rau quả
6 loại rau quả nên ăn để tăng cường miễn dịch
Dinh dưỡng - 01/02/2025 09:00SKĐS - Khi cái lạnh mùa Đông nhường chỗ cho hơi ấm nhẹ nhàng của mùa Xuân, là thời điểm hoàn hảo để tái tạo nâng cao sức khỏe. Mùa Xuân là mùa tái sinh và tăng trưởng mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa bạn không nên bỏ lỡ để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Rau cải chíp có lợi cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?
Dinh dưỡng - 08/10/2024 06:16SKĐS - Rau cải chíp hay còn gọi là cải thìa chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Nó có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng có nhiều tác dụng tiềm ẩn mà một số trường hợp không nên ăn.
Top 10 loại rau mùa thu thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe
Dinh dưỡng - 27/09/2024 15:30SKĐS - Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
8 nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất có thể bạn chưa biết
Dinh dưỡng - 12/08/2024 06:10SKĐS - Chất chống oxy hóa Polyphenol là một nhóm hợp chất tự nhiên có thể ngăn chặn tổn thương gây ra bởi các gốc tự do giúp giảm nguy cơ gây bệnh. Chúng ta có thể nhận được Polyphenol thông qua những loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất.
Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng
Dinh dưỡng - 21/07/2024 09:00SKĐS - Nhiều người cho rằng rau quả đông lạnh ít dinh dưỡng hơn rau tươi, nhưng trên thực tế cả hai loại đều chứa lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau. Thậm chí đông lạnh đúng cách còn giúp tránh thất thoát dinh dưỡng trong rau quả sau khi thu hoạch.
Bất ngờ 6 loại rau củ bổ dưỡng hơn khi nấu chín
Dinh dưỡng - 05/07/2024 15:35SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng ăn sống rau củ sẽ tận dụng được tối đa dinh dưỡng nhất nhưng việc nấu chín 6 loại rau củ dưới đây sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
Không ăn rau cải chíp là sai lầm vì những lý do này
Dinh dưỡng - 23/02/2024 06:30SKĐS - Nhiều người không thích ăn rau cải chíp vì nó có vị nhạt nhẽo nhưng trên thực tế cải chíp lại là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao. Đây cũng thực phẩm chống viêm rất tốt giúp hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.
Vì sao nên ăn cả vỏ nhiều loại trái cây và rau quả?
Dinh dưỡng - 06/02/2024 06:02SKĐS - Trái cây và rau quả rất giàu vitamin nhưng có thể bạn chưa biết chúng cũng chứa một chất dinh dưỡng đặc biệt vô cùng có lợi cho sức khỏe là flavonoid. Flavonoid thường tập trung ở vỏ và phần bên ngoài của trái cây và rau quả. Vậy tác dụng của flavonoid là gì?
8 loại rau quả mùa đông nên ăn để tăng cường miễn dịch
Dinh dưỡng - 10/01/2024 06:08SKĐS - Thực phẩm theo mùa thường tươi hơn, ngon hơn và bổ dưỡng hơn thực phẩm trái mùa. Vào mùa đông lạnh giá, mọi người nên ăn những loại rau giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch phòng ngừa bệnh tật.
7 loại rau quả mùa thu rất tốt cho sức khỏe tim mạch
Dinh dưỡng - 25/09/2023 06:00SKĐS - Tận dụng tối đa lợi ích của các loại rau quả theo mùa để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp ngon miệng mà còn có lợi cho sức khỏe, tốt cho tim mạch.
Những loại rau quả bà mẹ cho con bú nên ăn
Dinh dưỡng - 28/07/2023 06:33SKĐS - Bà mẹ cho con bú nên ăn thêm các loại rau xanh để bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể và lợi sữa.
Cách ăn cà tím không sợ độc mà còn có lợi cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 25/07/2023 07:30SKĐS - Cà tím là thực phẩm quen thuộc trong danh sách thực đơn mùa hè. Tuy nhiên không phải bà nội trợ nào cũng biết loại quả có màu tím đẹp mắt này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn giàu chất chống oxy hóa và hợp chất dinh dưỡng thực vật có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật.
8 loại dầu ăn tốt nhất dùng để trộn salad rất ít người biết
Dinh dưỡng - 17/07/2023 06:56SKĐS - Nhiều người thay thế nước xốt thông thường cho món salad bằng dầu ăn nhưng có phải loại dầu ăn nào cũng có thể trộn salad không và những loại dầu trộn salad nào làm tăng hương vị tự nhiên cho món salad?
7 loại trái cây và rau quả giải nhiệt và bù nước tốt nhất trong mùa hè
Dinh dưỡng - 09/07/2023 06:43SKĐS - Mùa hè nhiệt độ tăng lên khiến cơ thể chúng ta dễ mất nước hơn do đổ mồ hôi. Chúng ta có thể giữ nước không chỉ bằng cách uống nước mà còn bằng cách ăn các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao.
Từ vụ ngộ độc do ăn dưa lê để trong tủ lạnh, lưu ý 9 bước lựa chọn và bảo quản trái cây
Cảnh giác thực phẩm - 27/06/2023 06:50SKĐS - Mùa hè là mùa của nhiều loại rau quả và trái cây ngon, tuy nhiên đây cũng là thời điểm dễ phát sinh ngộ độc thực phẩm do thời tiết oi nóng, rau quả dễ nhiễm khuẩn do cách chế biến và bảo quản không an toàn. Vậy để phòng tránh ngộ độc, chúng ta cần lưu ý gì?
