quả óc chó

Khám phá lợi ích sức khỏe của 7 loại hạt nhâm nhi ngày Tết

Khám phá lợi ích sức khỏe của 7 loại hạt nhâm nhi ngày Tết

Dinh dưỡng - 07/02/2024 10:00

SKĐS - Ngày Tết, mọi người thường thích ăn các loại hạt không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, protein, chất béo có lợi cho tim, mang lại nhiều giá trị sức khỏe.

Lý do khiến bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày

Lý do khiến bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày

Sức khỏe TV - 25/06/2023 15:51

SKĐS - Quả óc chó là một trong những loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nhất. Óc chó chứa chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất, và còn nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác.

10 lý do khiến bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày

10 lý do khiến bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày

Dinh dưỡng - 21/06/2023 08:01

SKĐS - Quả óc chó là một trong những loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nhất. Óc chó chứa chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất, và còn nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác.

Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 nhất

Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 nhất

Dinh dưỡng - 09/05/2023 10:16

SKĐS - Axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra chúng được mà cần thông qua chế độ ăn uống. Vậy nguồn thực phẩm nào giàu omega-3 nhất?

Ăn các loại hạt thế nào là đúng cách và tốt cho sức khỏe?

Ăn các loại hạt thế nào là đúng cách và tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 13/02/2023 07:50

SKĐS - Được coi là một trong những thực phẩm tự nhiên lành mạnh, nhu cầu tiêu thụ các loại hạt ngày càng nhiều, chủng loại cũng rất đa dạng. Nhưng không phải tất cả các loại hạt đều có giá trị dinh dưỡng giống nhau. Đây là điều bạn nên biết để ăn đúng cách.

6 cách giúp cải thiện giấc ngủ, tái tạo năng lượng

6 cách giúp cải thiện giấc ngủ, tái tạo năng lượng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/02/2023 13:48

SKĐS - Giấc ngủ rất quan trọng giúp cơ thể và tâm trí phục hồi, nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng... Khi ngủ không đủ giấc sẽ gây ra nhiều rối loạn.

6 thực phẩm nên ăn để duy trì năng lượng ngày Tết

6 thực phẩm nên ăn để duy trì năng lượng ngày Tết

Dinh dưỡng - 18/01/2023 09:17

SKĐS - Năng lượng ổn định sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và không mệt mỏi. Để tối ưu hóa mức năng lượng hàng ngày, bạn có thể thêm một số loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn ngày Tết.

6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng

6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng

Dinh dưỡng - 31/12/2022 07:35

SKĐS - Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh các phần việc đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ ăn uống giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng.

7 nguồn thực vật tốt nhất chứa axit béo omega-3, giúp phòng ngừa bệnh

7 nguồn thực vật tốt nhất chứa axit béo omega-3, giúp phòng ngừa bệnh

Vị thuốc quanh ta - 06/01/2022 18:33

SKĐS - Axit béo omega-3 là chất béo quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng ngừa bệnh, nhưng cơ thể lại không tự sản xuất mà cần bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Ăn quả óc chó cực tốt nhưng tránh xa thời điểm này nếu không muốn rước bệnh vào thân

Ăn quả óc chó cực tốt nhưng tránh xa thời điểm này nếu không muốn rước bệnh vào thân

Dinh dưỡng - 19/12/2021 07:49

SKĐS - Việc sử dụng quả óc chó không đúng cách hay ăn quá nhiều quả óc chó sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh nghiêm trọng.

10 thực phẩm 'cấp cứu' cho móng tay khi mùa đông tới

10 thực phẩm 'cấp cứu' cho móng tay khi mùa đông tới

Thẩm mỹ - 16/11/2021 06:57

SKĐS- Thực tế, bàn tay và móng tay của bạn bị mất nước và yếu hơn bình thường trong những tháng mùa đông. Vậy, làm thế nào để móng tay không bị bong tróc, giòn và gãy?

Hồ đào nhân - hạt óc chó bổ phế, tráng dương

Hồ đào nhân - hạt óc chó bổ phế, tráng dương

Vị thuốc quanh ta - 08/10/2021 20:04

SKĐS - Hồ đào nhân (hạt óc chó) không chỉ là loại hạt ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng bổ phế, tráng dương, dùng trị nhiều bệnh...

Ăn quả óc chó mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Ăn quả óc chó mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Dinh dưỡng - 28/08/2021 15:33

SKĐS - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn được bổ sung khoảng 150g quả óc chó mỗi tuần giúp giảm 25% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng quả óc chó

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng quả óc chó

Dinh dưỡng - 19/02/2020 15:45

SKĐS - Quả óc chó chứa omega-3 có nguồn gốc thực vật được gọi là axit alpha-linolenic (ALA) có thể giúp làm giảm huyết áp, đồng thời cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Siêu thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường

Siêu thực phẩm cho bệnh nhân tiểu đường

Sức khỏe sinh sản - 04/04/2018 07:25

SKĐS - Những thực phẩm dưới đây có thể đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn cân bằng, lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường.

Cùng gia đình đi bắt hến, bé trai bị đuối nước thương tâm

Cùng gia đình đi bắt hến, bé trai bị đuối nước thương tâm

Xã hội - 27/05/2024 21:21

SKĐS - Trong lúc cùng ông nội, bố mẹ và chú thím đi bắt hến tại khu vực bờ tây sông Lô, em P. không may bị trượt chân xuống vũng nước sâu và đuối nước thương tâm.

Danh tính kẻ tông xe máy khiến một CSGT tử vong khi làm nhiệm vụ

Danh tính kẻ tông xe máy khiến một CSGT tử vong khi làm nhiệm vụ

Pháp luật - 27/05/2024 21:32

SKĐS - Danh tính người tông xe máy vào 1 cán bộ Cảnh sát giao thông (CSGT) ở Khánh Hòa khiến cán bộ này tử vong được xác định là Cao Nhật Trường.

THẾ GIỚI TOÀN CẢNH ngày 27/5: Hamas tố Israel ‘thảm sát’ khiến ít nhất 35 người thiệt mạng

THẾ GIỚI TOÀN CẢNH ngày 27/5: Hamas tố Israel ‘thảm sát’ khiến ít nhất 35 người thiệt mạng

Quốc tế - 27/05/2024 20:52

SKĐS - Các nhân viên y tế Palestine cho biết các cuộc không kích của Israel không kích vào khu vực dành cho người sơ tán ở thành phố Rafah, nam Gaza đã khiến ít nhất 35 người Palestine thiệt mạng và làm bị thương hàng chục người.