rau củ quả
6 loại trái cây và rau củ giàu nước nhất giúp giải nhiệt mùa hè
Dinh dưỡng - 25/05/2026 06:05SKĐS - Mùa hè oi bức khiến cơ thể liên tục mất nước qua mồ hôi. Bổ sung các loại trái cây và rau củ giàu nước là cách thanh lọc cơ thể, giải nhiệt hiệu quả từ bên trong.
Lâm Đồng là nguồn cung rau xanh, thịt và thủy sản an toàn chủ lực cho TPHCM
Xã hội - 26/07/2025 20:03SKĐS - Tổng sản lượng rau củ quả các loại của Lâm Đồng hiện đạt gần 3,5 triệu tấn mỗi năm. Ước tính 75% tổng sản lượng rau củ quả mà nông dân Lâm Đồng trồng trọt được chuyển tới TPHCM tiêu thụ.
5 loại rau củ tốt cho người tăng huyết áp
Chế độ ăn người bệnh - 27/05/2025 13:35SKĐS - Chế độ ăn cho người tăng huyết áp nên ít natri, đồng thời kết hợp nhiều loại trái cây giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt và rau.
Giảm cân lành mạnh với 10 loại rau củ giàu protein
Khỏe - Đẹp - 07/01/2025 06:00SKĐS - Protein có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình giảm cân. Dưới đây là 10 loại rau củ giàu protein giúp duy trì cảm giác no lâu, nhờ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể...
Mẹo nhỏ bảo quản rau quả luôn tươi ngon
Dinh dưỡng - 20/12/2024 11:16SKĐS - Để rau củ, trái cây luôn tươi ngon, giữ được hương vị và dinh dưỡng, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ bảo quản rau quả.
Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ của củ cải
Dinh dưỡng - 16/12/2024 13:30SKĐS - Củ cải được biết là rất giàu vitamin và khoáng chất. Dù ngon và bổ dưỡng nhưng củ cải cũng có một số tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
4 lý do nên ăn su hào
Dinh dưỡng - 06/11/2024 06:08SKĐS - Su hào có nhiều lợi ích sức khỏe và công dụng ẩm thực. Đó là một nguồn dinh dưỡng tốt, giàu vitamin C và chất xơ…
Top 10 loại rau mùa thu thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe
Dinh dưỡng - 27/09/2024 15:30SKĐS - Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
Làm thế nào để sống lâu và khỏe mạnh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/07/2024 06:34SKĐS - Chúng ta ai cũng đều mong muốn có tuổi thọ cao và khỏe mạnh. Vậy làm thế nào để có được điều này?
10 thực phẩm mùa xuân tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 05/02/2024 14:30SKĐS - Mùa xuân mang lại sự sinh sôi dồi dào tự nhiên với nhiều loại cây, hoa và những loại thực phẩm mùa xuân thơm ngon, đầy màu sắc, tốt cho sức khỏe của bạn.
14 loại rau lá xanh tốt nhất
Dinh dưỡng - 13/01/2024 16:00SKĐS - Rau lá xanh là một nhóm rau đa dạng có chất dinh dưỡng dồi dào. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rau lá xanh vượt trội hơn các loại rau khác về lượng vitamin (A, E, K, folate), khoáng chất (canxi, kali), chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật.
Bạn có biết về 10 tác dụng phụ không tốt của rau?
Cảnh giác thực phẩm - 12/01/2024 14:30SKĐS - Rau luôn được coi là một thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của mọi người vì chứa chất xơ, vi chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, rau cũng có những tác dụng phụ có thể gây bất lợi cho một số người.
5 lý do ăn salad mỗi ngày tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 11/01/2024 06:18SKĐS - Thêm món salad vào thực đơn hằng ngày là cách mang lại lợi ích 'xanh' cho sức khỏe, cung cấp vitamin, khoáng chất hay chất xơ và hơn thế nữa.
'Siêu thực phẩm' cải xoăn: Lợi ích và hạn chế
Cảnh giác thực phẩm - 07/01/2024 09:00SKĐS - Cải xoăn (cải Kale) là một loại rau lá xanh có nhiều tính linh hoạt và thành phần dinh dưỡng dồi dào chứa nhiều vitamin A, C, K, chất xơ, chất chống oxy hóa... Ăn cải xoăn có những lợi ích và hạn chế gì?
Trái cây, rau củ tươi và đông lạnh có khác nhau về lợi ích sức khỏe không?
Dinh dưỡng - 01/01/2024 07:30SKĐS – Nhiều người băn khoăn về giá trị dinh dưỡng của trái cây tươi và đông lạnh và thường lựa chọn trái cây tươi. Người nội trợ cùng tham khảo những lý do dưới đây để đưa ra quyết định dùng trái cây tươi hay đông lạnh.
Trưởng thôn và 2 chức danh nhận tổng phụ cấp hơn 20 triệu đồng/tháng
Xã hội - 28/05/2026 18:19SKĐS - Cùng với lương cơ sở được điều chỉnh lên 2,53 triệu đồng/tháng từ 1/7, mức khoán phụ cấp mới của người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ tăng lên cao nhất 20,24 triệu đồng/tháng.
