Phòng khách

Sơn tường

Nhiều loại sơn tường có thể chứa chì bên trong. Chỉ một hàm lượng chì rất thấp trong sơn cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi, trẻ sơ sinh, hay trẻ nhỏ trong nhà. Để có một lớp sơn an toàn, hãy tìm sản phẩm không có hoặc có hàm lượng VOC thấp để tránh những cơn đau đầu hoặc có tác hại không tốt tới hệ hô hấp và rất nhiều vấn đề liên quan khác.

Cây xanh

Cây cảnh sẽ mang hơi thở tự nhiên vào ngôi nhà bạn. Các nghiên cứu của NASA đã cho thấy, cây cảnh hoạt động như những bộ lọc không khí sống trong nhà. Bộ lá và rễ cây cùng phối hợp, hút hết các hóa chất độc hại do các vật liệu nhân tạo thải vào không khí.

Thuốc lá

Khói thuốc trong nhà giải phóng khoảng 400 hóa chất và các vi hạt vào không khí. Không một hệ thống máy móc tối tân nào có thể hút được toàn bộ chúng ra khỏi phòng. Vô số những vi hạt này sẽ bám vào bề mặt đồ đạc như thảm, tường, rèm che... Cách duy nhất để bào vệ bạn và gia đình là cấm hẳn hút thuốc trong căn nhà của bạn.

Với máy tính

Màn hình máy tính khi hoạt động sẽ nóng lên, gây bức xạ, sấy khô không khí, đồng thời sản sinh ra tĩnh điện làm cho các vật càng khô và dễ hút bụi. Da mặt người sử dụng do ngồi đối diện màn hình có thể bị các nốt nám và nếp nhăn. Vì vậy: Không nên ngồi máy tính quá một tiếng. Nên chuẩn bị sẵn một lọ nước nhỏ mắt, thỉnh thoảng có thể nhỏ một vài giọt giúp mắt đỡ khô và mệt mỏi.

Đặt màn hình xa mắt hơn 40cm. Chỉ dùng màn hình nhỏ dưới 14 inch hoặc lớn hơn 20 inch trong những trường hợp bắt buộc.

Đặc biệt khuyên các chị em phụ nữ trước khi dùng máy tính hãy bôi một lớp kem dưỡng da để tạo lớp màng bảo vệ, và sau khi dùng máy nên đi rửa mặt, uống nước.

Động vật nuôi

Lông động vật là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên những triệu chứng dị ứng. Mèo, chó trong nhà thường là thủ phạm chính, nhưng bất cứ loại động vật có vú nào cũng phải rụng lông cả. Căn bệnh dị ứng với động vật này thường rắc rối nhất vào mùa đông, khi căn nhà bị đóng kín, và những con thú cưng của bạn trốn trong nhà hầu như cả ngày. Để hạn chế những vấn đề dị ứng vật nuôi, bạn nhớ:

• Tắm giặt và chải lông cho chúng thường xuyên.

• Giữ cho vật cưng của bạn tránh xa phòng ngủ và không cho chúng trèo lên đồ đạc trong nhà như bàn, ghế, sofa.

• Nếu có thể, tốt nhất là nên để chúng ở bên ngoài nhà.

• Không nên tiếp tục nuôi chó mèo nếu gia đình bạn có người bị dị ứng quá nặng.

Bụi của ti vi

Ti vi và rất nhiều thiết bị điện tử có chứa chất chống cháy, thành phần chủ yếu là các hoạt chất hữu cơ của Brom (PBDE). Khi những chất dẻo cấu tạo ti vi bị nóng lên, các chất độc hại này được giải phóng ra ngoài không khí, trộn lẫn vào bụi. Hãy thường xuyên làm sạch đồ điện tử với miếng giẻ ẩm để giữ bụi khỏi bị bắn vào không khí. Một số người khá nhạy cảm cả mùi toát ra từ các đồ điện tử gia dụng (TV, dàn âm thanh, máy tính…) khi nó hoạt động liên tục trong nhiều giờ. Đặt những thiết bị này lên một cái giá đỡ có lỗ thông hơi có thể giúp hạn chế điều này.

