quả óc chó

Tác dụng của việc ăn quả óc chó mỗi ngày

Tác dụng của việc ăn quả óc chó mỗi ngày

Dinh dưỡng - 25/09/2025 13:00

SKĐS - Quả óc chó là thực phẩm giàu chất béo không bão hòa đa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn quả óc chó mỗi ngày tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ và phòng ngừa ung thư...

3 lý do nên ăn một nắm hạt mỗi ngày

3 lý do nên ăn một nắm hạt mỗi ngày

Dinh dưỡng - 04/10/2024 06:09

SKĐS - Có câu nói 'ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn tránh xa bác sĩ' nhưng nếu muốn sống lâu hơn nên ăn một nắm hạt. Vậy các loại hạt có tác dụng gì đối với sức khỏe và tuổi thọ?

12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày

12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày

Dinh dưỡng - 29/06/2024 19:45

SKĐS - Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như acid béo omega-3 và chất chống oxy hóa. Loại hạt tốt cho sức khỏe này cũng dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống.

Khám phá lợi ích sức khỏe của 7 loại hạt nhâm nhi ngày Tết

Khám phá lợi ích sức khỏe của 7 loại hạt nhâm nhi ngày Tết

Dinh dưỡng - 07/02/2024 10:00

SKĐS - Ngày Tết, mọi người thường thích ăn các loại hạt không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, protein, chất béo có lợi cho tim, mang lại nhiều giá trị sức khỏe.

8 loại thực phẩm chứa nhiều chất béo omega-3 tốt cho tim mạch

8 loại thực phẩm chứa nhiều chất béo omega-3 tốt cho tim mạch

Dinh dưỡng - 22/01/2024 16:30

SKĐS - Acid béo omega-3 là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống, mang lại những lợi ích cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe tim mạch. Vậy những thực phẩm nào chứa nhiều chất béo omega-3 tốt?

Cách ăn quả óc chó có lợi cho sức khỏe nhất

Cách ăn quả óc chó có lợi cho sức khỏe nhất

Dinh dưỡng - 09/08/2023 10:34

SKĐS - Quả óc chó ngày càng được ưa chuộng nhưng nhiều người chưa biết cách ăn óc chó thế nào để có lợi cho sức khỏe nhất.

Chế độ ăn giàu axit béo omega-3 ALA có thể làm chậm tiến triển bệnh xơ cứng teo cơ một bên

Chế độ ăn giàu axit béo omega-3 ALA có thể làm chậm tiến triển bệnh xơ cứng teo cơ một bên

Chế độ ăn người bệnh - 13/07/2023 14:04

SKĐS - Xơ cứng teo cơ một bên (hội chứng ALS) là một bệnh lý liên quan đến hệ thống thần kinh, hiện chưa có phương pháp điều trị hiệu quả nhưng có thể làm chậm sự tiến triển bệnh. Mới đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra chế độ ăn nhiều axit béo omega-3 ALA có thể làm giảm nguy cơ phát triển hội chứng này.

Lý do khiến bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày

Lý do khiến bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày

Sức khỏe TV - 25/06/2023 15:51

SKĐS - Quả óc chó là một trong những loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nhất. Óc chó chứa chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất, và còn nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác.

10 lý do khiến bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày

10 lý do khiến bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày

Dinh dưỡng - 21/06/2023 08:01

SKĐS - Quả óc chó là một trong những loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nhất. Óc chó chứa chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất, và còn nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác.

Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 nhất

Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 nhất

Dinh dưỡng - 09/05/2023 10:16

SKĐS - Axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra chúng được mà cần thông qua chế độ ăn uống. Vậy nguồn thực phẩm nào giàu omega-3 nhất?

Ăn các loại hạt thế nào là đúng cách và tốt cho sức khỏe?

Ăn các loại hạt thế nào là đúng cách và tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 13/02/2023 07:50

SKĐS - Được coi là một trong những thực phẩm tự nhiên lành mạnh, nhu cầu tiêu thụ các loại hạt ngày càng nhiều, chủng loại cũng rất đa dạng. Nhưng không phải tất cả các loại hạt đều có giá trị dinh dưỡng giống nhau. Đây là điều bạn nên biết để ăn đúng cách.