Dùng chiêu bài đáo hạn ngân hàng, trả lãi cao, người đàn ông chiếm đoạt 80 tỷ đồng
Pháp luật - 28/05/2026 17:57SKĐS - Công an tỉnh An Giang vừa khởi tố, bắt tạm giam đối với Nguyễn Huy Đạt (SN 1976, trú tại Long Xuyên, tỉnh An Giang) về hành vi "Lừa đảo chiếm đoạt tài sản" bằng chiêu đáo hạn ngân hàng.
Dịch Ebola diễn biến xấu đi, WHO kêu gọi ngưng bắn tại CHDC Congo
Quốc tế - 28/05/2026 17:17SKĐS - WHO vừa kêu gọi các bên xung đột tại miền đông CHDC Congo lập tức ngừng bắn để cứu vãn tình hình dịch Ebola đang diễn biến xấu. Xung đột vũ trang khiến công tác kiểm soát dịch bệnh gần như tê liệt.
Ăn trái cây và rau quả thế nào là đúng cách?
Dinh dưỡng - 31/12/2023 06:12SKĐS - Ăn nhiều trái cây và rau quả có nhiều lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, cách ăn những loại trái cây và rau quả của nhiều người đã đúng hay chưa?
Các loại rau tốt nhất cho người bệnh viêm khớp
Chế độ ăn người bệnh - 10/12/2023 10:30SKĐS - Nhiều loại rau rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào và giảm viêm khắp cơ thể, kể cả ở khớp. Vậy người bệnh viêm khớp nên chọn những loại rau nào?
Loại củ quả, trái cây nào không nên gọt vỏ?
Dinh dưỡng - 07/12/2023 13:25SKĐS - Ăn nhiều trái cây và rau củ quả có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại trái cây và rau củ quả được ăn tốt nhất khi ăn cả vỏ.
7 loại trái cây và rau quả ngừa cảm cúm, tăng cường sức khỏe trong mùa lạnh
Dinh dưỡng - 27/11/2023 13:35SKĐS - Người có miễn dịch kém rất dễ mắc cảm cúm, cảm lạnh, đặc biệt trong mùa lạnh. Thường xuyên ăn một số loại trái cây, rau củ này sẽ giúp tăng cường sức khỏe ngừa bệnh cúm và cảm lạnh.
7 loại rau củ quả màu trắng tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 26/11/2023 06:06SKĐS - Nhiều người thường nghĩ rằng ăn các loại rau lá xanh đậm mới tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, các chuyên dinh dưỡng thường khuyến khích chúng ta ăn các sản phẩm có màu sắc khác nhau, ngay các loại rau củ quả màu trắng cũng không nên bỏ qua.
Cách làm sạch, bảo quản trái cây và rau củ quả đơn giản nhất nhưng tốt nhất
Dinh dưỡng - 16/09/2023 06:18SKĐS – Rau củ, trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống và nhiều loại còn được ăn sống, không qua nấu chín. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm sạch và bảo quản rau củ, trái cây đúng cách để an toàn cho sức khỏe.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế xây dựng quy định mới về thiết bị và hạ tầng Trạm Y tế cấp xã
SKĐS - Bộ Y tế đang xây dựng 2 Thông tư hướng dẫn về thiết bị y tế và thiết kế hạ tầng Trạm Y tế cấp xã theo mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, hướng tới củng cố y tế cơ sở, tăng cường chuyển đổi số, khám chữa bệnh từ xa và nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế xây dựng quy định mới về thiết bị và hạ tầng Trạm Y tế cấp xã
SKĐS - Bộ Y tế đang xây dựng 2 Thông tư hướng dẫn về thiết bị y tế và thiết kế hạ tầng Trạm Y tế cấp xã theo mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, hướng tới củng cố y tế cơ sở, tăng cường chuyển đổi số, khám chữa bệnh từ xa và nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINữ bác sĩ bước ra từ ung thư: Gieo hy vọng trên từng cung đường chạy
SKĐS - Sau biến cố ung thư, bác sĩ Nguyễn Thị An Châu đã chọn đứng dậy theo cách đặc biệt: chạy. Từ cuộc chiến giành giật sự sống của chính mình, nữ bác sĩ ở Quảng Trị trở thành người gieo hy vọng trên từng cung đường, tiếp thêm động lực cho bệnh nhân ung thư..
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhLàm việc giữa trời nắng gắt, nhiều người nhập viện cấp cứu vì sốc nhiệt
SKĐS - Nắng nóng khiến nhiều người phải nhập viện khi lao động ngoài trời trong thời gian dài. Đáng chú ý, có trường hợp rơi vào hôn mê sâu, suy đa tạng do sốc nhiệt, tiên lượng nguy kịch.
Phòng mạch online
Tắc tia sữa kéo dài bao lâu, khi nào mẹ sau sinh cần đi khám?
SKĐS - Tắc tia sữa là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh, gây đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu kéo dài hoặc xử lý không đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến viêm tuyến vú, áp xe vú và nhiều biến chứng nguy hiểm.