Hà Nội

protein

8 loại sữa khác nhau ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn như thế nào?

8 loại sữa khác nhau ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn như thế nào?

Dinh dưỡng - 11/06/2022 13:16

SKĐS - Tìm hiểu về các loại sữa có ý nghĩa đối với sức khỏe tim mạch của bạn nếu bạn bị cholesterol cao. Bạn đọc có thể tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây nhưng để lựa chọn cho mình loại sữa nào, tốt nhất hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Người kém dung lạp lactose làm gì để bổ sung dinh dưỡng từ sữa?

Người kém dung lạp lactose làm gì để bổ sung dinh dưỡng từ sữa?

Chế độ ăn người bệnh - 23/05/2022 11:15

SKĐS - Khi bị dị ứng sữa hoặc không dung nạp lactose bạn thường phải tránh sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa. Biện pháp này có thể khó khăn khi sữa là một trong những nguồn thực phẩm thiết yếu cho cơ thể. Làm thế nào để bổ sung dinh dưỡng từ sữa cho những đối tượng này?

Những lưu ý về dinh dưỡng cho người chạy bộ để có đủ năng lượng

Những lưu ý về dinh dưỡng cho người chạy bộ để có đủ năng lượng

Dinh dưỡng - 20/05/2022 11:00

SKĐS - Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng với người chạy bộ. Ăn uống đúng cách giúp có đủ năng lượng cần thiết trong quá trình chạy. Người chạy bộ nên lưu ý gì về dinh dưỡng?

5 chất bạn cần để tăng cơ bắp

5 chất bạn cần để tăng cơ bắp

Dược - 16/05/2022 07:01

SKĐS - Nếu bạn muốn tăng cơ bắp, cải thiện hiệu suất thể thao và đạt được sức khỏe tối ưu hàng ngày, hãy lưu ý bổ sung 5 chất dinh dưỡng dưới đây…

Bỏ túi 6 mẹo chạy bộ giúp bạn giảm cân

Bỏ túi 6 mẹo chạy bộ giúp bạn giảm cân

Khỏe - Đẹp - 03/05/2022 13:00

SKĐS - Chạy bộ có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.

Bạn nên chọn mua những loại thực phẩm nào cho kế hoạch giảm cân lành mạnh?

Bạn nên chọn mua những loại thực phẩm nào cho kế hoạch giảm cân lành mạnh?

Dinh dưỡng - 02/05/2022 11:06

SKĐS - Giảm cân lành mạnh là cả một quá trình và bạn phải có kế hoạch ăn uống cụ thể. Các loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn kiểm soát cân nặng và có sức khỏe tốt là những thực phẩm lành mạnh, thơm ngon tự nhiên, đầy đủ chất dinh dưỡng và dễ chế biến.

12 mẹo giúp bạn giữ thói quen ăn uống điều độ trong kỳ nghỉ lễ

12 mẹo giúp bạn giữ thói quen ăn uống điều độ trong kỳ nghỉ lễ

Dinh dưỡng - 01/05/2022 06:47

SKĐS - Kỳ nghỉ lễ với những chuyến du lịch hoặc đoàn tụ gia đình có rất nhiều món ăn ngon có thể làm cho chúng ta phá vỡ thói quen ăn uống lành mạnh thường ngày. Với những mẹo dưới đây, bạn sẽ dễ dàng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng trong khi vẫn thưởng thức những món ăn yêu thích trong kỳ nghỉ.

Mẹo kiểm soát cơn thèm ăn vặt giúp bạn giảm cân hiệu quả

Mẹo kiểm soát cơn thèm ăn vặt giúp bạn giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 26/04/2022 06:47

SKĐS - Ăn vặt không có hại nếu bạn ăn những thực phẩm lành mạnh. Nhưng nếu bạn nghiện ăn vặt và ăn những món nhiều chất béo, nhiều đường, muối thì bạn sẽ có nguy cơ tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Tiền sản giật - Biến chứng nguy hiểm của tăng huyết áp thai kỳ không nên chủ quan

Tiền sản giật - Biến chứng nguy hiểm của tăng huyết áp thai kỳ không nên chủ quan

Sức khỏe sinh sản - 23/04/2022 10:00

SKĐS - Hầu hết những người bị tiền sản giật đều sinh con khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, nó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho cả mẹ và con.

