phòng ngừa loãng xương
Sữa chua có thật sự là 'siêu thực phẩm' ngừa loãng xương?
Chế độ ăn người bệnh - 26/03/2025 09:00SKĐS - Các nhà khoa học đang nghiên cứu về các sản phẩm sữa lên men như sữa chua và men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa loãng xương hay không. Liệu chúng có phải là chìa khóa giúp xương chắc khỏe hơn không?
Bí quyết giúp xương chắc khỏe hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/10/2024 06:33SKĐS - Ngồi lâu, tập thể dục không đủ, ăn uống kém… làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe xương. Những hành vi này, đặc biệt là ở người lớn tuổi, có thể làm giảm mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương.
8 thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương
Chế độ ăn người bệnh - 11/08/2024 15:36SKĐS - Khi bị loãng xương nên thực hành thói quen sinh hoạt lành mạnh, dùng thuốc theo chỉ dẫn, duy trì cân nặng hợp lý và ăn một chế độ ăn uống hỗ trợ sức khỏe xương.
Xoa bóp bấm huyệt có lợi ích gì với người loãng xương?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/04/2024 10:10SKĐS - Loãng xương là một căn bệnh mà lực của xương bị suy giảm, cấu trúc xương bị tổn hại dễ gãy đột ngột khi có lực bên ngoài tác động vào. Xoa bóp xương khớp góp phần phòng bệnh loãng xương và ngăn ngừa gãy xương.
Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương
Tra cứu bệnh - 04/04/2024 07:28SKĐS - Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.
Ai nên và không nên đo loãng xương?
Bệnh thường gặp - 31/01/2024 11:33SKĐS - Đo loãng xương nhằm xác định mật độ xương để phòng tránh bệnh loãng xương, kiểm tra sự đáp ứng của việc điều trị loãng xương.
8 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe
Dinh dưỡng - 18/10/2023 13:36SKĐS - Loãng xương là một chứng bệnh làm cho xương yếu đi và mỏng đi, khiến xương trở nên mỏng manh và dễ gãy. Tham khảo 8 loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.
Các bài tập tại nhà làm chậm chứng loãng xương
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2023 10:30SKĐS - Loãng xương là bệnh lý có diễn biến thầm lặng trong quá trình lão hóa tự nhiên nhưng dễ dẫn đến hậu quả nặng nề như rạn, nứt, gãy xương. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm tiến triển của bệnh với nhiều dạng bài tập tại nhà.
Kết quả đo mật độ xương như thế nào thì đáng lo?
Bệnh thường gặp - 25/06/2023 15:19SKĐS - Mặc dù hiện nay đã có nhiều tiến bộ trong phẫu thuật nhưng biến chứng của gãy xương do loãng xương, đặc biệt ở người cao tuổi vẫn là một vấn đề lớn ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh và chi phí của xã hội.
4 loại thực phẩm có thể gây loãng xương
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/06/2023 14:08SKĐS - Chế độ ăn uống có thể giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương. Bên cạnh đó có những thực phẩm không lành mạnh, gây giảm mật độ xương, làm tăng nguy cơ loãng xương…
Loãng xương ở phụ nữ sau sinh và cách điều trị
An toàn dùng thuốc - 05/06/2023 07:30SKĐS - Quá trình mang thai và sau khi sinh, rất nhiều phụ nữ cảm thấy nhức mỏi, rễ bị chuột rút… Loãng xương sau sinh là một trong những nguyên nhân gây ra triệu chứng này.
Nếu không muốn bị loãng xương sớm, bạn nên hạn chế tiêu thụ 6 loại thực phẩm quen thuộc này
Cảnh giác thực phẩm - 04/04/2023 07:11SKĐS - Có nhiều yếu tố nguy cơ gây loãng xương, trong đó có chế độ dinh dưỡng. Nếu chế độ ăn uống của bạn thiếu chất dinh dưỡng quan trọng cho hệ xương, đồng thời sử dụng các thực phẩm có hại cho xương sẽ khiến bạn nhanh bị loãng xương hơn rất nhiều.
Cách giảm thiểu nguy cơ loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
Sức khỏe sinh sản - 28/03/2023 13:40SKĐS - Một trong những vấn đề phụ nữ mãn kinh hay gặp là loãng xương, một căn bệnh làm yếu xương, tăng nguy cơ gãy xương.
Cách điều trị và phòng ngừa loãng xương ở người cao tuổi
An toàn dùng thuốc - 23/03/2023 09:55SKĐS - Loãng xương là một tình trạng phổ biến thường gặp ở người cao tuổi, có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm như gãy xương, tàn phế. Vậy điều trị loãng xương như thế nào, phòng ngừa ra sao?
5 bài tập giúp tăng cường sức khỏe của xương
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/03/2023 06:36SKĐS - Tập thể dục không chỉ tốt cho tim, phổi và cơ bắp… mà còn là một trong những cách tốt nhất để giữ cho xương khỏe, bất kể tuổi tác.
Thót tim video cụ bà 96 tuổi dùng gậy đuổi rắn hổ mang
Xã hội - 06/05/2025 18:00SKĐS - Video ghi lại sự việc cụ bà bị con rắn lao tới tấn công. Trong lúc nguy cấp, cụ nhanh trí sử dụng chiếc gậy đánh, đuổi con rắn.
Hà Nội: Hai thanh niên giả làm khách thuê trọ, cướp 16 cây vàng của bà chủ nhà nghỉ 70 tuổi
Pháp luật - 06/05/2025 22:21SKĐS - Hai đối tượng là Nguyễn Việt Duy (SN 1990, trú tại Sóc Sơn, Hà Nội) và Nguyễn Trung Hiếu (SN 1996, quê Hải Dương) vừa bị Công an TP Hà Nội bắt giữ khẩn cấp sau khi gây ra vụ cướp tài sản nghiêm trọng tại một nhà nghỉ trên phố Ngọc Hà.
Chuyến thăm lịch sử của Tổng Bí thư Tô Lâm tới Kazakhstan và Azerbaijan thu hút truyền thông quốc tế
Quốc tế - 06/05/2025 16:02Chuyến thăm cấp Nhà nước của Tổng Bí thư Tô Lâm tới Cộng hòa Kazakhstan và Cộng hòa Azerbaijan đã thu hút sự chú ý đặc biệt của truyền thông khu vực và quốc tế.
Cẩn trọng với các rủi ro khi thực hiện yoga nóng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/02/2023 08:09SKĐS - Yoga nóng là một loại yoga cường độ cao hơn, thực hiện trong phòng được làm nóng với nhiệt độ dao động trong khoảng 26,6 - 37,7°C, với mục đích giải phóng chất độc qua mồ hôi.
Loãng xương: 8 nhóm yếu tố nguy cơ bạn cần biết
Bệnh người cao tuổi - 19/02/2023 14:07SKĐS - Loãng xương là một bệnh về xương đặc trưng bởi khối lượng xương thấp và sự phá vỡ cấu trúc của xương khiến xương trở nên dễ gãy, tăng nguy cơ gãy xương ở một người.
5 cách giúp giảm nguy cơ loãng xương
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2023 06:30SKĐS - Để giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương cần cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất kết hợp với lối sống năng động…
Người Việt lười vận động, làm gia tăng nguy cơ loãng xương
Y tế - 13/11/2022 18:59SKĐS -Thế giời có khoảng 1,71 tỷ người mắc bệnh cơ xương khớp và trên 200 triệu người bị loãng xương. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng khiến người bệnh không phát hiện mình bị loãng xương cho tới khi bệnh đã nặng hoặc gãy xương.
7 thực phẩm bổ sung canxi lành mạnh nhất cho cơ thể
Dinh dưỡng - 16/09/2022 06:59SKĐS - Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với nhiều chức năng trong cơ thể, đặc biệt là sức khoẻ của xương. Mặc dù có thể uống bổ sung canxi nhưng cách an toàn và hiệu quả nhất vẫn là thông qua nguồn thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày.
3 bài thuốc trị loãng xương
Thầy giỏi – thuốc hay - 06/09/2022 14:21SKĐS - Loãng xương là một bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi. Có nhiều biện pháp phòng và điều trị loãng xương, trong đó có các phương pháp của Y học cổ truyền...
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCCô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’
SKĐS - Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đã khép lại nhưng dư âm của sự kiện vẫn vang vọng trong lòng hàng triệu người dân Việt Nam. Một trong những điều gây ấn tượng tại buổi lễ là bài phát biểu sâu sắc từ đại diện tiêu biểu của thế hệ trẻ - cô gái Huỳnh Mạnh Phương.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp cho ý kiến về tiến độ sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp
Sáng 3/5, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Bộ Chính trị, Ban Bí thư đã họp, cho ý kiến về tình hình, tiến độ thực hiện Nghị quyết Trung ương 11 khóa XIII, các kết luận của Bộ Chính trị, Ban Bí thư về sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế: Vụ sữa giả là hành vi rất đáng lên án, cần xử lý nghiêm để làm bài học răn đe
SKĐS - Phát biểu tại Họp báo Chính phủ thường kỳ diễn ra chiều nay (6/5), Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho rằng vụ việc sữa giả xảy ra thời gian qua là rất nghiêm trọng, đặc biệt các sản phẩm bị làm giả liên quan trực tiếp đến trẻ nhỏ, người bệnh... là những đối tượng cần chế độ dinh dưỡng đặc biệt.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLý do chuyên gia đề xuất áp thuế tuyệt đối với thuốc lá
SKĐS - Chuyên gia y tế và chính sách đều đề xuất áp thuế tuyệt đối 5.000 đồng/bao từ năm 2026 và tăng lên 15.000 đồng vào năm 2030 để giảm tiêu dùng thuốc lá.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Bị mụn thâm nên ăn gì để cải thiện tình trạng da?
SKĐS - Mụn gây ảnh hưởng không chỉ tới sức khỏe làn da mà còn khiến người mắc phải mất tự tin trong cuộc sống. Chính vì vậy mà rất nhiều người vẫn luôn tìm cách trị mụn trị thâm bằng mọi giá. Vậy khi mụn thâm nên ăn gì để cải thiện?