rau lá xanh

Nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất diệp lục hỗ trợ thải độc gan

Dinh dưỡng - 05/04/2026 09:05

SKĐS - Diệp lục (sắc tố màu xanh lá cây) không chỉ cần thiết cho quá trình quang hợp của thực vật mà còn có tiềm năng có lợi cho sức khỏe con người, giảm tổn thương oxy hóa, thanh lọc và hỗ trợ thải độc gan.

8 loại rau xanh dồi dào magie giúp nâng cao sức khỏe tổng thể

Dinh dưỡng - 28/03/2026 06:02

5 loại rau xanh cung cấp magie cho cơ thể không cần dùng thuốc

Vị thuốc quanh ta - 08/03/2026 05:30

Những thực phẩm giúp gan hoạt động tốt hơn mà ít người để ý

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/01/2026 13:00

5 loại rau giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Dinh dưỡng - 09/07/2025 06:05

SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng quan trọng để phòng ngừa xơ vữa động mạch và bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rau lá xanh rất hữu ích trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

7 loại thực phẩm mùa hè giúp kiểm soát huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/05/2025 15:00

SKĐS - Huyết áp cao (tăng huyết áp) âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và suy thận. Do đó kiểm soát huyết áp là chìa khóa để phòng ngừa bệnh và các biến chứng liên quan. Một trong những cách tốt nhất là thực hiện việc ăn uống lành mạnh.

5 loại thực phẩm cải thiện tiêu hóa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2025 15:23

SKĐS - Tiêu thụ thực phẩm tốt sẽ giúp tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là năm loại thực phẩm thân thiện với đường ruột nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày…

15 loại rau củ chứa nhiều dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 02/03/2025 13:30

SKĐS - Rau củ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất vì chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nhiều người coi rau là siêu thực phẩm. Tham khảo danh sách 15 loại rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Dinh dưỡng - 03/10/2024 14:00

SKĐS - Magie rất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể. Nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ chất có thể dẫn đến thiếu magie.

3 loại rau quả tốt nhất giúp giảm cholesterol

Dinh dưỡng - 03/08/2024 15:05

SKĐS - Một số loại thực phẩm giúp giảm cholesterol như trái cây và rau quả, đây là những thực phẩm tươi ngon trong chế độ ăn uống lành mạnh.

9 loại thực phẩm giúp sĩ tử tăng khả năng ghi nhớ

Dinh dưỡng - 21/06/2024 10:30

SKĐS - Kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia quan trọng khiến các sĩ tử lo lắng và tập trung cao độ, đôi khi khiến cho não bộ quá tải. Thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp sĩ tử tăng khả năng tập trung và tốt cho trí nhớ, hỗ trợ tốt nhất cho mùa thi đã cận kề.

Top 20 loại rau củ tốt nhất cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 18/06/2024 14:35

SKĐS - Tất cả các loại rau đều tốt cho sức khỏe nhưng không có loại rau hoặc trái cây nào cung cấp đủ tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần, vì vậy nên ăn nhiều loại rau củ mỗi ngày. Tham khảo 20 loại rau củ có nhiều lợi ích nổi trội.

10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất

Dinh dưỡng - 24/04/2024 17:01

SKĐS - Mặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.

9 loại thực phẩm nên ăn để có làn da khỏe đẹp mùa hanh khô

Dinh dưỡng - 27/12/2023 06:08

SKĐS - Thời tiết mùa đông hanh khô làm da dễ mất nước và trở nên khô nẻ, ngứa, xỉn màu. Da thiếu nước khiến cho chức năng bảo vệ của da bị yếu đi. Tham khảo những loại thực phẩm nên ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho da khỏe mạnh.

Cách ăn salad có lợi nhất cho sức khỏe đường ruột

Cảnh giác thực phẩm - 14/09/2023 13:30

SKĐS - Ăn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như rau và trái cây giúp cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe đường ruột. Salad là món ăn phổ biến nhưng nên chế biến thế nào để vừa ngon vừa tốt?