Bí quyết ăn uống giúp kiểm soát đường huyết ở phụ nữ  mang thai mắc đái tháo đường

Bí quyết ăn uống giúp kiểm soát đường huyết ở phụ nữ mang thai mắc đái tháo đường

Dinh dưỡng - 23/04/2022 07:32

SKĐS - Đái tháo đường thai kỳ nếu không được kiểm soát tốt có thể gây nhiều rủi ro cho sức khoẻ bà mẹ và em bé. Vì vậy, phụ nữ mang thai cần được theo dõi sức khoẻ chặt chẽ và có chế độ ăn uống phù hợp giúp ổn định đường huyết để đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

5 món ăn vặt lành mạnh bạn nên ăn trong quá trình giảm cân

5 món ăn vặt lành mạnh bạn nên ăn trong quá trình giảm cân

Dinh dưỡng - 22/04/2022 06:47

SKĐS - Đồ ăn nhẹ lành mạnh để giảm cân phải giàu chất dinh dưỡng, được kiểm soát khẩu phần và cân bằng.

3 mẹo ăn chay giúp giảm cân hiệu quả

3 mẹo ăn chay giúp giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 21/04/2022 15:51

SKĐS - Một chế độ ăn chay cân bằng có thể giúp bạn giữ dáng và giảm cân hoặc duy trì cân nặng tối ưu. Tuy nhiên, có một số điều cần lưu ý dưới đây.

Muốn có sức khỏe và trí nhớ tốt, hãy ăn cá

Muốn có sức khỏe và trí nhớ tốt, hãy ăn cá

Dinh dưỡng - 21/04/2022 07:50

SKĐS - Ăn cá không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà các loại cá, đặc biệt là cá giàu axit béo omega-3 có một vai trò quan trọng trong việc tăng cường trí nhớ và cải thiện tâm trạng, cũng như bảo vệ bộ não chống suy giảm nhận thức.

7 loại đồ uống giúp bạn ngủ ngon và giảm cân hiệu quả

7 loại đồ uống giúp bạn ngủ ngon và giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 20/04/2022 16:13

SKĐS - Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ hay bạn muốn giảm cân, hãy thử thưởng thức những đồ uống dưới đây để một giấc ngủ ngon hơn và hỗ trợ giảm béo trong khi ngủ.

Những thực phẩm nên ăn, nên tránh để bệnh thận không nặng lên

Những thực phẩm nên ăn, nên tránh để bệnh thận không nặng lên

Chế độ ăn người bệnh - 20/04/2022 15:12

SKĐS - Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận. Vì vậy, những người bị bệnh thận mạn tính thường được khuyên tránh một số loại thực phẩm để giữ sức khỏe và ngăn ngừa tổn thương thêm cho thận.

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Máy bay bị bong lốp cao su trước khi hạ cánh xuống Nội Bài

Máy bay bị bong lốp cao su trước khi hạ cánh xuống Nội Bài

Xã hội - 26/06/2022 08:27

Ngay sau khi phát hiện các mảnh lốp trên đường băng, trực ban sân bay Liên Khương (Lâm Đồng) đã gọi cho sân bay Nội Bài để sẵn sàng phương án khẩn khi máy bay hạ cánh.

Công an TPHCM làm việc với 3 trợ lý của bà Nguyễn Phương Hằng

Công an TPHCM làm việc với 3 trợ lý của bà Nguyễn Phương Hằng

Pháp luật - 26/06/2022 08:20

Mở rộng điều tra, Công an TPHCM đã làm việc với 3 người được xem là giúp sức tích cực cho bà Nguyễn Phương Hằng.