Hút bụi

Ghế bọc nệm, sofa, và những tấm thảm trong nhà có thể là nơi chứa chấp những tác nhân gây nên bệnh dị ứng như phấn hoa, rận, ve chó hay là nấm mốc… Chúng cũng có thể giữ bụi chứa độc tố như thuốc diệt côn trùng, chì, hay những hoạt chất chống cháy. Trẻ nhỏ rất dễ hít hoặc ăn phải khi chúng bò trên các đồ đạc này. Vì vậy, bạn nên làm sạch chúng hàng tuần với bộ lọc không khí hiệu quả cao và sử dụng ván gỗ thay vì dùng thảm trải sàn để hạn chế tối đa nguy cơ này.

Bạn có sử dụng đúng loại thiết bị hút bụi?

Một hệ thống hút bụi trung tâm có thể làm cho không khí trong nhà sạch sẽ hơn bằng việc hút sạch bụi mà không làm khuấy lên những hạt bụi nhỏ li ti và loại bỏ chúng ra khỏi phạm vi nhà bạn. Những máy hút bụi đời cũ có khi còn đẩy trả bụi trở lại phòng nhà bạn. Một hệ thống hút bụi tốt phải được dẫn ra ngoài không gian sống của gia đình, giữ cho không khí trong nhà luôn sạch sẽ.

Bụi bẩn

Bụi là sản phẩm kết hợp của các chất hóa học và sinh học có thể gây khó khăn cho hoạt động hô hấp của con người với các triệu chứng như dị ứng, hen suyễn. Sự xuất hiện của bụi trong không khí là hoàn toàn tự nhiên, bạn không bao giờ có thể loại bỏ chúng hoàn toàn. Điều tốt nhất bạn có thể làm là cố gắng kiểm soát nó – kể cả nguồn gốc gây ra bụi. Cách tốt nhất là:

• Thường xuyên lau chùi những đồ vật lưu giữ nhiều bụi bẩn trong nhà như giá sách, rèm cửa, khay để báo chí, ti vi, loa đài, dàn âm thanh, các đồ trang trí nhỏ như bằng khen, tranh treo tường, hay tượng điêu khắc, các mành cửa chớp lật...

• Đừng quên bụi bẩn được tích dưới gầm ghế, sau tủ hoặc các đồ đạc cỡ lớn khác. Dùng giẻ ẩm khi lau chùi để bụi không bị tung lên và nên lau theo nguyên tắc từ trên xuống.

Thảm khổ róng

Tấm thảm mới, rèm cửa và các đồ đạc được bọc nệm có thể giải phóng những chất hóa học độc hại vào không khí. Một vài triệu chứng phổ biến do những chất độc hại này gây ra là đau đầu, mệt mỏi, khó thở... Qua thời gian, những tấm thảm trải, rèm cửa và những đồ bọc nệm này có thể trở thành nơi chứa những chất độc sinh học như vi khuẩn, bọ chét, rận hoặc bọ ve bám trên thú nuôi trong quá trình chúng tích giữ ẩm và bụi bẩn. Nếu bạn hay trải những tấm thảm khổ rộng, hãy chọn loại có lớp tuyết mỏng, ít tích nhiệt, và đừng quên kiểm tra phản ứng của bạn với tấm thảm cũng như lớp vải lót, hay bất kì loại keo, chất dính nào được dùng trong quá trình lắp đặt.Lời khuyên cho bạn khi mua sắm đồ đạc mới:

• Cố gắng mua đồ làm từ gỗ thịt. Đồ gỗ dán hoặc bằng ván ép thường chứa H2CO, benzene, hay xylene, là thủ phạm chính gây nên những vấn đề về hô hấp khi chúng có mặt trong không khí.

• Chỉ mua những tấm thảm, đệm và nệm bọc tích nhiệt thấp. Bạn có thể kiểm tra tấm thảm mới trước khi mua bằng cách đặt một mẫu trong lọ sạch, đậy kín nắp và đặt nó trên cửa sổ có ánh nắng mặt trời trong một ngày. Khi mở lọ, nếu thảm có vấn đề, một mùi rất nồng có thể sẽ sộc vào mũi bạn.

• Nếu bạn bị hen suyễn, tạm thời ra khỏi nhà trong thời gian thợ đến trải thảm.

• Tốt nhất, thay vì trải thảm kín sàn, hãy thử cân nhắc các lựa chọn khác như dùng gạch, sứ, vải sơn, hay gỗ cứng để lót sàn.

• Vệ sinh đồ đạc trong nhà theo định kỳ.

Xuất tinh sớm: Rèn luyện tâm lý để giữ gìn “chiến binh”

Mẹo đơn giản phòng tránh cảm lạnh

6 cách đơn giản khiến chàng quấn bạn không rời

(Theo Nhà Xuất bản y học)