6 cách giúp cải thiện giấc ngủ, tái tạo năng lượng

6 cách giúp cải thiện giấc ngủ, tái tạo năng lượng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2023 13:48

SKĐS - Giấc ngủ rất quan trọng giúp cơ thể và tâm trí phục hồi, nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng... Khi ngủ không đủ giấc sẽ gây ra nhiều rối loạn.

6 thực phẩm nên ăn để duy trì năng lượng ngày Tết

6 thực phẩm nên ăn để duy trì năng lượng ngày Tết

Dinh dưỡng - 18/01/2023 09:17

SKĐS - Năng lượng ổn định sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và không mệt mỏi. Để tối ưu hóa mức năng lượng hàng ngày, bạn có thể thêm một số loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn ngày Tết.

6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng

6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng

Dinh dưỡng - 31/12/2022 07:35

SKĐS - Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh các phần việc đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ ăn uống giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng.

7 nguồn thực vật tốt nhất chứa axit béo omega-3, giúp phòng ngừa bệnh

7 nguồn thực vật tốt nhất chứa axit béo omega-3, giúp phòng ngừa bệnh

Vị thuốc quanh ta - 06/01/2022 18:33

SKĐS - Axit béo omega-3 là chất béo quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh, nhưng cơ thể lại không tự sản xuất mà cần bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.

HIV có thể kiểm soát, nhưng kỳ thị vẫn còn hiện hữu – Cách nào để giảm?

HIV có thể kiểm soát, nhưng kỳ thị vẫn còn hiện hữu – Cách nào để giảm?

Xã hội - 02/10/2025 13:21

SKĐS – Ngày nay, dù HIV đã trở thành căn bệnh có thể kiểm soát, nhưng nỗi sợ và định kiến xung quanh nó vẫn tồn tại. Sự kỳ thị không chỉ gây tổn thương tinh thần, mà còn cản trở việc phòng ngừa và điều trị, khiến hàng triệu người sống chung với HIV vẫn phải đối mặt với sự phán xét và cô lập...

Thiếu niên 15 tuổi ở Bắc Ninh tìm cách sang Campuchia làm 'việc nhẹ, lương cao'

Thiếu niên 15 tuổi ở Bắc Ninh tìm cách sang Campuchia làm 'việc nhẹ, lương cao'

Pháp luật - 02/10/2025 12:32

SKĐS - Nhận tin báo của người dân về việc gần khu vực cửa khẩu có một thiếu niên lạ mặt đang tìm cách sang Campuchia, Đồn công an cửa khẩu Mộc Bài đã nhanh chóng tiếp cận và làm rõ.

Mỹ chuẩn bị xuất xưởng hàng trăm tiêm kích F-35

Mỹ chuẩn bị xuất xưởng hàng trăm tiêm kích F-35

Quốc tế - 02/10/2025 10:00

SKĐS - Văn phòng Chương trình F-35 (JPO) và Lockheed Martin đã ký hợp đồng trị giá 24,29 tỷ USD, để sản xuất thêm 296 tiêm kích tàng hình F-35 Lightning II trong lô 18 và 19.

Ăn quả óc chó cực tốt nhưng tránh xa thời điểm này nếu không muốn rước bệnh vào thân

Ăn quả óc chó cực tốt nhưng tránh xa thời điểm này nếu không muốn rước bệnh vào thân

Dinh dưỡng - 19/12/2021 07:49

SKĐS - Việc sử dụng quả óc chó không đúng cách hay ăn quá nhiều quả óc chó sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh nghiêm trọng.

10 thực phẩm 'cấp cứu' cho móng tay khi mùa đông tới

10 thực phẩm 'cấp cứu' cho móng tay khi mùa đông tới

Thẩm mỹ - 16/11/2021 06:57

SKĐS- Thực tế, bàn tay và móng tay của bạn bị mất nước và yếu hơn bình thường trong những tháng mùa đông. Vậy, làm thế nào để móng tay không bị bong tróc, giòn và gãy?

