơ thể và thậm chí là tử vong.
5 vấn đề về giấc ngủ ở trẻ tăng động giảm chú ý và phương pháp khắc phục
Y học 360 - 08/05/2025 16:39Ngủ đủ và ngon giấc đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên, với trẻ tăng động giảm chú ý (ADHD), giấc ngủ lại trở thành một "cuộc chiến" hàng đêm.
8 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi cần bổ sung ngay
Bệnh thường gặp - 06/05/2025 05:55SKĐS - Canxi tuy chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng của cơ thể nhưng lại có vai trò vô cùng quan trọng. Lượng canxi trong cơ thể thường tập trung ở xương và răng.
Đặc điểm điển hình của mất ngủ do rối loạn nội tiết tố
Khỏe - Đẹp - 29/04/2025 14:00Mất ngủ do rối loạn nội tiết tố là một thể riêng biệt, có cơ chế sinh học rõ ràng và đặc điểm nhận diện điển hình. Việc nhầm lẫn với các dạng mất ngủ thông thường có thể dẫn đến điều trị sai hướng.
Thuốc nào dùng điều trị Hội chứng thiên thần
Tra cứu bệnh - 27/04/2025 09:00SKĐS – Hiện chưa có thuốc chữa khỏi Hội chứng thiên thần, nhưng việc điều trị sớm, đúng cách giúp kiểm soát triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
Câu hỏi thường gặp về bệnh jet lag (rối loạn giấc ngủ tạm thời)
Tra cứu bệnh - 24/04/2025 16:42SKĐS - Jet lag (rối loạn giấc ngủ tạm thời) là tình trạng tạm thời và không cần thiết điều trị. Các triệu chứng thường giảm dần và biến mất trong vòng vài ngày.
Câu hỏi thường gặp liên quan đến hội chứng Rett
Tra cứu bệnh - 20/04/2025 19:22SKĐS - Hội chứng Rett là rối loạn phát triển thần kinh di truyền, thường gặp ở bé gái. Đây là một rối loạn thần kinh hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em gái trong những năm đầu đời.
Jet lag (rối loạn giấc ngủ tạm thời): Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị
Tra cứu bệnh - 20/04/2025 05:28SKĐS - Hội chứng lệch múi giờ có thể xảy ra bất cứ khi nào bạn đi qua hai hoặc nhiều múi giờ. Đi qua nhiều múi giờ khiến đồng hồ sinh học bên trong của bạn không đồng bộ với thời gian ở địa phương mới.
7 loại thực phẩm dễ gây mất ngủ nhất
Dinh dưỡng - 16/04/2025 15:35SKĐS – Nghiên cứu cho thấy, thực phẩm là một trong những nguyên nhân gây ra mất ngủ ở nhiều người. Vậy đâu là những thực phẩm nằm trong danh sách này?
Chế độ ăn cho người mắc hội chứng ngủ rũ
Tra cứu bệnh - 03/04/2025 17:35SKĐS - Những người mắc hội chứng ngủ rũ thường cảm thấy buồn ngủ quá mức vào ban ngày và có thể đột ngột ngủ thiếp đi bất cứ lúc nào, ở bất cứ đâu. Chế độ ăn hỗ trợ giảm thiểu tình trạng buồn ngủ ban ngày và các vấn đề liên quan đến giấc ngủ.
Một số thuốc không kê đơn trị mất ngủ cho người cao tuổi
Dược - 02/04/2025 08:45SKĐS – Nhiều người cao tuổi có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ như ngủ ít, ngủ không sâu giấc, khó ngủ, mất ngủ… Việc sử dụng một số thuốc điều trị mất ngủ không kê đơn có thể giúp cải thiện giấc ngủ ở người cao tuổi.
Dinh dưỡng cải thiện tình trạng jet lag (rối loạn giấc ngủ tạm thời)
Tra cứu bệnh - 29/03/2025 20:30SKĐS - Jet lag không chỉ liên quan đến ánh sáng ban ngày và giấc ngủ mà còn chịu ảnh hưởng của thời gian ăn uống. Tham khảo chế độ dinh dưỡng cải thiện tình trạng jet lag mà nhiều người gặp phải.
Bến xe Hà Nội trái ngược mọi năm: Chưa 'nóng' dù sắp vào cao điểm 2/9
Xã hội - 29/08/2025 13:40SKĐS - Trước thềm cao điểm Quốc khánh 2/9, các bến xe Hà Nội khẳng định không nhồi nhét, không tăng giá vé.
Thiếu nữ bị bắt cóc online, đến nhà nghỉ tự quay clip la hét để tống tiền gia đình
Pháp luật - 29/08/2025 10:23SKĐS - Các đối tượng yêu cầu cháu T không báo cho gia đình, rời khỏi nhà đến một nhà nghỉ tại Phường Phước Long, tỉnh Đồng Nai để tự nhốt mình, quay clip la hét nhằm mục đích tống tiền người nhà cháu T.
