Phụ nữ nên làm gì khi thường xuyên bốc hoả, da sạm nám

Nguyên nhân gây ra cảm giác bốc hoả ở phụ nữ

Hiện chưa xác định được chính xác nguyên nhân gây ra bốc hỏa, nhưng tình trạng này có thể liên quan đến sự thay đổi nồng độ Estrogen.

Hormone Estrogen có tác dụng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và giúp duy trì độ ẩm cho da. Khi thiếu nồng độ Estrogen, cơ thể không thể điều chỉnh nhiệt độ, gây ra cảm giác nóng bức và bốc hoả. Đồng thời, sự thiếu hụt Estrogen cũng khiến da khô và mất đi tính đàn hồi, dẫn đến sạm nám.

Bốc hỏa có thể xảy ra bất cứ lúc nào, thường xảy ra khi bạn đang ngủ, khiến bạn thức giấc và gây ra tình trạng mất ngủ. Bạn thường bị thức giấc vì thấm ướt mồ hôi. Bốc hỏa thường kéo dài từ 2-3 phút, sau đó bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, bứt rứt, mệt mỏi.

Theo Dược sĩ Thuý Phan (Kinh nghiệm 8 năm trong ngành da liễu – Chuyên gia nghiên cứu, giải mã hoạt chất nám) chia sẻ: Estrogen còn có tác dụng kích thích sản xuất collagen, một protein cần thiết cho sự đàn hồi của da. Trong trường hợp phụ nữ bị thiếu hụt Estrogen, ngoài triệu chứng bốc hoả thì có triệu chứng đi kèm là da bị khô, mất tính đàn hồi, dẫn đến sạm nám.

Phụ nữ nên làm gì để giảm triệu chứng bốc hoả và da bị sạm nám

Đầu tiên, bạn cần tránh xa các tác nhân khiến những cơn bốc hoả xảy ra thường xuyên và trở nên nghiêm trọng hơn như: Cà phê, rượu, khói thuốc lá, thức ăn cay, mặc quần áo chật,...

Ngoài ra, bạn nên làm những điều sau đây để cải thiện triệu chứng bốc hoả và da sạm nám:

Ăn uống lành mạnh: Nên ăn đủ các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, hạt, sữa chua, cá, thịt gà, trứng để giúp cơ thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

Tập thể dục: Tập luyện thể thao đều đặn sẽ giúp cơ thể phát triển khả năng chịu đựng nhiệt độ và duy trì sức khỏe.

Uống nước đầy đủ: Uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày để giúp cơ thể giải nhiệt và duy trì độ ẩm cho da.

Giảm stress: Thực hiện các bài tập thở, yoga, hay dành thời gian để thư giãn để giảm stress và giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố.

Sử dụng sản phẩm bổ sung Estrogen, tăng cường nội tiết tố, đồng thời bạn có thể dùng thêm các sản phẩm dưỡng da có chứa collagen, vitamin E và các chất chống oxy hóa để giúp da khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi và hỗ trợ ngăn ngừa sạm nám.

Viên uống Mallocar Evar+ Lady Medi hỗ trợ cải thiện nội tiết tố

Viên uống Mallocar Evar+ Lady Medi được phân phối bởi MediPharm Việt Nam, một trong những sản phẩm giúp hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, thông qua việc cung cấp các dưỡng chất hỗ trợ điều hoà nội tiết được nhiều phụ nữ tin dùng. Đồng thời, sản phẩm hỗ trợ giảm các triệu chứng như bốc hỏa, nám da, sạm da, nhăn da.

Mallocar Evar+ Lady Medi được sản xuất từ nhiều loại dược liệu tự nhiên, điển hình như đương quy, sắn dây củ tròn, xuyên khung, nhuỵ hoa nghệ tây, cỏ ba lá,... bên cạnh đó còn có bột Maca (300mg). Có công dụng hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, hỗ trợ giảm các triệu chứng như: bốc hoả, sạm da, nhăn da do suy giảm nội tiết tố nữ.

Sản phẩm này dùng cho phụ nữ suy giảm nội tiết tố, phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh có các triệu chứng như: bốc hoả, sạm da, nhăn da do suy giảm nội tiết tố.

Sử dụng sản phẩm đúng cách theo hướng dẫn sau:

- Phụ nữ trên 18 tuổi: uống 2 viên/ngày.

- Nên sử dụng từ 2-3 tháng. Mỗi năm dùng từ 2-3 đợt.

Chú ý: Không dùng cho người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần sử dụng theo hướng dẫn của chuyên gia y tế đã tư vấn.

Dược sĩ Thuý Phan được uỷ quyền phân phối sản phẩm Mallocar Evar+ Lady Medi:

Hỗ trợ tư vấn: https://www.facebook.com/bsthuyphan/

Hotline: 097 343 46 52

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.