Hồ đào nhân - hạt óc chó bổ phế, tráng dương

Hồ đào nhân - hạt óc chó bổ phế, tráng dương

Vị thuốc quanh ta - 08/10/2021 20:04

SKĐS - Hồ đào nhân (hạt óc chó) không chỉ là loại hạt ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng bổ phế, tráng dương, dùng trị nhiều bệnh...

Ăn quả óc chó mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Ăn quả óc chó mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Dinh dưỡng - 28/08/2021 15:33

SKĐS - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn được bổ sung khoảng 150g quả óc chó mỗi tuần giúp giảm 25% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng quả óc chó

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng quả óc chó

Dinh dưỡng - 19/02/2020 15:45

SKĐS - Quả óc chó chứa omega-3 có nguồn gốc thực vật được gọi là axit alpha-linolenic (ALA) có thể giúp làm giảm huyết áp, đồng thời cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Siêu thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường

Siêu thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường

Sức khỏe sinh sản - 04/04/2018 07:25

SKĐS - Những thực phẩm dưới đây có thể đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn cân bằng, lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường.

Tổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Tổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc

Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.

Bộ Y tế đề xuất gì về đào tạo chuyên sâu đặc thù trình độ sau đại học lĩnh vực sức khỏe? ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Bộ Y tế đề xuất gì về đào tạo chuyên sâu đặc thù trình độ sau đại học lĩnh vực sức khỏe?

SKĐS - Việc đào tạo và cấp văn bằng đào tạo chuyên khoa trong lĩnh vực sức khỏe đã được triển khai tại Việt Nam hơn 50 năm nhưng chưa được công nhận trong hệ thống văn bằng của hệ thống giáo dục quốc dân, trong khi nhân lực y tế được đào tạo chuyên khoa đang là lực lượng nòng cốt tại các cơ sở y tế...

Vẫn xảy ra vi phạm ở phòng khám tư, cơ sở thẩm mỹ, Bộ trưởng Bộ Y tế yêu cầu tăng giám sát, xử lý nghiêm CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Vẫn xảy ra vi phạm ở phòng khám tư, cơ sở thẩm mỹ, Bộ trưởng Bộ Y tế yêu cầu tăng giám sát, xử lý nghiêm

SKĐS - Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, gần đây xảy ra một số vụ việc vi phạm các quy định trong công tác khám bệnh, chữa bệnh tại một số cơ sở y tế, gây ảnh hưởng đến quyền lợi, sự an toàn của người bệnh, tạo bức xúc trong dư luận xã hội và ảnh hưởng tới uy tín của ngành Y tế...

Truyền hình trực tuyến: 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh' PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Truyền hình trực tuyến: 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh'

SKĐS - Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Quỹ phòng chống tác hại của thuốc lá, tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh' vào 14h Thứ 2 ngày 29/9/2025.

Hai loại 'vaccine' tự nhiên giúp ứng viên chinh phục Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN

Hai loại 'vaccine' tự nhiên giúp ứng viên chinh phục Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4

SKĐS - Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 đang trong giai đoạn mở đăng ký, thu hút hàng trăm ứng viên từ khắp mọi miền đất nước. Để chinh phục hành trình thay đổi bản thân và giành thứ hạng cao, ứng viên cần chú trọng hai yếu tố nền tảng: dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý.

Phòng mạch online

Bác sĩ hướng dẫn quy tắc 20-20-20 giúp bảo vệ mắt khỏi ‘hội chứng màn hình’

SKĐS - Bạn có biết mình có thể đang nhìn vào màn hình tới 10-15 tiếng mỗi ngày? Thói quen này đang âm thầm gây hại cho đôi mắt của bạn. Một quy tắc đơn giản mang tên 20-20-20 được các chuyên gia khuyến cáo có thể giúp bạn bảo vệ đôi mắt hiệu quả.