phục hồi
Uống nước ép cà chua sau tập thể thao có lợi ích gì?
Khỏe - Đẹp - 09/02/2026 06:02SKĐS – Sau tập luyện, bù nước đúng cách giúp phục hồi nhanh và giảm cảm giác mệt mỏi của cơ thể. Ngoài nước lọc và nước điện giải, nước ép cà chua được nhắc đến như một lựa chọn tự nhiên giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa. Vậy loại đồ uống này có thực sự hữu ích sau vận động?
4 mẹo đơn giản khi tập thể dục giúp tăng cơ bắp sau tuổi 60
Khỏe - Đẹp - 20/12/2025 09:00SKĐS - Ngay cả sau tuổi 60, con người vẫn có thể tăng cơ và duy trì khối lượng cơ bắp nếu tập luyện đúng cách. Tập luyện sức mạnh giúp làm chậm quá trình mất cơ do lão hóa, cải thiện sức khỏe xương, khả năng vận động và chất lượng cuộc sống nhưng cần cách tiếp cận khoa học, an toàn và kiên trì.
Mẹo phục hồi giảm chấn thương khi chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 17/08/2025 09:00SKĐS – Sau khi chạy bộ, quá trình phục hồi đóng vai trò vô cùng quan trọng để ngăn ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện. Vậy đâu là những cách phục hồi hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ?
Hà Nội duyệt phương án hồi sinh 4 sông nội đô
Xã hội - 23/07/2025 06:55SKĐS - TP Hà Nội sẽ phục hồi chất lượng môi trường và phát triển hệ thống 4 sông nội đô gồm các sông Tô Lịch, Kim Ngưu, Lừ, Sét".
Người mới bắt đầu chạy bộ có nên chạy hằng ngày không?
Khỏe - Đẹp - 09/06/2025 15:00SKĐS - Chạy bộ là một trong số những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Tuy nhiên, việc chạy bộ hàng ngày với người mới bắt đầu có tốt hay không và cần lưu ý gì?
Phục hồi cơ thể sau cúm bằng 4 cách đơn giản
Phòng mạch online - 22/05/2025 07:51SKĐS - Hết cúm chưa hẳn là đã khỏe. Bí quyết phục hồi hậu cúm để lấy lại phong độ bằng 4 cách đơn giản sau: nghỉ ngơi, dinh dưỡng, tập luyện và tăng cường miễn dịch.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh
Khỏe - Đẹp - 13/12/2024 07:19SKĐS – Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng săn chắc, gọn gàng, trẻ trung. Tuy nhiên, có một số sai lầm có thể phá hỏng những nỗ lực tập luyện, tăng sự hao mòn ở các khớp, cơ, khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Cách tập luyện sức mạnh cho nam giới tuổi 40
Khỏe - Đẹp - 25/11/2024 18:00SKĐS - Việc xây dựng và duy trì cơ bắp là rất quan trọng để cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng khả năng vận động và tuổi thọ. Dưới đây là cách tập luyện sức mạnh tốt nhất dành cho nam giới trên 40 tuổi...
Chuyên gia thể thao chỉ ra sai lầm khi tập luyện sức bền
Bài tập khỏe đẹp - 19/11/2024 10:42SKĐS - Việc tập luyện tăng sức bền giúp tăng thể lực, sức chịu đựng trong thể thao và hoạt động hàng ngày... Tuy nhiên, trên thực tế, một số thói quen tưởng như vô hại lại làm giảm hiệu quả tập luyện.
Bài tập phục hồi cho người chấn thương hàm mặt
Tra cứu bệnh - 20/08/2024 11:00SKĐS - Bên cạnh các phương pháp điều trị chấn thương hàm mặt, chăm sóc, vệ sinh thì việc thực hiện các bài tập cũng có ý nghĩa rất lớn trong việc phục hồi và đề phòng các biến chứng ở người bệnh này.
