phục hồi

Không chỉ tập luyện, phục hồi chức năng đang bước vào kỷ nguyên tái sinh

Không chỉ tập luyện, phục hồi chức năng đang bước vào kỷ nguyên tái sinh

Y tế - 25/06/2026 12:43

SKĐS - Y học tái sinh đang mở ra hướng đi mới cho ngành phục hồi chức năng khi không chỉ giúp người bệnh thích nghi với tổn thương mà còn hướng tới phục hồi các chức năng sinh học đã mất. Sự kết hợp này được gọi là "phục hồi chức năng tái sinh" - một trong những xu hướng đáng chú ý của y học hiện đại.

5 cách đơn giản giúp tăng cường cơ bắp khi đi bộ

5 cách đơn giản giúp tăng cường cơ bắp khi đi bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/06/2026 15:00

SKĐS - Nhiều người đi bộ hàng nghìn bước mỗi ngày nhưng chưa tận dụng hết lợi ích của hoạt động này đối với hệ cơ. Những thay đổi tưởng chừng đơn giản về tốc độ hay địa hình có thể giúp cơ bắp khỏe hơn. Vậy đâu là cách hiệu quả nhất?

Hoa chuối - 'Siêu thực phẩm' giá rẻ cho người tập gym

Hoa chuối - 'Siêu thực phẩm' giá rẻ cho người tập gym

Dinh dưỡng - 22/04/2026 09:00

SKĐS - Hoa chuối là thực phẩm quen thuộc, giá rẻ nhưng giàu chất xơ, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nếu sử dụng hợp lý, hoa chuối có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ổn định năng lượng và góp phần cải thiện phục hồi sau tập luyện cho người tập gym.

YOBE với thành phần Copper Peptide: Không đơn thuần chỉ là hoạt chất phục hồi

YOBE với thành phần Copper Peptide: Không đơn thuần chỉ là hoạt chất phục hồi

Khỏe - Đẹp - 26/03/2026 13:14

Copper Peptide không chỉ phục hồi da mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội, và bộ sản phẩm Copper Peptide YOBE là minh chứng cho sự đột phá trong chăm sóc da toàn diện.

Điều ít biết về ngôi điện quan trọng đang được trùng tu gần 200 tỷ đồng ở Huế

Điều ít biết về ngôi điện quan trọng đang được trùng tu gần 200 tỷ đồng ở Huế

Văn hóa – Giải trí - 17/03/2026 10:02

SKĐS - Từng là trung tâm quyền lực bậc nhất của triều Nguyễn, điện Cần Chánh nay chỉ còn lại nền móng giữa Hoàng thành Huế. Sau hàng chục năm trở thành phế tích, công trình đặc biệt này đang được phục hồi với kinh phí gần 200 tỷ đồng.

5 sai lầm khi tập luyện khiến phụ nữ 40+ dễ tích mỡ bụng

5 sai lầm khi tập luyện khiến phụ nữ 40+ dễ tích mỡ bụng

Bài tập khỏe đẹp - 14/03/2026 09:00

SKĐS - Sau tuổi 40, thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ hơn. Nhiều phụ nữ tập bụng với mong muốn nhanh có vòng eo thon gọn, nhưng nếu tập sai cách có thể phản tác dụng. Một số sai lầm phổ biến trong tập luyện không chỉ làm giảm hiệu quả mà còn khiến mỡ bụng khó giảm hơn.

6 mẹo uống nước giúp tối ưu hiệu suất tập luyện

6 mẹo uống nước giúp tối ưu hiệu suất tập luyện

Khỏe - Đẹp - 08/03/2026 06:00

SKĐS - Mất nước dù chỉ 2% trọng lượng cơ thể có thể làm giảm sức bền, tăng nhịp tim và nguy cơ chuột rút khi tập luyện. Uống nước đúng loại, đúng thời điểm, đủ điện giải giúp duy trì hiệu suất, phục hồi nhanh và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.

Bệnh viện Thống Nhất mở thêm hai mũi nhọn: Tái tạo – Phục hồi và Thẩm mỹ Nội khoa

Bệnh viện Thống Nhất mở thêm hai mũi nhọn: Tái tạo – Phục hồi và Thẩm mỹ Nội khoa

Y tế - 26/02/2026 12:28

SKĐS - Bệnh viện Thống Nhất (TPHCM) khai trương Trung tâm Y học Tái tạo và Phục hồi cùng Đơn vị Thẩm mỹ Nội khoa, mở rộng mô hình điều trị tích hợp đa chuyên khoa, đẩy mạnh ứng dụng công nghệ y học hiện đại nhằm phục hồi chức năng, làm chậm quá trình lão hóa và nâng cao chất lượng sống cho người dân.

Uống nước ép cà chua sau tập thể thao có lợi ích gì?

Uống nước ép cà chua sau tập thể thao có lợi ích gì?

Khỏe - Đẹp - 09/02/2026 06:02

SKĐS – Sau tập luyện, bù nước đúng cách giúp phục hồi nhanh và giảm cảm giác mệt mỏi của cơ thể. Ngoài nước lọc và nước điện giải, nước ép cà chua được nhắc đến như một lựa chọn tự nhiên giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa. Vậy loại đồ uống này có thực sự hữu ích sau vận động?

Mẹo tăng cơ hiệu quả khi tập luyện sức mạnh 1 lần/tuần

Mẹo tăng cơ hiệu quả khi tập luyện sức mạnh 1 lần/tuần

Bài tập khỏe đẹp - 23/01/2026 15:00

SKĐS - Không phải ai cũng có thời gian tập luyện nhiều buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, tập luyện sức mạnh chỉ một lần mỗi tuần vẫn có thể giúp tăng cơ và cải thiện sức khỏe nếu buổi tập được thiết kế đúng, cường độ phù hợp và kết hợp với phục hồi, dinh dưỡng khoa học.

Vì sao người tập thể thao nên bổ sung mật ong?

Vì sao người tập thể thao nên bổ sung mật ong?

Dinh dưỡng - 25/12/2025 15:00

SKĐS – Khi cần bổ sung năng lượng trước buổi tập, nhiều người thường chọn chuối hoặc đồ uống thể thao. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy, mật ong là thực phẩm tự nhiên dễ hấp thu, cung cấp năng lượng nhanh và bền, phù hợp với nhiều hình thức vận động, đặc biệt là thể thao sức bền và tập luyện cường độ vừa đến cao.

6 cách giúp giảm đổ mồ hôi kéo dài sau tập luyện

6 cách giúp giảm đổ mồ hôi kéo dài sau tập luyện

Thẩm mỹ - 21/12/2025 17:00

SKĐS - Nhiều người vẫn đổ mồ hôi kéo dài hàng chục phút, thậm chí hàng giờ sau khi đã kết thúc buổi tập luyện, gây khó chịu và ảnh hưởng sinh hoạt. Hiện tượng này xuất phát từ đâu và cần xử trí thế nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe?

4 mẹo đơn giản khi tập thể dục giúp tăng cơ bắp sau tuổi 60

4 mẹo đơn giản khi tập thể dục giúp tăng cơ bắp sau tuổi 60

Khỏe - Đẹp - 20/12/2025 09:00

SKĐS - Ngay cả sau tuổi 60, con người vẫn có thể tăng cơ và duy trì khối lượng cơ bắp nếu tập luyện đúng cách. Tập luyện sức mạnh giúp làm chậm quá trình mất cơ do lão hóa, cải thiện sức khỏe xương, khả năng vận động và chất lượng cuộc sống nhưng cần cách tiếp cận khoa học, an toàn và kiên trì.

Mẹo phục hồi giảm chấn thương khi chạy bộ

Mẹo phục hồi giảm chấn thương khi chạy bộ

Khỏe - Đẹp - 17/08/2025 09:00

SKĐS – Sau khi chạy bộ, quá trình phục hồi đóng vai trò vô cùng quan trọng để ngăn ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện. Vậy đâu là những cách phục hồi hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ?

Xã hội

Pháp luật

Quốc tế

Nguy cơ lây lan virus Tây sông Nile ở châu Âu

Nguy cơ lây lan virus Tây sông Nile ở châu Âu

Quốc tế - 22/08/2026 07:27

Ngày 21/8, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh châu Âu (ECDC) cho biết, từ đầu năm đến nay, 12 quốc gia và vùng lãnh thổ ở châu Âu đã ghi nhận các trường hợp nhiễm virus Tây sông Nile lây truyền trong cộng đồng.

Hà Nội duyệt phương án hồi sinh 4 sông nội đô

Hà Nội duyệt phương án hồi sinh 4 sông nội đô

Xã hội - 23/07/2025 06:55

SKĐS - TP Hà Nội sẽ phục hồi chất lượng môi trường và phát triển hệ thống 4 sông nội đô gồm các sông Tô Lịch, Kim Ngưu, Lừ, Sét".

Người mới bắt đầu chạy bộ có nên chạy hằng ngày không?

Người mới bắt đầu chạy bộ có nên chạy hằng ngày không?

Khỏe - Đẹp - 09/06/2025 15:00

SKĐS - Chạy bộ là một trong số những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Tuy nhiên, việc chạy bộ hàng ngày với người mới bắt đầu có tốt hay không và cần lưu ý gì?

Phục hồi cơ thể sau cúm bằng 4 cách đơn giản

Phục hồi cơ thể sau cúm bằng 4 cách đơn giản

Phòng mạch online - 22/05/2025 07:51

SKĐS - Hết cúm chưa hẳn là đã khỏe. Bí quyết phục hồi hậu cúm để lấy lại phong độ bằng 4 cách đơn giản sau: nghỉ ngơi, dinh dưỡng, tập luyện và tăng cường miễn dịch.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

Khỏe - Đẹp - 13/12/2024 07:19

SKĐS – Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng săn chắc, gọn gàng, trẻ trung. Tuy nhiên, có một số sai lầm có thể phá hỏng những nỗ lực tập luyện, tăng sự hao mòn ở các khớp, cơ, khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Cách tập luyện sức mạnh cho nam giới tuổi 40

Cách tập luyện sức mạnh cho nam giới tuổi 40

Khỏe - Đẹp - 25/11/2024 18:00

SKĐS - Việc xây dựng và duy trì cơ bắp là rất quan trọng để cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng khả năng vận động và tuổi thọ. Dưới đây là cách tập luyện sức mạnh tốt nhất dành cho nam giới trên 40 tuổi...

Chuyên gia thể thao chỉ ra sai lầm khi tập luyện sức bền

Chuyên gia thể thao chỉ ra sai lầm khi tập luyện sức bền

Bài tập khỏe đẹp - 19/11/2024 10:42

SKĐS - Việc tập luyện tăng sức bền giúp tăng thể lực, sức chịu đựng trong thể thao và hoạt động hàng ngày... Tuy nhiên, trên thực tế, một số thói quen tưởng như vô hại lại làm giảm hiệu quả tập luyện.

Dòng sự kiện

Phòng mạch online