DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
Phòng ngừa ợ nóng khi mang thai
Trà Giang - 08:00 17/01/2017 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Phụ nữ có thai thường bị ợ nóng, rối loạn này liên quan đến cảm giác nóng rát ở ngực.

Có đến 50% phụ nữ mang thai bị ợ nóng ở một vài thời điểm trong thai kỳ. Ợ nóng có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào của thai kỳ tuy nhiên nó có xu hướng xảy ra nhiều hơn ở ba tháng cuối.

Những điều dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về chứng ợ nóng khi mang thai, cách điều trị, phòng ngừa và khi nào cần phải tới bác sĩ.

Ợ nóng là gì?

Triệu chứng chính là cảm giác nóng rát ở giữa ngực. Nó xảy ra khi cơ thắt thực quản, hoặc thực quản và dạ dày bị suy yếu, acid và các chất trong dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản.

Acid trong dạ dày gây kích thích, là nguyên nhân dẫn tới cảm giác nóng rát ở ngực.

Ngoài nóng rát ở ngực, còn các triệu chứng khác, bao gồm:

- Ợ hơi

- Trào ngược

- Đầy hơi

- Buồn nôn, nôn.

Các triệu chứng này thường xuất hiện sớm sau ăn, tuy nhiên không phải lúc nào cũng thế.

 

ợ nóng khi mang thai

 

Tại sao phụ nữ mang thai bị ợ nóng?

Phụ nữ mang thai hay bị ợ nóng có thể do một vài nguyên nhân.

Thứ nhất, trong suốt thai kỳ, hormone progesterone tiết ra nhiều hơn để nuôi dưỡng thai nhi. Progesterone làm giãn cơ thắt ở dạ dày là nguyên nhân gây ợ nóng.

Ngoài ra, sự phát triển của tử cung ở các tháng cuối của thai kỳ chèn ép lên dạ dày và các tạng khác làm thức ăn và acid ở dạ dày trào ngược lên ống thực quản.

Chứng khó tiêu và ợ nóng xảy ra nhiều hơn ở những người đã bị từ trước khi mang thai hoặc lần mang thai trước đã mắc.

Phòng ngừa:

Phòng ngừa ợ nóng là cách tốt nhất để quản lý nó. Một số loại thức ăn và đồ uống có xu hướng gây ra các triệu chứng. Không dùng các loại thực phẩm này có thể ngăn ngừa sự khó chịu gây ra bởi ợ nóng. Các loại thực phẩm gây ra ợ nóng bao gồm:

- Trái cây chứa acid: cam, bưởi, dứa.

- Cà phê

- Các loại đồ uống có ga hoặc nước ngọt

- Chất béo và đồ ăn nhiều dầu mỡ

- Thực phẩm cay

- Cà chua

- Sôcôla

Ngoài tránh xa các loại thực phẩm trên, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày cũng có tác dụng tốt. Nên chia thành 5-6 bữa nhỏ, thay ba bữa chính một ngày.

Sau khi ăn nên ngồi hoặc đứng ít nhất từ 20-30 phút, không nên nằm ngay cũng ngăn chặn thức ăn trong dạ dày trào ngược trở lại thực quản.

Vào buổi tối, tốt nhất là không nên ăn trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ. Kê cao đầu giường hoặc gối đầu cao khi ngủ cũng ngăn trào ngược vào ban đêm.

Tránh xa thuốc lá và đồ uống có cồn, nó không chỉ không tốt cho thai nhi mà còn làm gia tăng ợ nóng.

Nếu tình trạng ợ nóng không cải thiện nên đến gặp bác sĩ.

Uống một cốc sữa có thể làm giảm triệu chứng. Nêm dùng sữa ít béo hoặc không có chất béo tốt, vì trong sữa có nhiều chất béo và nó làm chứng ợ nóng nặng hơn.

Trà Giang

(theo Medical News Today)

Tin liên quan
9 thực phẩm thiên nhiên giảm nhẹ chứng ợ nóng
SKĐS - Chứng ợ nóng, xảy ra khi acid dạ dày tràn vào thực quản của bạn. Các triệu chứng khá dễ dàng để phát hiện như: đau rát ở ngực thấp của bạn khi bạn nằm xuống hoặc cúi xuống.
Mẹ dùng thuốc ợ nóng trong thai kì liên quan tới nguy cơ bệnh hen ở trẻ
SKĐS - Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng những thai phụ dùng thuốc chữa ợ nóng trong thai kỳ có thể sinh con có nguy cơ cao bị bệnh hen.
Tránh xa 9 thực phẩm hàng đầu gây chứng ợ nóng
SKĐS - Bạn đang cố gắng thử nhai kẹo cao su hay uống nước ép lô hội để làm giảm cảm giác bỏng rát khó chịu của chứng ợ nóng. Nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời. Có một cách đơn giản hơn, giải quyết vấn đề tận gốc rễ hơn là hãy tránh xa 9 thực phẩm hàng đầu gây ra chứng ợ nóng dưới đây.
Tư thế ngủ giúp tránh đau lưng và ợ nóng
Nằm nghiêng về bên trái khi ngủ giúp bạn giảm ợ nóng. Khi nằm ngửa, bạn ít có khả năng bị đau lưng hoặc cổ. Nằm sấp có thể gây hại cho lưng và cổ của bạn...
Phụ nữ mang thai có nên dùng berberin?
SKĐS - Lâu nay tôi được biết berberin là loại thuốc chiết xuất từ thực vật. Nhưng gần đây, tôi lại nghe nói loại thuốc này ảnh hưởng xấu tới thai nhi.
Tăng huyết áp trong thời kỳ mang thai
Các biến chứng xảy ra với mẹ như: sản giật, rau bong non, suy gan, suy thận, phù phổi cấp, chảy máu…
Những điều cần tránh khi mang thai
SKĐS - Dưới đây là những điều các bác sĩ sản khoa khuyên bạn nên tránh để không ảnh hưởng tới thai nhi.
Chế độ ăn khi mang thai
SKĐS - Cháu 26 tuổi, hiện có thai 18 tuần. Gần đây cháu thấy tăng cân nhanh. Xin bác sĩ cho cháu lời khuyên cần ăn uống những gì để cho em bé phát triển một cách tốt nhất và không bị đái tháo đường thai nghén; thời điểm nào siêu âm thì phát hiện được dị tật bẩm sinh? Xin chân thành cảm ơn bác sĩ!
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm