Cảnh sát Hải Phòng giải cứu cụ ông thoát khỏi đám cháy trong nhà 3 tầng
Xã hội - 06/11/2026 19:43SKĐS - Một cụ ông 75 tuổi ở Hải Phòng may mắn thoát nạn nhờ lực lượng cảnh sát giải cứu kịp thời thoát khỏi đám cháy.
phục hồi cơ bắp
Ăn đúng để tập luyện hiệu quả hơn
Khỏe - Đẹp - 04/10/2026 15:39SKĐS - Với những thực phẩm quen thuộc, nếu biết phân bổ hợp lý, người tập có thể đáp ứng nhu cầu năng lượng, hỗ trợ cơ bắp và phụchồi.
Có nên ăn cà chua để phục hồi cơ bắp sau tập luyện?
Thẩm mỹ - 10/02/2026 09:00SKĐS - Phục hồi cơ bắp sau tập luyện đóng vai trò then chốt trong việc nâng cao hiệu quả vận động và phòng ngừa chấn thương. Bên cạnh protein, nghỉ ngơi, các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua có thể góp phần giảm viêm, hạn chế đau cơ khởi phát muộn và hỗ trợ quá trình hồi phục sau tập luyện.
Người tập thể thao có nên ăn cà chua mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 08/02/2026 06:00SKĐS – Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhưng với người tập thể thao, giá trị của cà chua không chỉ dừng ở vai trò 'rau ăn kèm' mà còn hỗ trợ phục hồi, giảm viêm và cải thiện thích nghi với vận động nếu được sử dụng đúng cách.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
Bài tập khỏe đẹp - 02/02/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây chấn thương, các bài tập nhẹ nhàng mỗi ngày có thể kích thích tổng hợp protein cơ bắp, giúp phục hồi cơ bền vững và an toàn hơn.
Cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Thẩm mỹ - 01/02/2026 17:00SKĐS – Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Cần tập luyện bao nhiêu mỗi ngày để phục hồi cơ bắp sau 50 tuổi?
Bài tập khỏe đẹp - 09/11/2025 09:00SKĐS - Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu xuất hiện tình trạng mất dần khối cơ nạc do tuổi tác. Tuy nhiên, việc tập luyện phù hợp có thể giúp phục hồi cơ bắp.
Đánh giá chi tiết máy massage Kingtech Mini A1 – giải pháp giãn cơ bạn không nên bỏ qua
Thị trường - 23/07/2024 10:53Máy massage mini A1 của thương hiệu Kingtech là một sản phẩm "bỏ túi" mạnh mẽ dành cho những người ưa thích thể thao hoặc đối tượng phổ thông với lối sống bận rộn.
Xã hội
Pháp luật
Tối 6/11: Xuất hiện manh mối về Hồ Văn Tình - phạm nhân nguy hiểm trốn khỏi trại giam A2
Pháp luật - 06/11/2026 18:34SKĐS - Ngày 6/11, các đơn vị nghiệp vụ của Bộ Công an và Công an tỉnh Khánh Hòa vẫn đang ráo riết triển khai lực lượng truy bắt phạm nhân Hồ Văn Tình (phạm nhân đang trốn trại giam A2- Bộ Công an).
Quốc tế
Trung Quốc vừa tạo ra dạng vật chất lạnh nhất lịch sử
Quốc tế - 06/11/2026 19:02SKĐS - Các nhà khoa học Trung Quốc vừa tạo ra vật chất có nhiệt độ thấp nhất lịch sử trên Trạm Vũ trụ Thiên Cung.