Bùng phát bệnh Salmonella tại nhiều bang ở Mỹ
Quốc tế - 29/08/2025 12:59Ngày 28/8, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cho biết gần 100 người đã bị nhiễm bệnh Salmonella tại nhiều bang ở Mỹ trong vụ bùng phát dịch bệnh liên quan đến trứng bị thu hồi.
Hội chứng ngủ rũ: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
Tra cứu bệnh - 18/03/2025 15:27SKĐS - Hội chứng ngủ rũ là một rối loạn giấc ngủ mạn tính, triệu chứng đặc trưng nhất của bệnh là buồn ngủ quá mức vào ban ngày. Các đợt ngủ rũ có thể dẫn đến tai nạn, khiến người bệnh bị thương tích, thậm chí là tử vong. Bên cạnh đó, người mắc chứng ngủ rũ còn gặp khó khăn khi học tập, làm việc...
Hơn 70% sinh viên y khoa ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày
Y tế - 05/03/2025 16:50SKĐS - 52.8% sinh viên y khoa trường ĐHYD TPHCM bị mất ngủ và 70.9% sinh viên y khoa ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày. Rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ như vệ sinh giấc ngủ kém, lạm dụng chất kích thích, căng thẳng, lo âu, bệnh nội khoa…
Bài tập cho người bị Hội chứng ngủ rũ
Tra cứu bệnh - 26/02/2025 17:00SKĐS - Hội chứng ngủ rũ là một trạng thái tổn thương về thần kinh ảnh hưởng đến khả năng của các cá nhân duy trì nhịp thức ngủ bình thường. Điều trị Hội chứng ngủ rũ bằng thuốc và không dùng thuốc, trong đó những bài tập có tác dụng tốt cho người bệnh.
6 loại trà chống mất ngủ
Vị thuốc quanh ta - 25/02/2025 17:00SKĐS - Những căng thẳng trong cuộc sống, áp lực trong công việc... có thể khiến não không thể thư giãn ngay trước khi ngủ gây mất ngủ, khó ngủ. Để khắc phục, bạn có thể thử các loại trà sau thường xuyên hơn.
Cẩn trọng với các dấu hiệu của rối loạn lo âu
Y học 360 - 24/02/2025 10:00Rối loạn lo âu là căn bệnh tâm lý phổ biến hiện nay với các triệu chứng điển hình như stress, căng thẳng, mất ngủ kéo dài, sợ hãi đám đông... Cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về các biểu hiện của bệnh và sớm can thiệp trị liệu!
3 chất dinh dưỡng nên ăn vào buổi tối giúp ngủ ngon
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2025 17:00SKĐS - Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, trong đó có các chất dinh dưỡng. Dưới đây là những chất dinh dưỡng bạn nên dùng vào buổi tối giúp ngủ ngon hơn.
KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM THÀNH CÔNG VÀ QUỐC KHÁNH 2/9Lịch cấm đường ngày 29 và 30/8 mới nhất phục vụ tổng duyệt diễu binh
SKĐS - Công an Hà Nội thông báo thay đổi thời gian cấm đường phục vụ Tổng duyệt Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám thành công và Quốc khánh 2/9.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc
Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030 Danh sách Ban Chấp hành Đảng bộ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bộ trưởng Đào Hồng Lan được chỉ định giữ chức Bí thư Đảng ủy
SKĐS - Chiều 28/8 tại Hà Nội đã diễn ra Đại hội Đại biểu Đảng bộ Bộ Y tế lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030. Đại hội đã nghe Công bố Quyết định 337-QĐ/ĐU của Đảng uỷ Chính phủ chỉ định Ban Chấp hành, Ban Thường vụ, Bí thư, Phó Bí thư Đảng uỷ Bộ Y tế nhiệm kỳ 2025-2030.
Triển lãm THÀNH TỰU NGÀNH Y TẾ VIỆT NAMLãnh đạo Bộ Y tế cùng nhiều bộ, ngành thăm gian triển lãm 'Y tế Việt Nam - Hành trình 80 năm vì sức khỏe Nhân dân'
SKĐS - Sáng nay (28/8), Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, các đồng chí Thứ trưởng Bộ Y tế cùng nhiều lãnh đạo Bộ, ngành đã thăm gian triển lãm của Bộ Y tế tại Triển lãm thành tựu đất nước "80 năm Hành trình Độc lập – Tự do – Hạnh phúc".
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁThói quen xấu và nguy cơ đột quỵ cần biết
SKĐS - Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Đây là hồi chuông cảnh báo về lối sống và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh mà nhiều người trẻ đang duy trì.
Phòng mạch online
Vì sao người già nên đi bộ 30 phút mỗi ngày?
SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy, người già duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và loãng xương. Vậy điều gì khiến bài tập đơn giản này trở thành “liều thuốc vàng” cho sức khỏe tuổi xế chiều?