10 thực phẩm tốt cho đôi mắt sáng, khỏe

Dinh dưỡng - 25/08/2023 10:15

SKĐS - Để có đôi mắt sáng, khỏe phụ thuộc vào sự cân bằng của nhiều chất dinh dưỡng. Một số vitamin quan trọng giúp cải thiện thị lực như A, C, E, B, acid béo omega-3… có trong thực phẩm hỗ trợ cải thiện thị lực.

2 loại rau lá xanh đậm được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' nhưng có giá vô cùng rẻ ngoài chợ

Dinh dưỡng - 29/06/2023 07:46

SKĐS - Các loại rau có lá màu xanh đậm là một trong những loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Hai trong số đó là rau bina và cải xoăn là loại rau giá rẻ nhưng rất giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe tiêu hóa, miễn dịch và kiểm soát lượng đường trong máu.

5 loại rau lá xanh giúp giảm mỡ bụng và làm chậm lão hóa

Bản tin sức khỏe - 09/11/2022 15:17

SKĐS - Chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu, rau lá xanh là một bổ sung tuyệt vời cho thói quen ăn uống hàng ngày của bạn vì chúng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, đồng thời giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung.

Xã hội

Nam thanh niên bất ngờ phát hiện cá sấu nặng 50kg bị lạc dưới kênh mương nội đồng

Xã hội - 07/04/2026 20:35

SKĐS - Vào hôm nay 7/4, anh Sồi bất ngờ phát hiện 1 cá thể cá sấu nước ngọt, có trọng lượng khoảng 50kg, kích thước dài 2,3m, còn sống bị lạc tại kênh mương nội đồng thuộc xã Đường Hoa. Hiện cơ quan chức năng đã phát đi thông báo tìm chủ sở hữu.

Pháp luật

Công an Hà Nội thông tin vụ bắt giữ đối tượng tấn công tài xế xe ghép tại Linh Đàm

Pháp luật - 07/04/2026 23:11

SKĐS - Công an Hà Nội đã kịp thời khống chế, bắt giữ một đối tượng dùng hung khí tấn công tài xế xe ghép tại khu đô thị Linh Đàm; bước đầu xác định đối tượng có biểu hiện thường xuyên sử dụng ma túy.

Quốc tế

Đại sứ quán Việt Nam tại Israel ra khuyến cáo khẩn

Quốc tế - 07/04/2026 20:32

Đại sứ quán đề nghị bà con nâng cao cảnh giác, tránh xa các khu vực nhạy cảm như cơ sở năng lượng, khu công nghiệp, sân bay, bến cảng và hạ tầng trọng yếu...

5 loại rau lá xanh tốt nhất giúp giảm mỡ bụng và làm chậm lão hóa

Dinh dưỡng - 24/08/2022 10:58

9 thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 13/05/2022 13:52

SKĐS - Lựa chọn những thực phẩm giàu protein nạc và thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Vì những thực phẩm này giúp tăng cảm giác no và có khả năng chống lại sự tích tụ mỡ ở bụng.

Người bị trầm cảm nên ăn gì, kiêng gì để cải thiện bệnh?

Chế độ ăn người bệnh - 15/11/2021 09:52

SKĐS - Với người bệnh trầm cảm, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Ăn những thực phẩm có lợi không chỉ cải thiện mà còn giúp kiểm soát được các triệu chứng của bệnh lý trầm cảm.

Có nên ăn sữa chua trong kỳ kinh nguyệt?

Dinh dưỡng - 14/11/2021 08:58

SKĐS - Những triệu chứng khó chịu, mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt có thể được hạn chế nếu có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.

