phụ nữ tuổi 30

Bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện ở tuổi 30

Bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện ở tuổi 30

Thẩm mỹ - 05/07/2026 09:00

SKĐS - Bước vào tuổi 30, nhiều phụ nữ bắt đầu cảm nhận rõ hơn những thay đổi trên cơ thể. Đây cũng là giai đoạn mà việc tự chăm sóc bản thân trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

Vì sao phụ nữ sau tuổi 30 nên bắt đầu tập tạ nhẹ?

Vì sao phụ nữ sau tuổi 30 nên bắt đầu tập tạ nhẹ?

Bài tập khỏe đẹp - 31/05/2025 15:00

SKĐS - Sau tuổi 30, cơ thể phụ nữ bắt đầu có những thay đổi khá rõ rệt, đặc biệt là về xương khớp, cơ bắp và nội tiết tố. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để bắt đầu tập tạ nhẹ, một hình thức vận động không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.

Sau 30 tuổi phụ nữ cần dùng chất bổ sung nào?

Sau 30 tuổi phụ nữ cần dùng chất bổ sung nào?

Thông tin dược học - 12/09/2024 17:10

SKĐS - Sau tuổi 30, khả năng hấp thụ và sử dụng chất dinh dưỡng của cơ thể có thể thay đổi và một số loại chất bổ sung trở nên đặc biệt quan trọng với phụ nữ.

"Chìa khóa" điều hoà nội tiết tố nữ sau tuổi 25: Hệ trục vàng và những điều cần biết

"Chìa khóa" điều hoà nội tiết tố nữ sau tuổi 25: Hệ trục vàng và những điều cần biết

Y học 360 - 05/07/2022 09:54

Chăm sóc hệ trục vàng là chìa khóa mở ra cánh cửa để chị em duy trì khí sắc rạng rỡ, sức khỏe dồi dào, đời sống sinh lý viên mãn và căng tràn hạnh phúc.

Xã hội

Cập nhật mới nhất, El Nino đang mạnh lên đến rất mạnh, tăng cường phòng chống thiên tai

Cập nhật mới nhất, El Nino đang mạnh lên đến rất mạnh, tăng cường phòng chống thiên tai

Xã hội - 17/07/2026 11:51

SKĐS - Trước diễn biến của El Nino, Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia khuyến cáo người dân và chính quyền các địa phương thường xuyên theo dõi các bản tin dự báo để chủ động các biện pháp phòng, chống thiên tai, đặc biệt là bão mạnh, mưa lớn cục bộ, lũ quét, sạt lở đất.

Pháp luật

Xe ô tô chặn đường xe cứu thương: Không chỉ bị phạt tiền, có thể truy cứu trách nhiệm hình sự nếu gây hậu quả nghiêm trọng

Xe ô tô chặn đường xe cứu thương: Không chỉ bị phạt tiền, có thể truy cứu trách nhiệm hình sự nếu gây hậu quả nghiêm trọng

Pháp luật - 17/07/2026 11:40

SKĐS - Theo quy định hiện hành, hành vi không nhường đường cho xe ưu tiên có thể bị xử phạt hành chính. Trong trường hợp gây hậu quả nghiêm trọng và đủ căn cứ pháp luật, người vi phạm có thể bị xem xét truy cứu trách nhiệm hình sự.

Quốc tế

Chưa kịp cất cánh, đối thủ của tiêm kích F-22 Mỹ đã bị Nga 'khai tử'

Chưa kịp cất cánh, đối thủ của tiêm kích F-22 Mỹ đã bị Nga 'khai tử'

Quốc tế - 17/07/2026 10:58

SKĐS - Từng được xem là niềm hy vọng giúp Nga cạnh tranh với F-22 Mỹ, dự án tiêm kích MiG 1.42 cuối cùng đã bị hủy bỏ trước cả chuyến bay thử đầu tiên của nguyên mẫu.