4 bài tập tốt cho người mang thai ở vết mổ đẻ cũ
Tra cứu bệnh - 14/08/2024 10:15SKĐS - Mang thai ở vết mổ đẻ cũ là một tình trạng hiếm gặp nhưng vô cùng nguy hiểm cần xử lý y tế kịp thời. Sau phẫu thuật quá trình phục hồi không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc y tế, chế độ ăn khoa học mà còn dựa vào việc thực hiện các bài tập luyện thể dục hợp lý.
Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức
Tra cứu bệnh - 05/08/2024 16:54SKĐS - Căng cơ quá mức ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt do hạn chế vận động. Tình trạng căng cơ ở mức độ nhẹ có thể phục hồi rất nhanh nếu được chăm sóc đúng cách. Chính vì vậy việc xoa bóp, tập vận động giúp hồi phục tình trạng này.
Động tác giãn cơ tốt nhất trước khi đi bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/07/2024 06:45SKĐS – Một số động tác giãn cơ sẽ giúp bạn đi bộ dễ dàng hơn, tăng dần khoảng cách, thời gian và thoải mái trên nhiều địa hình khác nhau...
Vì sao cần tập phục hồi sau phẫu thuật hút mỡ bụng?
Bài tập khỏe đẹp - 22/06/2024 11:44SKĐS - Tập phục hồi sau phẫu thuật hút mỡ bụng là một phần không thể thiếu trong quá trình hồi phục, giúp bệnh nhân đạt được kết quả phẫu thuật tối ưu và nâng cao sức khỏe...
10 thực phẩm tốt nhất giúp phục hồi cơ bắp sau tập luyện
Khỏe - Đẹp - 13/03/2024 14:11SKĐS - Việc tập luyện sẽ tạo ra những vết rách cơ nhỏ. Mặc dù đây là điều cần thiết để tăng khối lượng cơ bắp, tuy nhiên lại gây đau nhức cơ bắp, khiến bạn khó chịu và nhiều người vì thế đã ngừng tập luyện. Với 10 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua cơn đau nhức này.
Từ nay không cần mang "Sổ đỏ" bản giấy khi làm thủ tục hành chính
Xã hội - 12/02/2026 19:22SKĐS - Một bước tiến trong cải cách hành chính vừa được thực hiện: Người dân có thể sử dụng dữ liệu số thay thế hoàn toàn cho sổ đỏ bản giấy.
Đánh bạc trên mạng gần 6 tỷ đồng, nam thanh niên bị khởi tố
Pháp luật - 12/02/2026 19:33SKĐS - Theo điều tra, từ ngày 10/10/2025 đến 25/1/2026, Chương tham gia đánh bạc trên mạng 59 lần với tổng số tiền gần 6 tỷ đồng. Trong đó đối tượng nạp từ tài khoản ngân hàng cá nhân vào ứng dụng đánh bạc trả thưởng "Zowin" hơn 2,2 tỷ đồng.
Niềm tự hào Hải quân Liên Xô kết thúc bi thảm tại Trung Quốc
Quốc tế - 12/02/2026 11:21SKĐS - Từng là niềm tự hào của Hải quân Liên Xô trong thời kỳ Chiến tranh Lạnh, tàu sân bay Minsk giờ đây chỉ còn là một khối thép han gỉ nằm im lìm trong một khu công viên bỏ hoang ở Nam Thông, Trung Quốc.
Khánh Hòa khởi động giai đoạn 1 thích ứng an toàn phòng, chống dịch COVID-19
Xã hội - 30/09/2021 22:51SKĐS - Từ 0 giờ ngày 1/10, tỉnh Khánh Hòa sẽ bước vào giai đoạn 1 thực hiện kế hoạch "Thích ứng an toàn trong phòng, chống dịch COVID-19 và phục hồi kinh tế - xã hội.
Dược thiện bổ phế dưỡng âm giúp tăng sức đề kháng cho người bệnh COVID-19
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2021 18:35SKĐS - Hiện nay việc điều trị COVID-19 chủ yếu ức chế virus phát triển, chữa triệu chứng đồng thời tăng cường sức đề kháng. Đông y có nhiều món ăn thuốc giải nhiệt, bổ phế dưỡng âm hỗ trợ trị bệnh hiệu quả.
Lo ngại biến thể mới, nhưng châu Âu vẫn lên kế hoạch phục hồi kinh tế sau đại dịch
Quốc tế - 25/06/2021 07:56SKĐS - Lãnh đạo 27 quốc gia thành viên Liên minh châu Âu (EU) đã nhóm họp Thượng đỉnh kéo dài hai ngày 24 và 25/6 tại Brussels, Bỉ với một loạt các chủ đề “nóng” như đại dịch COVID-19, phục hồi kinh tế sau đại dịch, chính sách nhập cư và chiến lược mới của EU trong quan hệ với Nga.
Các phương pháp phục hồi sau tai biến
Bệnh thường gặp - 27/04/2018 07:30SKĐS - Tai biến mạch máu não thuộc phạm vi chứng “trúng phong” trong y học cổ truyền. Bệnh xảy ra đột ngột, diễn biến nhanh... nên gọi là “Trúng phong” hay “Thốt trúng”.YHCT chia thành 2 thể: Trúng phong kinh lạc và trúng phong tạng phủ.
Ăn gì cho nhanh khỏi ốm?
Y học 360 - 18/05/2014 20:00SKĐS - Việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng khi cơ thể đang bị ốm là điều kiện tiên quyết giúp sức khỏe nhanh chóng phục hồi.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPBồi dưỡng người lần đầu ứng cử ĐBQH khóa XVI: Nâng cao chất lượng đại biểu ngay từ khâu chuẩn bị
SKĐS - Ngày 12/2, dưới sự chủ trì của Phó Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Thanh, Ủy ban Công tác đại biểu phối hợp với Hội đồng Dân tộc, Ủy ban Văn hóa và Xã hội tổ chức Hội nghị bồi dưỡng dành cho những người lần đầu ứng cử ĐBQH.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGSàng lọc có thể giúp giảm 20–30% tỷ lệ tử vong do ung thư phổi ở nhóm nguy cơ cao
SKĐS - Trong nhóm bệnh ung thư, ung thư phổi là một trong những bệnh có gánh nặng lớn nhất. Mỗi năm Việt Nam ghi nhận hơn 24.000 ca mắc mới ung thư phổi, đứng thứ hai trong các loại ung thư; bệnh này cũng là nguyên nhân tử vong hàng đầu trong nhóm bệnh ung thư với hơn 22.000 ca mỗi năm.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà thăm, chúc Tết, kiểm tra công tác khám chữa bệnh tại Bệnh viện Nhi và Mắt TW
SKĐS - Nhân dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, đoàn công tác do TS.BS Vũ Mạnh Hà – Ủy viên Dự khuyết Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế làm trưởng đoàn đã đến thăm, chúc Tết, kiểm tra hoạt động khám, chữa bệnh tại Bệnh viện Nhi TW và Bệnh viện Mắt TW.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhLấy xương gà kích thước lớn mắc kẹt trong thực quản bệnh nhân
SKĐS - Các bác sĩ Trung tâm Y tế Tiên Điền (Hà Tĩnh) vừa nội soi lấy thành công mảnh xương gà kích thước lớn 2x4cm, hai đầu sắc nhọn trong thực quản bệnh nhân.
Phòng mạch online
Ăn hạt ngày Tết tưởng tốt nhưng không phải ai cũng nên ăn nhiều
SKĐS - Nhâm nhi hạt ngày Tết tưởng chừng vô hại, thậm chí còn được xem là món ăn vặt lành mạnh. Thế nhưng, nếu không kiểm soát lượng ăn, thói quen này có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe.
