rau củ quả
6 loại trái cây và rau củ giàu nước nhất giúp giải nhiệt mùa hè
Dinh dưỡng - 25/05/2026 06:05SKĐS - Mùa hè oi bức khiến cơ thể liên tục mất nước qua mồ hôi. Bổ sung các loại trái cây và rau củ giàu nước là cách thanh lọc cơ thể, giải nhiệt hiệu quả từ bên trong.
Lâm Đồng là nguồn cung rau xanh, thịt và thủy sản an toàn chủ lực cho TPHCM
Xã hội - 26/07/2025 20:03SKĐS - Tổng sản lượng rau củ quả các loại của Lâm Đồng hiện đạt gần 3,5 triệu tấn mỗi năm. Ước tính 75% tổng sản lượng rau củ quả mà nông dân Lâm Đồng trồng trọt được chuyển tới TPHCM tiêu thụ.
5 loại rau củ tốt cho người tăng huyết áp
Chế độ ăn người bệnh - 27/05/2025 13:35SKĐS - Chế độ ăn cho người tăng huyết áp nên ít natri, đồng thời kết hợp nhiều loại trái cây giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt và rau.
Giảm cân lành mạnh với 10 loại rau củ giàu protein
Khỏe - Đẹp - 07/01/2025 06:00SKĐS - Protein có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình giảm cân. Dưới đây là 10 loại rau củ giàu protein giúp duy trì cảm giác no lâu, nhờ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể...
Mẹo nhỏ bảo quản rau quả luôn tươi ngon
Dinh dưỡng - 20/12/2024 11:16SKĐS - Để rau củ, trái cây luôn tươi ngon, giữ được hương vị và dinh dưỡng, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ bảo quản rau quả.
Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ của củ cải
Dinh dưỡng - 16/12/2024 13:30SKĐS - Củ cải được biết là rất giàu vitamin và khoáng chất. Dù ngon và bổ dưỡng nhưng củ cải cũng có một số tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
4 lý do nên ăn su hào
Dinh dưỡng - 06/11/2024 06:08SKĐS - Su hào có nhiều lợi ích sức khỏe và công dụng ẩm thực. Đó là một nguồn dinh dưỡng tốt, giàu vitamin C và chất xơ…
Top 10 loại rau mùa thu thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe
Dinh dưỡng - 27/09/2024 15:30SKĐS - Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
Làm thế nào để sống lâu và khỏe mạnh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/07/2024 06:34SKĐS - Chúng ta ai cũng đều mong muốn có tuổi thọ cao và khỏe mạnh. Vậy làm thế nào để có được điều này?
10 thực phẩm mùa xuân tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 05/02/2024 14:30SKĐS - Mùa xuân mang lại sự sinh sôi dồi dào tự nhiên với nhiều loại cây, hoa và những loại thực phẩm mùa xuân thơm ngon, đầy màu sắc, tốt cho sức khỏe của bạn.
14 loại rau lá xanh tốt nhất
Dinh dưỡng - 13/01/2024 16:00SKĐS - Rau lá xanh là một nhóm rau đa dạng có chất dinh dưỡng dồi dào. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rau lá xanh vượt trội hơn các loại rau khác về lượng vitamin (A, E, K, folate), khoáng chất (canxi, kali), chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật.
Bạn có biết về 10 tác dụng phụ không tốt của rau?
Cảnh giác thực phẩm - 12/01/2024 14:30SKĐS - Rau luôn được coi là một thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của mọi người vì chứa chất xơ, vi chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, rau cũng có những tác dụng phụ có thể gây bất lợi cho một số người.
5 lý do ăn salad mỗi ngày tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 11/01/2024 06:18SKĐS - Thêm món salad vào thực đơn hằng ngày là cách mang lại lợi ích 'xanh' cho sức khỏe, cung cấp vitamin, khoáng chất hay chất xơ và hơn thế nữa.
'Siêu thực phẩm' cải xoăn: Lợi ích và hạn chế
Cảnh giác thực phẩm - 07/01/2024 09:00SKĐS - Cải xoăn (cải Kale) là một loại rau lá xanh có nhiều tính linh hoạt và thành phần dinh dưỡng dồi dào chứa nhiều vitamin A, C, K, chất xơ, chất chống oxy hóa... Ăn cải xoăn có những lợi ích và hạn chế gì?
Trái cây, rau củ tươi và đông lạnh có khác nhau về lợi ích sức khỏe không?
Dinh dưỡng - 01/01/2024 07:30SKĐS – Nhiều người băn khoăn về giá trị dinh dưỡng của trái cây tươi và đông lạnh và thường lựa chọn trái cây tươi. Người nội trợ cùng tham khảo những lý do dưới đây để đưa ra quyết định dùng trái cây tươi hay đông lạnh.
Vụ hai mẹ con mất tích bên bến nước ở Huế: Đã tìm thấy thi thể người mẹ
Xã hội - 18/06/2026 10:44SKĐS - Sau thời gian tìm kiếm, lực lượng chức năng ở Huế tìm thấy thi thể bà T. Trước đó, thi thể người con trai của bà được tìm thấy.