Quốc hội Mỹ thông qua dự luật kiểm soát súng đạn mới

Quốc hội Mỹ thông qua dự luật kiểm soát súng đạn mới

Quốc tế - 25/06/2022 09:13

Quốc hội Mỹ vừa chính thức thông qua dự luật hạn chế súng đạn được đánh giá là quan trọng nhất trong hàng thập kỷ qua. Dự luật này đã được trình lên và theo dự kiến sẽ được Tổng thống Biden nhanh chóng ký thành luật.

Tính lượng calo cần thiết mỗi ngày khi bạn muốn kiểm soát cân nặng

Tính lượng calo cần thiết mỗi ngày khi bạn muốn kiểm soát cân nặng

Dinh dưỡng - 20/04/2022 06:03

SKĐS - Số lượng calo bạn nên ăn mỗi ngày phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác, cân nặng, giới tính và mức độ hoạt động của bạn. Dưới đây là những gì bạn cần biết về các khuyến nghị về lượng calo và cách xác định lượng calo của riêng bạn.

Uống sữa đậu nành trong chế độ ăn kiêng giảm béo cần lưu ý gì?

Uống sữa đậu nành trong chế độ ăn kiêng giảm béo cần lưu ý gì?

Dinh dưỡng - 15/04/2022 17:18

SKĐS - Sữa đậu nành giàu dinh dưỡng, ngày càng được ưa chuộng như một loại sữa thay thế cho sữa bò. Sữa đậu nành có nhiều tác dụng tốt đối với phái đẹp. Chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên hữu ích khi chị em phụ nữ muốn sử dụng sữa đậu nành như một trong những thực đơn chính để giảm cân.

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn thường xuyên để giảm cân lành mạnh

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn thường xuyên để giảm cân lành mạnh

Dinh dưỡng - 15/04/2022 13:00

SKĐS - Không có loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng có rất nhiều lựa chọn có thể hỗ trợ nỗ lực giảm cân của bạn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn thường xuyên để giảm cân lành mạnh.

Khắc phục những tác động bất lợi cho người mới bắt đầu ăn kiêng keto

Khắc phục những tác động bất lợi cho người mới bắt đầu ăn kiêng keto

Dinh dưỡng - 14/04/2022 05:57

SKĐS - Keto là chế độ ăn kiêng phổ biến đang được nhiều người sử dụng. Tuy không quá khó khăn để thực hiện nhưng không phải ai cũng có thể vượt qua thử thách là những tác dụng phụ khó chịu trong thời gian đầu. Những tác động bất lợi đó là gì và cách khắc phục như thế nào?

Trẻ đã từng là F0 nên ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe khi quay lại trường học?

Trẻ đã từng là F0 nên ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe khi quay lại trường học?

Chế độ ăn người bệnh - 12/04/2022 15:07

SKĐS - Sau trẻ em tiểu học là lứa tuổi mầm non ở Hà Nội quay lại trường suốt thời gian nghỉ dài vì dịch COVID-19. Nhiều bậc cha mẹ rất vui mừng nhưng cũng lo lắng vì trong số đó có nhiều trẻ là F0 vừa khỏi bệnh chưa hồi phục hoàn toàn.

Lợi ích bất ngờ của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe tình dục nam giới

Lợi ích bất ngờ của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe tình dục nam giới

Dinh dưỡng - 05/04/2022 14:25

SKĐS - Hạnh nhân là một loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít người biết nó còn là một loại thực phẩm tăng cường sức khỏe tình dục cho nam giới.

Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên: Trước 30/6, các tỉnh, thành phía Nam phải tiêm hết lô vaccine phòng COVID-19 đã phân bổ
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên: Trước 30/6, các tỉnh, thành phía Nam phải tiêm hết lô vaccine phòng COVID-19 đã phân bổ

SKĐS - Theo Thứ trưởng phụ trách điều hành Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên: Chúng ta đã kiểm soát được tình hình và chuyển sang bình thường mới. Tuy nhiên không được chủ quan, lơ là vì dịch vẫn diễn biến khó lường, có nguy cơ quay lại tăng số mắc. Do đó, cần đẩy nhanh tốc độ tiêm vaccine phòng COVID-19.

Thu hút công nghệ cao để người dân được tiếp cận dịch vụ khám, chữa bệnh tiên tiến nhất Sự cần thiết của dự án Luật Khám bệnh, chữa bệnh (sửa đổi)

Thu hút công nghệ cao để người dân được tiếp cận dịch vụ khám, chữa bệnh tiên tiến nhất

SKĐS - Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam cho biết, Chính phủ đã chỉ đạo Bộ Y tế tiếp thu ý kiến của các đại biểu Quốc hội, đồng thời làm rõ hơn xu thế trên thế giới để thu hút nhân lực công nghệ cao, chất lượng cao vào nước ta để người dân có thể tiếp cận các dịch vụ khám, chữa bệnh tiên tiến nhất.

Pháp: Cơ quan Cao cấp về Y tế khuyến cáo tiêm chủng cho một số trẻ em tiếp xúc với virus gây bệnh đậu mùa khỉ Ngăn ngừa dịch ĐẬU MÙA KHỈ

Pháp: Cơ quan Cao cấp về Y tế khuyến cáo tiêm chủng cho một số trẻ em tiếp xúc với virus gây bệnh đậu mùa khỉ

SKĐS - Ngày 20/6, Cơ quan Cao cấp về Y tế Pháp (HAS) đã khuyến nghị tiêm phòng với các trường hợp trẻ em có tiếp xúc với người có nguy cơ và những người có nguy cơ đã được tiêm phòng bệnh đậu mùa trước năm 1980.

Sốt xuất huyết tăng 97%, chuyên gia khuyến cáo những dấu hiệu cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế sớm Phòng chống bệnh SỐT XUẤT HUYẾT

Sốt xuất huyết tăng 97%, chuyên gia khuyến cáo những dấu hiệu cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế sớm

SKĐS - Việc chẩn đoán và phân loại sốt xuất huyết ban đầu rất quan trọng. Cán bộ y tế cần chẩn đoán phân biệt COVID-19 cấp tính, sốt phát ban, viêm não, sốc nhiễm khuẩn… phải luôn nghĩ tới sốt xuất huyến khi bệnh nhân có triệu chứng sốt, để không bỏ qua thời gian điều trị sớm.

Nhiều người mắc bệnh mùa đông ngay giữa mùa hè nắng nóng Tay chân miệng và các bệnh mùa hè

Nhiều người mắc bệnh mùa đông ngay giữa mùa hè nắng nóng

SKĐS - Dù đã là giữa mùa hè, nhưng trong tháng 5 và nửa đầu tháng 6, miền Bắc vẫn trải qua những đợt mưa vì không khí lạnh hiếm gặp. Kiểu thời tiết bất thường này cũng đã dẫn đến tình trạng ngay giữa mùa hè, nhưng lại có nhiều người phải vào bệnh viện khám vì mắc "bệnh mùa đông".

Phòng mạch online

Những điều cần biết để người bệnh viêm cầu thận sống khỏe mạnh

SKĐS - Để giúp người dân hiểu đúng về bệnh viêm cầu thận, các biến chứng nguy hiểm và cách phòng tránh, PGS.TS.BS. Bùi Khắc Hậu - Đại học Y Hà Nội sẽ giải đáp một số thắc mắc liên quan đến căn bệnh khá phổ biến này.

PGS.TS Bùi Khắc Hậu

Đại học Y Hà Nội

PGS.TS Bùi Khắc Hậu