SKĐS - Từng bị nhiều người quay lưng vì lo ngại ảnh hưởng đến tim mạch và cholesterol, mỡ lợn đang dần được nhìn nhận lại dưới góc độ dinh dưỡng. Nhiều chuyên gia cho rằng đây không hoàn toàn là loại thực phẩm có hại như quan niệm phổ biến lâu nay.
SKĐS - Trong bối cảnh nhịp sống hiện đại, cơ thể con người thường xuyên phải đối mặt với tình trạng tích tụ độc tố do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, căng thẳng kéo dài và môi trường ô nhiễm. Vậy, thanh lọc cơ thể thế nào cho đúng?
SKĐS - Không ít người duy trì thói quen uống nước đậu đen mỗi ngày để thanh nhiệt, bổ sung dưỡng chất mà chưa biết thời điểm sử dụng có thể quyết định đáng kể đến khả năng hấp thụ magie của cơ thể. Uống đúng lúc đôi khi quan trọng không kém việc uống đều đặn.
SKĐS - Nhiều người thường lo ngại tăng huyết áp khi trời nắng nóng nhưng lại ít chú ý rằng người bị huyết áp thấp cũng có thể đối mặt với nhiều rủi ro sức khỏe. Chỉ một vài thói quen tưởng chừng vô hại trong ngày hè cũng có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái suy kiệt.
SKĐS - Thay vì phải mổ tim mở như phương pháp truyền thống, cụ bà 76 tuổi bị suy tim do cơ tim phì đại tắc nghẽn vừa được các bác sĩ Bệnh viện 19-8 điều trị thành công bằng phương pháp can thiệp tiên tiến, giảm xâm lấn.
SKĐS - Tiền mãn kinh (Perimenopause) là thuật ngữ y học chỉ giai đoạn từ khi hoạt động của buồng trứng giảm và xuất hiện những biểu hiện lâm sàng đầu tiên của mãn kinh đến khi mãn kinh hoàn toàn, đánh dấu sự kết thúc của thời kỳ có thể sinh đẻ.
SKĐS - Axit citric có trong chanh sẽ giúp hỗ trợ quá trình thải độc cũng như tiêu hóa tốt hơn. Một số hoạt chất khác cũng sẽ giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra hiệu quả, từ đó giúp tăng cường chức năng gan và hạn chế việc tích tụ chất thải trong cơ thể.
SKĐS - Phong trào chơi pickleball đang tạo nên một cơn sốt thể thao đại chúng chưa từng có. Từ những em nhỏ, giới văn phòng cho đến người cao tuổi, ai ai cũng hào hứng sắm vợt ra sân vì cho rằng bộ môn này nhẹ nhàng, dễ chơi. Tuy nhiên, chuyên gia y tế cảnh báo: có 4 nhóm người tuyệt đối không nên chơi pickleball.
SKĐS - Nhiều phụ nữ khi thấy kinh nguyệt đột ngột biến mất thường lo lắng mình đang bước vào giai đoạn mãn kinh sớm. Tuy nhiên, vô kinh không đồng nghĩa với mãn kinh. Đặc biệt ở phụ nữ dưới 40 tuổi, tình trạng mất kinh kéo dài cần được thăm khám để xác định nguyên nhân thay vì tự kết luận bản thân đã mãn kinh.
SKĐS - Khi chơi pickleball dưới trời nóng, cơ thể phải đối mặt đồng thời với hai quá trình nguy hiểm là sốc nhiệt do gắng sức và biến cố tim mạch.
SKĐS - Lạm dụng rượu bia có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết não, đặc biệt ở người tăng huyết áp, béo phì hoặc có bệnh lý nền. Cấp cứu sớm là yếu tố quyết định khả năng sống sót và hạn chế di chứng.
SKĐS - Từ một bộ môn được gắn mác “nhẹ nhàng”, pickleball đang gióng lên hồi chuông cảnh báo đỏ về nguy cơ đột quỵ và ngưng tim. Những nhóm người và độ tuổi nào dễ gặp biến cố nguy hiểm này trên sân?
SKĐS - Omega 3-6-9 nghe có vẻ toàn diện nhưng chưa chắc tốt hơn Omega-3. Nhiều người đã nạp dư omega-6, còn omega-9 cơ thể có thể tự tổng hợp.
SKĐS - Ngứa là một trong những triệu chứng thường gặp trong giai đoạn tiền mãn kinh, khi nội tiết tố nữ như estrogen bắt đầu giảm. Estrogen là hormone quan trọng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, độ đàn hồi của da. Khi hormone này bị suy giảm làn da sẽ bị khô ráp, gây ngứa râm ran ở nhiều vị trí trên cơ thể.
SKĐS - Thời gian gần đây, cộng đồng người chơi thể thao liên tục rúng động trước những ca đột tử ngay trên sân pickleball. Nhiều người thường lầm tưởng chơi pickleball ít tốn sức hơn tennis hay cầu lông vì kích thước sân nhỏ hơn. Thực tế, pickleball thiên về tốc độ, linh hoạt và khả năng phản xạ cực cao dễ kích hoạt biến cố tim mạch.
SKĐS - Dầu cá Omega-3 dễ bị oxy hóa nếu gặp nhiệt, ánh sáng hoặc bảo quản sai cách. Viên dầu cá ôi thiu có thể gây ợ tanh, khó chịu và giảm lợi ích sức khỏe.
SKĐS - Không ít người cho rằng răng khôn chỉ cần xử lý khi gây đau nhức, sưng viêm. Tuy nhiên, răng số 8 mọc lệch dù chưa có triệu chứng rõ ràng vẫn có thể âm thầm gây tổn thương răng kế cận và tiềm ẩn nhiều biến chứng răng miệng.
SKĐS - Tiền mãn kinh là thời điểm cơ thể trải qua nhiều biến đổi về nội tiết, kéo theo hàng loạt thay đổi về sức khỏe thể chất và tinh thần ở phụ nữ. Trong đó, rối loạn giấc ngủ là một trong những vấn đề thường gặp nhất.
SKĐS - Omega 3 là dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ tim mạch, não bộ và giảm viêm, đặc biệt có lợi với người cao tuổi. Tuy nhiên, việc bổ sung sai liều lượng hoặc sử dụng kéo dài không phù hợp có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí gây ra những tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.
SKĐS - Nhiều người trẻ hiện nay có xu hướng cố gắng ngủ bù vào hai ngày cuối tuần bằng cách ngủ muộn hơn, dậy muộn hơn hẳn so với ngày thường. Tuy nhiên, điều này sẽ tạo ra hội chứng Social Jetlag, làm xáo trộn đồng hồ sinh học của cơ thể tương tự như việc bạn vừa bay qua một múi giờ khác.
