phơi nắng

Vitamin D giúp duy trì telomere làm chậm quá trình lão hóa sinh học

Vitamin D giúp duy trì telomere làm chậm quá trình lão hóa sinh học

Thực phẩm chức năng - 06/06/2025 19:45

SKĐS - Kết quả từ một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên cho thấy việc bổ sung vitamin D giúp duy trì telomere, lớp bảo vệ ở đầu nhiễm sắc thể bị ngắn lại theo thời gian và có liên quan đến sự phát triển của một số bệnh.

Lầm tưởng về vitamin D dẫn tới bổ sung không đúng cách

Lầm tưởng về vitamin D dẫn tới bổ sung không đúng cách

An toàn dùng thuốc - 09/01/2025 06:00

SKĐS - Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể, được sản xuất qua da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, qua thực phẩm và chất bổ sung. Thiếu hoặc thừa vitamin D đều có hại...

5 điều cần làm mỗi sáng để có giấc ngủ ngon vào buổi tối

5 điều cần làm mỗi sáng để có giấc ngủ ngon vào buổi tối

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/08/2023 07:00

SKĐS - Có thể bạn đã nghe nhiều lời khuyên về những việc nên làm và nên tránh trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon, nhưng còn những việc cần làm vào buổi sáng thì sao, có giúp ích gì cho giấc ngủ không?

6 việc nên làm mỗi sáng để xương chắc khỏe hơn

6 việc nên làm mỗi sáng để xương chắc khỏe hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/06/2023 07:05

SKĐS - Khi cơ thể già đi, mật độ xương giảm khiến xương yếu, giòn, dễ dẫn đến chấn thương. Tuy nhiên, bằng các hoạt động đơn giản dưới đây vào buổi sáng là bạn có thể giữ xương chắc khỏe hơn mỗi ngày.

Tắm nắng để bổ sung vitamin D, làm sao an toàn?

Tắm nắng để bổ sung vitamin D, làm sao an toàn?

An toàn dùng thuốc - 02/09/2021 07:00

Trong bối cảnh đại dịch COVID-19, do giãn cách cách xã hội, phần lớn thời gian ở trong nhà... nên chúng ta ít được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này làm giảm khả năng cơ thể tổng hợp vitamin D. Trong khi đó đây là nguồn bổ sung chính loại vitamin này cho cơ thể.

Bổ sung viamin D ở trẻ thế nào cho đúng?

Bổ sung viamin D ở trẻ thế nào cho đúng?

Thông tin dược học - 12/04/2020 11:17

SKĐS - Bé nhà em hiện được 4 tháng, vì sinh vào mùa đông nên bé ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Liệu bé có thiếu vitamin D không? Nếu thiếu cần bổ sung thế nào cho đúng?

Xã hội

Cơ quan chuyên môn nói gì về sương mù ở Nam Bộ?

Cơ quan chuyên môn nói gì về sương mù ở Nam Bộ?

Xã hội - 17/09/2026 07:21

SKĐS - Hiện tượng mù thường có liên quan đến những điều kiện thời tiết nhất định, trong đó có thời tiết mùa mưa hoặc thời tiết trong mùa đông.

Pháp luật

Quốc tế

Fed nâng lãi suất lần đầu từ năm 2023, dự báo lãi suất còn tăng tiếp

Fed nâng lãi suất lần đầu từ năm 2023, dự báo lãi suất còn tăng tiếp

Quốc tế - 17/09/2026 06:40

Fed đã tăng lãi suất lần đầu tiên kể từ năm 2023, đi ngược lại những yêu cầu nhiều lần của Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc hạ chi phí vay.