rau khoai lang

Rau khoai lang có phù hợp cho chế độ ăn khi tập luyện thể thao?

Dinh dưỡng - 14/09/2026 10:00

SKĐS - Rau khoai lang giàu chất xơ, kali, vitamin... góp phần làm đa dạng chế độ ăn của người thường xuyên tập luyện.

Khoai lang – món ăn dưỡng tỳ vị: 5 lợi ích khi dùng vào bữa sáng

Vị thuốc quanh ta - 02/07/2026 05:30

5 lý do nên ăn rau khoai lang vào mùa hè

Dinh dưỡng - 02/05/2026 15:00

5 nhóm người cần lưu ý khi ăn khoai lang

Vị thuốc quanh ta - 11/03/2026 11:00

Khoai lang tốt cho sức khỏe nhưng ăn thế nào mới có lợi?

Vị thuốc quanh ta - 10/03/2026 19:01

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm quen thuộc, giàu vitamin A, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách hoặc ăn quá nhiều, khoai lang có thể gây một số tác dụng phụ ảnh hưởng đến tiêu hóa và sức khỏe.

Khoai lang luộc có tác dụng gì?

Vị thuốc quanh ta - 27/11/2025 12:53

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng cách chế biến quyết định lớn đến giá trị sức khỏe. Luộc là phương pháp đơn giản nhất lại mang đến nhiều lợi ích...

Ăn khoai lang vào mùa đông, lợi ích không ngờ

Vị thuốc quanh ta - 26/10/2025 06:00

SKĐS - Khoai lang không chỉ là món ăn yêu thích trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng phong phú. Giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, khoai lang giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ miễn dịch, cải thiện thị lực và mang lại năng lượng cho cơ thể trong những ngày lạnh.

Vì sao khi ăn rau lang nên vắt thêm vài giọt chanh?

Dinh dưỡng - 29/08/2025 10:25

SKĐS - Ăn rau lang hằng ngày rất tốt. Tuy nhiên không phải ai cũng biết, chỉ cần vắt thêm vài giọt chanh đã có thể nâng tầm món ăn dân dã này về độ ngon và tăng thêm lợi ích dinh dưỡng.

Phát hiện tuyệt vời: Ăn rau khoai lang giúp làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư

Dinh dưỡng - 10/03/2025 09:45

SKĐS - Mọi người thường chú ý đến công dụng của củ khoai lang nhưng không biết rằng, lá và thân khoai lang có chứa các hợp chất mạnh có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư.