SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại, mỗi ngày chúng ta phải đối mặt với hàng loạt áp lực, khó khăn trong công việc và cuộc sống. Nếu không giải phóng kịp thời, những cảm xúc tiêu cực này sẽ khiến chúng ta rơi vào tình trạng bế tắc, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thể chất và tinh thần.