rau lá xanh
3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie
Dinh dưỡng - 03/10/2024 14:00SKĐS - Magie rất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể. Nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ chất có thể dẫn đến thiếu magie.
10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Dinh dưỡng - 24/04/2024 17:01SKĐS - Mặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
9 loại thực phẩm nên ăn để có làn da khỏe đẹp mùa hanh khô
Dinh dưỡng - 27/12/2023 06:08SKĐS - Thời tiết mùa đông hanh khô làm da dễ mất nước và trở nên khô nẻ, ngứa, xỉn màu. Da thiếu nước khiến cho chức năng bảo vệ của da bị yếu đi. Tham khảo những loại thực phẩm nên ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho da khỏe mạnh.
Cách ăn salad có lợi nhất cho sức khỏe đường ruột
Cảnh giác thực phẩm - 14/09/2023 13:30SKĐS - Ăn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như rau và trái cây giúp cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe đường ruột. Salad là món ăn phổ biến nhưng nên chế biến thế nào để vừa ngon vừa tốt?
10 thực phẩm tốt cho đôi mắt sáng, khỏe
Dinh dưỡng - 25/08/2023 10:15SKĐS - Để có đôi mắt sáng, khỏe phụ thuộc vào sự cân bằng của nhiều chất dinh dưỡng. Một số vitamin quan trọng giúp cải thiện thị lực như A, C, E, B, acid béo omega-3… có trong thực phẩm hỗ trợ cải thiện thị lực.
2 loại rau lá xanh đậm được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' nhưng có giá vô cùng rẻ ngoài chợ
Dinh dưỡng - 29/06/2023 07:46SKĐS - Các loại rau có lá màu xanh đậm là một trong những loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Hai trong số đó là rau bina và cải xoăn là loại rau giá rẻ nhưng rất giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe tiêu hóa, miễn dịch và kiểm soát lượng đường trong máu.
5 loại rau lá xanh giúp giảm mỡ bụng và làm chậm lão hóa
Bản tin sức khỏe - 09/11/2022 15:17SKĐS - Chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu, rau lá xanh là một bổ sung tuyệt vời cho thói quen ăn uống hàng ngày của bạn vì chúng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, đồng thời giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung.
5 loại rau lá xanh tốt nhất giúp giảm mỡ bụng và làm chậm lão hóa
Dinh dưỡng - 24/08/2022 10:58SKĐS - Chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu, rau lá xanh là một bổ sung tuyệt vời cho thói quen ăn uống hàng ngày của bạn vì chúng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, đồng thời giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung.
9 thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 13/05/2022 13:52SKĐS - Lựa chọn những thực phẩm giàu protein nạc và thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Vì những thực phẩm này giúp tăng cảm giác no và có khả năng chống lại sự tích tụ mỡ ở bụng.
Người bị trầm cảm nên ăn gì, kiêng gì để cải thiện bệnh?
Chế độ ăn người bệnh - 15/11/2021 09:52SKĐS - Với người bệnh trầm cảm, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Ăn những thực phẩm có lợi không chỉ cải thiện mà còn giúp kiểm soát được các triệu chứng của bệnh lý trầm cảm.
Có nên ăn sữa chua trong kỳ kinh nguyệt?
Dinh dưỡng - 14/11/2021 08:58SKĐS - Những triệu chứng khó chịu, mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt có thể được hạn chế nếu có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.
7 bí quyết giúp trẻ ăn rau một cách ngon lành
Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/08/2021 12:42SKĐS - Rau củ là nguồn dinh dưỡng cung cấp vitamin và chất xơ nhiều nhất cho trẻ trong mỗi khẩu phần ăn. Làm sao để trẻ có thói quen thích ăn rau là điều mà nhiều cha mẹ quan tâm.
Cách bổ sung canxi cho trẻ hiệu quả nhất không phải cha mẹ nào cũng biết
Dinh dưỡng mẹ và bé - 06/08/2021 06:48SKĐS - Canxi là một dưỡng chất rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên không phải bậc cha mẹ nào cũng biết cách bổ sung vi chất đặc biệt này cho trẻ. Vậy cần bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào là hiệu quả nhất?
6 thực phẩm cải thiện chất lượng máu tốt nhất
Dinh dưỡng - 12/04/2018 14:49SKĐS - Có một sự thật được nhiều người biết đến là thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng máu của chúng ta. Chúng cũng có tác động trực tiếp lên mạch máu và tim.
Tết Nguyên Đán giữa các nước có thể chênh nhau đến 1 tháng
Xã hội - 30/01/2025 11:33SKĐS - Vào Tết Ất Sửu (1985), Việt Nam đón Tết Nguyên Đán trước Trung Quốc tới một tháng. Sự khác biệt trên xuất phát từ chính cách xác định năm nhuận và tháng nhuận trong Âm lịch hiện nay.
Phạt 78 triệu nhóm quái xế gây náo loạn cao tốc ngày Tết
Pháp luật - 30/01/2025 09:49SKĐS - Nhóm quái xế gây náo loạn cao tốc vào ngày mùng 1 nhận hàng loạt lỗi vi phạm, tổng mức tiền phạt lên đến 78 triệu đồng.
Mỹ: Trực thăng quân sự va chạm máy bay dân dụng gần thủ đô Washington
Quốc tế - 30/01/2025 10:54SKĐS - Ngày 29/1, một trực thăng quân sự Mỹ va chạm với máy bay phản lực dân dụng gần sân bay Ronald Reagan (DCA), buộc sân bay tạm dừng hoạt động và lực lượng khẩn cấp lập tức ứng phó.
