Phòng thừa cân béo phì

Sau 60 tuổi phụ nữ cần đi bộ bao nhiêu bước?

Sau 60 tuổi phụ nữ cần đi bộ bao nhiêu bước?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/02/2025 06:00

SKĐS - Đi bộ là một hoạt động phù hợp với cả người trẻ và người già. Tùy thuộc vào mục tiêu sức khỏe, bài tập đơn giản này có thể được chuyển thành chế độ luyện tập cường độ cao hoặc phương pháp tiếp cận có phương pháp để đạt được các mục tiêu cụ thể.

Phòng thừa cân béo phì: Dinh dưỡng lành mạnh và lối sống năng động

Phòng thừa cân béo phì: Dinh dưỡng lành mạnh và lối sống năng động

Dinh dưỡng - 18/02/2020 10:51

SKĐS - Những thập kỷ gần đây, chúng ta đã thay đổi về chế độ ăn uống và thói quen ăn uống vì lý do toàn cầu hóa, đô thị hóa và tăng thu nhập. từ các món ăn chủ yếu chứa thực vật và giàu chất xơ (gạo và rau/củ/quả) sang chế độ ăn uống giàu calo, nhiều tinh bột mịn, đường, chất béo, muối, thực phẩm chế biến sẵn, thịt và các sản phẩm nguồn gốc động vật khác.

Hà Nội nóng nhất cả nước, mức nhiệt từng khu vực thế nào?

Hà Nội nóng nhất cả nước, mức nhiệt từng khu vực thế nào?

Xã hội - 24/05/2026 12:14

SKĐS - Do ảnh hưởng của rìa đông nam vùng áp thấp nóng phía tây phát triển và mở rộng về phía đông nam nên ngày hôm nay 24.5 và ngày mai 25.5 thành phố Hà Nội trời nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt.

Chuyên gia Mỹ chỉ ra lý do tiêm kích F-35 vượt trội hơn hẳn F-22

Chuyên gia Mỹ chỉ ra lý do tiêm kích F-35 vượt trội hơn hẳn F-22

Quốc tế - 24/05/2026 14:00

SKĐS - Trong cuộc phỏng vấn gần đây liên quan đến cuốn sách mới viết về chương trình tiêm kích F-35, chuyên gia hàng không quân sự Abraham Abrams đã đưa ra đánh giá đáng chú ý khi so sánh F-35 với F-22 Raptor.