Giải chạy 'Run With Me - Cộng Đồng Khỏe' đã sẵn sàng
Xã hội - 22/02/2025 15:27SKĐS - Hàng trăm vận động viên tham dự giải chạy 'Run With Me - Cộng Đồng Khỏe' đến công viên Yên Sở vào chiều nay (22/2) để nhận BIB và race kit, sẵn sàng chinh phục chặng đường 5 - 10km.
Thanh Hóa: Nhiều người vẫn sập bẫy 'việc nhẹ, lương cao' tại Campuchia
Pháp luật - 22/02/2025 15:26Tại Campuchia, cơ bản những trường hợp này được đưa vào làm việc tại các sòng bạc hoặc các trung tâm lừa đảo trá hình trên không gian mạng xã hội do các ông chủ là người nước ngoài điều hành.
Các thị trường phản ứng ra sao sau tháng đầu tại nhiệm của ông Trump?
Quốc tế - 22/02/2025 06:27Một tháng kể từ khi ông Trump trở lại Nhà Trắng, đồng USD đã suy giảm trong khi thị trường chứng khoán chứng kiến nhiều biến động, giá vàng đạt mức cao nhất mọi thời đại còn giá dầu đi xuống.
Cách giúp rau củ giàu chất dinh dưỡng hơn
Dinh dưỡng - 24/01/2023 07:39SKĐS - Rau củ, quả... nếu biết bảo quản và chế biến đúng cách sẽ giúp tăng cường dinh dưỡng cho thực phẩm.
Chuyên gia chỉ cách ăn uống ngày Tết tránh 'thừa thịt , thiếu rau"
Dinh dưỡng - 20/01/2023 08:14SKĐS - Tết đến, xuân về là dịp để đoàn viên, gia đình sum họp. Bữa ăn ngày tết vì thế mà cũng đầy đủ, cầu kỳ hơn so với ngày thường. Tuy nhiên, các bà nội trợ cần chú ý đến yếu tố cân đối trong bữa ăn ngày tết, vì bữa ăn ngày tết có xu hướng "thừa thịt – thiếu rau".
Những loại rau quả 'khắc tinh' với các cơn đau do gout
Chế độ ăn người bệnh - 25/11/2022 06:29SKĐS - Không có một chế độ ăn cụ thể nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn cơn gout cấp. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn. Rau và trái cây là thực phẩm an toàn cho người bệnh gout, người bệnh nên chọn loại rau quả gì là tốt nhất?
Những loại rau quả nên ăn vào thời tiết mùa đông
Bản tin sức khỏe - 12/11/2022 08:39SKĐS - Thời tiết giao mùa đông là thời điểm thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển, làm dịch bệnh bùng phát và lây lan trong cộng đồng, đặc biệt là ở những người có sức đề kháng yếu.
Những loại rau quả nên ăn vào thời tiết giao mùa đông
Dinh dưỡng - 21/10/2022 18:51SKĐS - Thời tiết giao mùa đông là thời điểm thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển, làm dịch bệnh bùng phát và lây lan trong cộng đồng, đặc biệt là ở những người có sức đề kháng yếu.
Trăm tấn bí xanh xếp la liệt, chỉ 5.000 đồng/kg chẳng ai mua
Thị trường - 15/09/2022 16:12Hàng trăm hộ dân trồng bí xanh ở huyện miền núi Kỳ Sơn (Nghệ An) đến kỳ thu hoạch nhưng không có người mua. Người nông dân cùng chính quyền địa phương cùng lên phương án chờ giải cứu.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCKỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam: Rạng rỡ Việt Nam
SKĐS - Trong suốt 95 Xuân qua, Đảng ta – đội tiên phong của giai cấp công nhân, của nhân dân lao động và của dân tộc Việt Nam – đã lãnh đạo đất nước vượt qua muôn vàn gian nan, thử thách, làm nên những thắng lợi, thành tựu vĩ đại, ghi dấu ấn đậm nét trong lịch sử vẻ vang của dân tộc.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾKỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam: Bộ trưởng Đào Hồng Lan thắp hương, tri ân gia đình Liệt sĩ, bác sĩ Đặng Thùy Trâm
SKĐS - Sáng nay - 22/2, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã đến thăm, thắp hương và tri ân gia đình Liệt sĩ, bác sĩ Đặng Thùy Trâm nhân kỉ niệm 70 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025).
KỶ NIỆM 70 NĂM NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/2/1955 - 27/2/2025)Truyền hình trực tiếp Lễ Kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam: "Bản hùng ca Người chiến sĩ áo trắng"
SKĐS - Lễ Kỷ niệm 70 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025) với chủ đề "Bản hùng ca Người chiến sĩ áo trắng" sẽ diễn ra lúc 20h10 ngày 26/2/2025. Chương trình được truyền hình trực tiếp trên VTV1 Đài Truyền hình Việt Nam, trên Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Tăng kali máu làm sao để nhận biết sớm?
SKĐS - Tăng kali máu là một rối loạn điện giải thường gặp và có thể có những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng. Việc chẩn đoán sớm, xử trí kịp thời sẽ ngăn ngừa được các biến chứng nguy hiểm như rối loạn nhịp tim, ngừng tim do tăng kali máu.