Phòng rạn hay chữa rạn – bạn chọn việc dễ hay việc khó để làm?

Suckhoedoisong.vn - Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ: “Có đến 90% phụ nữ gặp phải vấn đề về rạn da khi mang thai”. Vậy bạn có chắc chắn mình may mắn ở trong số 10% còn lại không bị rạn da không?

Rạn da là gì?

Ảnh minh họa

Bạn có sợ bị rạn da khi mang thai? (Nguồn Daothach.com)

Rạn da là hiện tượng xuất hiện các đường vằn vèo trên da kèm theo ngứa nhẹ, lúc đầu có thể là màu hồng sau thẫm dần sang màu tím thẫm và sau một thời gian dài chuyển thành màu trắng hoặc thâm đen, tạo thành rãnh trên làn da của cơ thể, trông rất xấu xí.

Chúng thường xuất hiện ở các vùng da mỏng và yếu như bụng, ngực, mông, đùi do da bị căng giãn quá mức, đặc biệt khi tăng cân nhiều như lúc bạn mang bầu.

Thêm vào đó, PGS.TS Trần Thiết Sơn – Trưởng khoa Phẫu thuật thẩm mỹ Bệnh viên Xanh Pôn Hà Nội, cho biết: "Khi các mô liên kết dưới da bị đứt gãy thì không còn cách nào làm nó liền lại được. Vậy nên, việc chữa trị rạn da khỏi là điều không thể thực hiện, dù sử dụng các liệu pháp từ đơn giản đến phức tạp, tốn kém".

Tuy nhiên, vỏ quýt dày sẽ có móng tay nhọn, nếu chữa rạn khó khăn và tốn kém quá như thế nên các chị em hiện đại và xinh đẹp đã rất thông minh khi đưa ra giải pháp sau: “Phòng rạn chứ không thèm chữa rạn”

Đừng dồn mình vào thế bị động trước “rạn da khi mang thai”

Một "ngọc nữ" showbiz Việt từng nói: "Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp"?

Đúng vậy, nhưng thật may mắn cho chúng ta là cô ấy cũng không có bí quyết cao siêu, xa vời thực tế và vượt quá khả năng của bạn đâu! Cô ấy cũng chỉ đang làm tốt những việc nhỏ nhất, dễ nhất về chăm sóc sức khỏe cơ thể: Sáng thức dậy vào 6.30p sáng, tập yoga, uống 1 ly nước ấm pha chút muối để thanh lọc ruột... và duy trì chúng đều đặn hàng ngày.

Bạn hoàn toàn có thể chủ động đối phó với rạn da dễ dàng (Nguồn: Daothach.com)

Đối với việc phòng ngừa rạn da khi mang thai cũng thế, điều cần nhớ là phải chủ động giúp cho làn da của bạn có tính đàn hồi tốt ngay từ khi có kế hoạch mang bầu hoặc trong những tháng đầu của thai kỳ. Phòng rạn càng sớm thì hiệu quả càng cao.

Còn khi các vết rạn xấu xí đã xuất hiện thì việc chữa trị là rất khó khăn, tốn kém và tỷ lệ thành công từ việc ngăn chặn sự tấn công của các vết rạn mới cũng rất thấp.

Những việc “siêu dễ” bạn có thể làm để tránh rạn da khi mang thai

Bởi vậy, nếu không muốn bị rạn da khi mang thai, bạn hãy bắt đầu từ những việc cơ bản nhất và đừng quên duy trì chúng hàng ngày để trở thành những thói quen tốt. Những việc bạn có thể dễ dàng làm đó là:

Uổng đủ nước mỗi ngày

Chuyên gia luôn khuyên bạn chú ý uống nhiều nước khi mang thai (Nguồn: Daothach.com)

Khi mang thai, nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, da sẽ khô, cấu trúc dễ bị phá vỡ dẫn đến rạn nứt. Vì thế, bạn cần phải đảm bảo uống đủ 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày để da được cung cấp đủ độ ẩm từ bên trong.

Tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày

Để tăng khả năng đàn hồi của da và góp phần duy trì cân nặng hợp lý, bạn nên lựa chọn cho mình một bài thể dục nhẹ nhàng hợp lí, tập đều đặn 30 phút mỗi ngày như đi bộ bước đều kết hợp hít thở không khí trong lành vào buổi sáng, yoga, thiền, bơi lội…

Trong quá trình tập, các tuyến dầu dưới da kích thích tiết bã nhờn, khiến da không bị khô, cung cấp độ ẩm cho da và hạn chế những vết nứt, rạn da.

Bổ sung vitamin

Áp dụng chế độ ăn uống giàu vitamin giúp làn da có tính đàn hồi tốt nhất (Nguồn: Daothach.com)

Thiếu hụt vitamin là nguyên nhân quan trọng nhất gây ra các vết rạn da cho bà bầu, đặc biệt là các thành phần vitamin như: vitamin E, vitamin C, vitamin A.

Cần bổ sung vitamin để giúp tái tạo các mô da, giữ màng da nguyên vẹn, sản sinh collagen ngăn ngừa các vết rạn xuất hiện bằng các loại thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây tươi, dầu thực vật, ngũ cốc, thịt cá… hoặc uống các viên vitamin tổng hợp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Hạn chế tăng cân quá nhanh trong thai kỳ

Việc tăng cân quá nhanh sẽ là nguyên nhân trực tiếp gây rạn da khi mang thai, vì thế hãy cân bằng và duy trì chế độ ăn uống hợp lý, nên ăn vừa đủ cho bản thân, chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày, không nên ăn quá no, quá nhiều chất béo vì gây tăng cân nhanh. Hạn chế tinh bột và ưu tiên thức ăn nhiều chất, nên ăn nhiều thịt nạc, cá, uống sữa và ăn rau củ quả, đồng thời bổ sung viên uống vitamin bà bầu tổng hợp để tránh tăng cân mà vẫn đủ dinh dưỡng cho con.

Tắm mỗi ngày bằng nước ấm

Tắm với nước ấm là giải pháp bảo vệ và chăm sóc làn da mẹ bầu tuyệt vời ( ảnh minh họa)

Nước ấm sẽ giúp da duy trì độ mềm mại và tính đàn hồi. Trong lúc tắm, nên sử dụng một miếng vải mềm hoặc bọt biển chà nhẹ lên các khu vực da dễ bị rạn để gia tăng quá trình tuần hoàn máu đến da và giữ cho da được khỏe mạnh.

Chủ động ngừa rạn da hiệu quả từ Kem massage Gynelast

Bạn nghĩ sao về việc có một sản phẩm ưu việt sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng về hiệu quả, độ an toàn cũng như sự thoải mái, tiện lợi khi sử dụng để phòng ngừa rạn da khi mang thai?

Với sứ mệnh: Gìn giữ làn da con gái cho người phụ nữ hiện đại – Kem massage Gynelast có thể giúp phái đẹp phòng ngừa rạn da hiệu quả ngay sau 21 ngày sử dụng.

Kem ngừa rạn Gynelast giúp phòng rạn da khi mang thai thật dễ dàng

Kem massage Gynelast mang lại hiệu quả phòng rạn tối ưu thông qua việc cải thiện tính đàn hồi cho làn da với công thức bào chế ưu việt chứa các thành phần thiên nhiên: dịch chiết Haberlea rhodopensis, Vitamin E và N – acetylcystein. Đây là những thành phần chứa các phân tử chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ các protein (các sợi đàn hồi) và cải thiện tính đàn hồi cho da tốt.

Sử dụng kem massage Gynelast trong quá trình mang thai sẽ mang thại những hiệu quả đặc biệt cho làn da của bạn. Giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da ở vùng ngực, bụng và bắp đùi..

Ngoài ra, dùng Gynelast massage nhẹ nhàng vùng đáy chậu từ tuần 32 của thai kỳ sẽ giúp làm mềm tầng sinh môn, tăng tính đàn hồi, ngăn ngừa hiệu quả các tổn thương liên quan đến nguy cơ rách tầng sinh môn trong khi chuyển dạ của bạn.

Kem massage ngừa rạn da Gynelast là kết quả của thành tựu nghiên cứu đầy tự hào của Tập đoàn Dược phẩm Densmore Laboratoire (Monaco, Pháp) với hơn 70 năm kinh nghiệm về nghiên cứu và phát triển sản phẩm dành cho phái đẹp.

Để biết được thông tin chi tiết hơn về sản phẩm, bạn có thể truy cập Fanpage: “Mẹ bầu sống xanh” hoặc gọi đến Hotline (miễn phí cước gọi) 1800 6213 để được Dược sĩ tư vấn cụ thể.

GPQC: 035/19/XNQCMP-YTHN

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

Loading...
Bình luận

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐỌC NHIỀU NHẤT