rau xanh
5 lợi ích sức khỏe của nước ép cải bó xôi
Dinh dưỡng - 20/11/2024 10:30SKĐS - Rau cải bó xôi có thành phần dinh dưỡng ấn tượng, rất giàu một số polyphenol bảo vệ và chất dinh dưỡng chống oxy hóa.
10 loại rau giàu chất sắt
Vị thuốc quanh ta - 19/09/2024 06:30SKĐS - Việc thiếu hụt sắt có thể gây thiếu máu thiếu sắt và ảnh hưởng tới lưu lượng oxy đến não. Một số loại rau giàu chất sắt và các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể giúp bổ sung sự thiếu hụt này.
5 loại trái cây ăn nhiều lúc trẻ giúp giảm nguy cơ trầm cảm khi về già
Dinh dưỡng - 11/08/2024 06:10SKĐS - Trái cây không chỉ mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng mà theo nghiên cứu mới còn phát hiện ra rằng những người ăn nhiều trái cây hơn ở tuổi trung niên sẽ ít bị trầm cảm hơn khi về già.
Vì sao ăn nhiều rau xanh giúp bạn trẻ lâu?
Thẩm mỹ - 13/07/2024 07:20SKĐS - Là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh, rau xanh không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn có những đặc tính đặc biệt giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, giúp bạn trẻ trung hơn.
Top 20 loại rau củ tốt nhất cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 18/06/2024 14:35SKĐS - Tất cả các loại rau đều tốt cho sức khỏe nhưng không có loại rau hoặc trái cây nào cung cấp đủ tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần, vì vậy nên ăn nhiều loại rau củ mỗi ngày. Tham khảo 20 loại rau củ có nhiều lợi ích nổi trội.
8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường
Chế độ ăn người bệnh - 23/04/2024 06:06SKĐS - Tiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.
Ăn rau đay giảm cholesterol xấu và nhiều lợi ích sức khỏe khác
Dinh dưỡng - 17/04/2024 16:30SKĐS - Rau đay là loại rau phổ biến, nhiều người rất mê rau đay nấu canh nhưng có những người không thích. Loại rau này có những lợi ích sức khỏe bất ngờ không phải ai cũng biết.
Rau dền, 'siêu' protein nhưng ai không nên ăn?
Cảnh giác thực phẩm - 15/04/2024 15:30SKĐS - Chỉ vài ngàn đồng một mớ rau dền nhưng giá trị dinh dưỡng của rau dền lại rất đặc biệt với sức khỏe, tuy nhiên loại rau này lại không phù hợp với một nhóm người.
7 lợi ích sức khỏe hàng đầu của cải xoăn
Dinh dưỡng - 29/03/2024 10:30SKĐS - Cải xoăn đã trở thành trung tâm của 'cơn sốt' dinh dưỡng đang diễn ra trong vài năm nay. Lý do vì siêu thực phẩm này đơn giản là một nguồn năng lượng tuyệt vời, chứa đầy chất dinh dưỡng.
4 lợi ích sức khỏe đặc biệt của rau
Dinh dưỡng - 26/02/2024 15:00SKĐS - Ăn nhiều rau là một trong những cách đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe toàn diện. Các loại rau đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe.
8 mẹo giúp bạn ăn uống điều độ trong ngày Tết
Dinh dưỡng - 09/02/2024 16:50SKĐS - Ngày Tết thường là dịp đoàn viên, sum họp gia đình và những lúc thăm hỏi người thân, bạn bè với những bữa cơm thân mật. Thực hiện theo những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tránh được việc ăn quá nhiều và vẫn giữ được sự điều độ trong sinh hoạt ngày Tết.
14 loại rau lá xanh tốt nhất
Dinh dưỡng - 13/01/2024 16:00SKĐS - Rau lá xanh là một nhóm rau đa dạng có chất dinh dưỡng dồi dào. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rau lá xanh vượt trội hơn các loại rau khác về lượng vitamin (A, E, K, folate), khoáng chất (canxi, kali), chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật.
Bạn có biết về 10 tác dụng phụ không tốt của rau?
Cảnh giác thực phẩm - 12/01/2024 14:30SKĐS - Rau luôn được coi là một thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của mọi người vì chứa chất xơ, vi chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, rau cũng có những tác dụng phụ có thể gây bất lợi cho một số người.
5 lý do ăn salad mỗi ngày tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 11/01/2024 06:18SKĐS - Thêm món salad vào thực đơn hằng ngày là cách mang lại lợi ích 'xanh' cho sức khỏe, cung cấp vitamin, khoáng chất hay chất xơ và hơn thế nữa.
Trái cây, rau củ tươi và đông lạnh có khác nhau về lợi ích sức khỏe không?
Dinh dưỡng - 01/01/2024 07:30SKĐS – Nhiều người băn khoăn về giá trị dinh dưỡng của trái cây tươi và đông lạnh và thường lựa chọn trái cây tươi. Người nội trợ cùng tham khảo những lý do dưới đây để đưa ra quyết định dùng trái cây tươi hay đông lạnh.
Đàm Vĩnh Hưng đổi luật sư, tiếp tục vụ kiện với tỷ phú Gerard Williams
Xã hội - 18/12/2024 19:43SKĐS - Mới đây, Dũng Taylor - chồng ca sĩ Thu Phương vừa thông tin về diễn biến mới nhất vụ kiện giữa ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng và ông Gerard Williams, chồng ca sĩ Bích Tuyền. Theo Dũng Taylor, ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng đã đổi luật sư để tiếp tục theo đuổi vụ kiện với ông Gerard Williams, chồng ca sĩ Bích Tuyền.
Nữ nhân viên trộm gần nửa tỷ trong tài khoản của bà chủ
Pháp luật - 18/12/2024 20:30SKĐS - Nhìn trộm, ghi nhớ mật khẩu mở khóa điện thoại, tài khoản ngân hàng của bà chủ, nữ nhân viên lợi dụng lúc được chủ giao điện thoại xử lý công việc đã thực hiện hành vi trộm cắp tiền.
Mỹ chính thức lên tiếng về vụ nổ ở Moscow khiến tướng Nga thiệt mạng
Quốc tế - 18/12/2024 15:01SKĐS - Lầu Năm Góc và Bộ Ngoại giao Mỹ khẳng định Washington không liên quan vụ nổ ở Moscow khiến Trung tướng Igor Kirillov của Nga thiệt mạng.
Sản phẩm tại 3 chợ đầu mối TPHCM bị tiểu thương pha trộn trước khi bán ra chợ lẻ
Thị trường - 23/12/2023 08:21SKĐS - Theo Trưởng Ban Quản lý An toàn thực phẩm TPHCM, các sản phẩm cung ứng về 3 chợ đầu mối TPHCM được công bố rõ nguồn gốc nhưng khi tiểu thương mua về bán tại các chợ lẻ thì có pha trộn, rất khó nhận biết.
7 loại thực phẩm giàu magie tốt cho sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh
Dinh dưỡng - 19/10/2023 06:00SKĐS - Một chế độ ăn cung cấp đủ magie cho cơ thể là một trong các yếu tố giúp tăng cường sức khoẻ, phòng ngừa một số bệnh lý như tim, tăng huyết áp, đái tháo đường và loãng xương.
Người bệnh đái tháo đường và thừa cân có nên hạn chế rau chứa tinh bột?
Dinh dưỡng - 01/08/2023 11:54SKĐS - Rau củ là thực phẩm lành mạnh tốt cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên cũng có một số loại rau có chứa lượng tinh bột cao hơn so với các loại khác. Điều này khiến chúng trở thành mối lo ngại tiềm ẩn đối với người mắc bệnh đái đường hoặc những người đang thực hiện kế hoạch giảm cân ít carb.
5 công thức salad mùa hè thanh mát và giàu dinh dưỡng
Dinh dưỡng - 02/07/2023 06:27SKĐS - Vào những ngày hè nóng nực, còn gì tuyệt vời hơn là được thưởng thức một món salad với các loại nguyên liệu sẵn có mùa hè vừa ngon miệng vừa giúp giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
2 loại rau lá xanh đậm được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' nhưng có giá vô cùng rẻ ngoài chợ
Dinh dưỡng - 29/06/2023 07:46SKĐS - Các loại rau có lá màu xanh đậm là một trong những loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Hai trong số đó là rau bina và cải xoăn là loại rau giá rẻ nhưng rất giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe tiêu hóa, miễn dịch và kiểm soát lượng đường trong máu.
Trẻ lười ăn rau, cha mẹ cần biết 7 mẹo giúp trẻ ăn nhiều rau hơn trong bữa ăn hàng ngày
Dinh dưỡng mẹ và bé - 25/05/2023 07:23SKĐS - Trẻ em hầu hết chỉ thích ăn đồ chiên, rán và không thích ăn rau, ăn quả. Vậy làm thế nào để giúp trẻ ăn đầy đủ rau và chất xơ giúp bé bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng?
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm: Thanh niên là nhân tố chủ chốt trong việc định hình, phát triển tương lai đất nước
Sáng 18/12, phiên trọng thể Đại hội đại biểu toàn quốc Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam khóa IX, nhiệm kỳ 2024 - 2029 đã diễn ra tại Trung tâm Hội nghị quốc gia (Hà Nội). Tổng Bí thư Tô Lâm dự và phát biểu chỉ đạo tại Đại hội.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾỦy ban điều phối chung Việt Nam – Nhật Bản lĩnh vực y tế họp lần 2: Thảo luận về ứng phó với già hóa dân số và dinh dưỡng
SKĐS - Cuộc họp là dịp để hai bên cùng nhau rà soát lại các hoạt động hợp tác và cùng nhau chia sẻ, trao đổi, đưa ra những giải pháp, sáng kiến, đề xuất hợp tác y tế trong khuôn khổ bản ghi nhớ hợp tác hai bên đã ký kết năm 2019...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾMức hưởng của người tham gia BHYT thay đổi thế nào theo Luật BHYT sửa đổi, bổ sung?
SKĐS - Luật sửa đổi, bổ sung Luật BHYT năm 2024 có nhiều thay đổi liên quan đến mức đóng, quyền lợi của người tham gia.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
PHỤ CẤP NGÀNH Y 13 NĂM KHÔNG ĐỔIPhụ cấp ngành y 13 năm không đổi (6): Mong mỏi "hút" nhân tài về tuyến huyện
SKĐS - Đề xuất tăng phụ cấp ngành y của Bộ Y tế có ý nghĩa rất lớn đối với y bác sĩ, người lao động ở cơ sở y tế công lập, nhất là ở bệnh viện tuyến huyện, giúp người lao động yên tâm công tác.
Phòng mạch online
Huyết áp cao khi trời lạnh phải làm sao?
SKĐS - Vào mùa lạnh, huyết áp thường cao hơn so với thông thường khoảng 5mmHg. Trong trường hợp huyết áp tăng và không phát hiện, xử trí kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm thậm chí tử vong.