7 bí quyết giúp trẻ ăn rau một cách ngon lành

Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/08/2021 12:42

SKĐS - Rau củ là nguồn dinh dưỡng cung cấp vitamin và chất xơ nhiều nhất cho trẻ trong mỗi khẩu phần ăn. Làm sao để trẻ có thói quen thích ăn rau là điều mà nhiều cha mẹ quan tâm.

Cách bổ sung canxi cho trẻ hiệu quả nhất không phải cha mẹ nào cũng biết

Dinh dưỡng mẹ và bé - 06/08/2021 06:48

SKĐS - Canxi là một dưỡng chất rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên không phải bậc cha mẹ nào cũng biết cách bổ sung vi chất đặc biệt này cho trẻ. Vậy cần bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào là hiệu quả nhất?

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi: Vì sao cần tiếp cận ‘miễn dịch trọn đời'?

SKĐS - Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số nhanh, kéo theo sự thay đổi về nhu cầu chăm sóc sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi và các nhóm có bệnh nền. Quá trình lão hóa đi kèm với suy giảm chức năng cơ thể, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, ung thư cũng như các bệnh tự miễn.

Hơn 70% ca ung thư phổi phát hiện muộn: Cảnh báo từ thực tiễn và yêu cầu sàng lọc sớm

Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4: Lời hiệu triệu của Ý Đảng – Lòng Dân

NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN 7/4

Khám, phát thuốc miễn phí hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân

SKĐS - Nhằm mang lại lợi ích thiết thực trong công tác chăm sóc sức khỏe Nhân dân, hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4, Trạm Y tế xã Nam Gianh tổ chức Chương trình khám, tư vấn sức khỏe và cấp phát thuốc miễn phí.

Từ hôm nay, người dân TPHCM có ‘bác sĩ gia đình’ theo dõi sức khoẻ tại nhà

Hơn 70% ca ung thư phổi phát hiện muộn: Cảnh báo từ thực tiễn và yêu cầu sàng lọc sớm

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Khảo sát thực tế làm căn cứ khoa học hoàn thiện Dự thảo Đề án đảm bảo nhân lực Trạm Y tế xã đến năm 2030

SKĐS - Chiều 7/4, PGS.TS.BSCKII Nguyễn Tri Thức - Thứ trưởng Bộ Y tế chủ trì cuộc họp trực tiếp kết hợp trực tuyến với các đơn vị, địa phương nhằm chuẩn bị các điều kiện thực hiện khảo sát, thu thập dữ liệu thực tế để đáp ứng nguồn lực cho mô hình Trạm Y tế xã tại các địa bàn ưu tiên...

Đánh giá tác động nguồn lực đảm bảo chế độ phụ cấp đặc thù trong lĩnh vực y tế

Thúc đẩy tiến độ thực hiện chuyển đổi số y tế, bệnh án điện tử và sổ sức khoẻ điện tử

Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

Người nữ chiến sĩ quân y và những câu chuyện xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước

SKĐS - Qua những buổi gặp mặt Nữ chiến sĩ quân y B3 - Tây Nguyên, tôi có dịp được lắng nghe trung tá, bác sĩ Trần Thị Thục Oanh cùng đồng đội ôn lại ký ức thời chiến. Đó là những kỷ niệm khó quên về một thời trận mạc, xẻ dọc Trường Sơn...

Bác sĩ quân y – 'khắc tinh' của lá ngón, cứu sống nhiều ca ngộ độc nguy kịch

Sau cánh cửa cấp cứu (3): Những người chọn ở lại nơi áp lực nhất

Thông tin y tế 34 tỉnh, thành

Hưng Yên thí điểm ứng dụng AI theo dõi người bệnh, hỗ trợ bác sĩ trong 'giờ vàng'

SKĐS - Sở Y tế Hưng Yên triển khai thí điểm ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong theo dõi người bệnh tại một số bệnh viện, với khả năng phân tích dữ liệu bệnh án điện tử và cảnh báo sớm nguy cơ diễn biến nặng, giúp bác sĩ chủ động xử trí kịp thời trong “giờ vàng".