Đối tượng nghiên cứu là những phụ nữ khỏe mạnh tuổi từ 40 đến 65 bị tổn thương da mặt do tia UV, thoái hóa da trên khuôn mặt ở tình trạng nhẹ và vừa phải. Những người này được yêu cầu thực hiện các bài yoga cho khuôn mặt như ép chặt răng và môi tạo hình miệng chữ O, ép chặt môi vào răng... dưới sự hướng dẫn của giáo viên mỗi bài tập 30 phút/ngày trong vòng 4 tháng. Các nhà nghiên cứu chụp ảnh và đánh giá khuôn mặt của các đối tượng trước và sau khi tham gia cho biết, yoga cho khuôn mặt là biện pháp không xâm lấn, không độc hại có thể thực hiện bất cứ lúc nào và bất cứ ai cũng có thể thực hiện mang lại hiệu quả cao trong việc làm chậm sự lão hóa ở khuôn mặt, giảm các nếp nhăn giúp phụ nữ trông trẻ hơn ít nhất 2 tuổi so với tuổi sinh học.
Theo các nhà nghiên cứu, các bài tập tác động lên lớp dưới của da, lớp hạ, trung và thượng bì giúp lưu thông máu, đưa ôxy và dinh dưỡng đến các tế bào nhanh hơn. Kết quả mang đến làn da khỏe mạnh, tươi sáng, ít độc tố. Đồng thời, các bài tập này cũng kích thích sản sinh collagen và elastin ở lớp giữa của da, giúp da mặt dẻo dai, mượt mà và săn chắc hơn.