Từng bị tịch thu xe vì 'bốc đầu', thanh niên vẫn tái phạm với hàng loạt lỗi vi phạm giao thông
Pháp luật - 18/06/2026 10:34SKĐS - Qua xác minh xác định T.H.A. đã từng bị lực lượng Cảnh sát giao thông xử lý về hành vi điều khiển xe chạy bằng một bánh đối với xe hai bánh và đã bị tịch thu phương tiện trước đó.
Tên lửa HIMARS Mỹ tăng gấp 4 hỏa lực mở rộng sức ép lên Nga
Quốc tế - 18/06/2026 08:03SKĐS - Mỹ đang tiến hành một bước nâng cấp đáng kể đối với hệ thống pháo phản lực cơ động cao HIMARS, giúp tăng gấp 4 lần số lượng tên lửa đạn đạo có thể mang theo, đồng thời mở rộng đáng kể tầm tấn công.
Ăn trái cây và rau quả thế nào là đúng cách?
Dinh dưỡng - 31/12/2023 06:12SKĐS - Ăn nhiều trái cây và rau quả có nhiều lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, cách ăn những loại trái cây và rau quả của nhiều người đã đúng hay chưa?
Các loại rau tốt nhất cho người bệnh viêm khớp
Chế độ ăn người bệnh - 10/12/2023 10:30SKĐS - Nhiều loại rau rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào và giảm viêm khắp cơ thể, kể cả ở khớp. Vậy người bệnh viêm khớp nên chọn những loại rau nào?
Loại củ quả, trái cây nào không nên gọt vỏ?
Dinh dưỡng - 07/12/2023 13:25SKĐS - Ăn nhiều trái cây và rau củ quả có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại trái cây và rau củ quả được ăn tốt nhất khi ăn cả vỏ.
7 loại trái cây và rau quả ngừa cảm cúm, tăng cường sức khỏe trong mùa lạnh
Dinh dưỡng - 27/11/2023 13:35SKĐS - Người có miễn dịch kém rất dễ mắc cảm cúm, cảm lạnh, đặc biệt trong mùa lạnh. Thường xuyên ăn một số loại trái cây, rau củ này sẽ giúp tăng cường sức khỏe ngừa bệnh cúm và cảm lạnh.
7 loại rau củ quả màu trắng tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 26/11/2023 06:06SKĐS - Nhiều người thường nghĩ rằng ăn các loại rau lá xanh đậm mới tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, các chuyên dinh dưỡng thường khuyến khích chúng ta ăn các sản phẩm có màu sắc khác nhau, ngay các loại rau củ quả màu trắng cũng không nên bỏ qua.
Cách làm sạch, bảo quản trái cây và rau củ quả đơn giản nhất nhưng tốt nhất
Dinh dưỡng - 16/09/2023 06:18SKĐS – Rau củ, trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống và nhiều loại còn được ăn sống, không qua nấu chín. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm sạch và bảo quản rau củ, trái cây đúng cách để an toàn cho sức khỏe.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGKỳ 3: TPHCM đưa y tế chuyên sâu ngày càng gần dân
SKĐS - Nếu như trước đây, người dân sinh sống ở các địa bàn vùng xa phải mất nhiều thời gian, công sức để đến khu vực trung tâm mỗi khi cần khám chữa bệnh, thì nay, TPHCM đã tiên phong đưa bác sĩ, mở rộng bệnh viện ở các vùng xa, hải đảo nhằm nâng cao khả năng tiếp cận dịch vụ y tế cho mọi người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà: Chính sách về y dược cổ truyền phải vừa quản lý chặt chẽ, vừa tạo động lực phát triển
SKĐS - Tại cuộc họp góp ý dự thảo Thông tư về danh mục dược liệu, vị thuốc cổ truyền, thuốc cổ truyền có mức độ rủi ro trung bình, mức độ rủi ro cao, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà đề nghị các đơn vị tiếp tục rà soát, tham vấn chuyên gia, doanh nghiệp, hoàn thiện chính sách theo hướng đồng bộ, khả thi...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhĐang tham gia giao thông thì va phải cành tre bên đường, nam thanh niên bị rách cổ
SKĐS - Bệnh nhân Đ.N. H. Đ, 18 tuổi (P. Thới Long, TP. Cần Thơ) được tiếp nhận sau tai nạn giao thông xảy ra vào rạng sáng. Qua thông tin, anh Đ. không may va chạm với cây tre ven đường.
Phòng mạch online
2 thời điểm tốt nhất để uống nước lá vối
SKĐS - Nước lá vối là thức uống quen thuộc được nhiều người sử dụng nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa và thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, để phát huy tối đa lợi ích đối với sức khỏe, việc lựa chọn đúng thời điểm uống cũng quan trọng không kém so với cách chế biến.