phơi nắng

Lầm tưởng về vitamin D dẫn tới bổ sung không đúng cách

Lầm tưởng về vitamin D dẫn tới bổ sung không đúng cách

An toàn dùng thuốc - 09/01/2025 06:00

SKĐS - Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể, được sản xuất qua da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, qua thực phẩm và chất bổ sung. Thiếu hoặc thừa vitamin D đều có hại...

5 điều cần làm mỗi sáng để có giấc ngủ ngon vào buổi tối

5 điều cần làm mỗi sáng để có giấc ngủ ngon vào buổi tối

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/08/2023 07:00

SKĐS - Có thể bạn đã nghe nhiều lời khuyên về những việc nên làm và nên tránh trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon, nhưng còn những việc cần làm vào buổi sáng thì sao, có giúp ích gì cho giấc ngủ không?

6 việc nên làm mỗi sáng để xương chắc khỏe hơn

6 việc nên làm mỗi sáng để xương chắc khỏe hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/06/2023 07:05

SKĐS - Khi cơ thể già đi, mật độ xương giảm khiến xương yếu, giòn, dễ dẫn đến chấn thương. Tuy nhiên, bằng các hoạt động đơn giản dưới đây vào buổi sáng là bạn có thể giữ xương chắc khỏe hơn mỗi ngày.

Tắm nắng để bổ sung vitamin D, làm sao an toàn?

Tắm nắng để bổ sung vitamin D, làm sao an toàn?

An toàn dùng thuốc - 02/09/2021 07:00

Trong bối cảnh đại dịch COVID-19, do giãn cách cách xã hội, phần lớn thời gian ở trong nhà... nên chúng ta ít được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này làm giảm khả năng cơ thể tổng hợp vitamin D. Trong khi đó đây là nguồn bổ sung chính loại vitamin này cho cơ thể.

Bổ sung viamin D ở trẻ thế nào cho đúng?

Bổ sung viamin D ở trẻ thế nào cho đúng?

Thông tin dược học - 12/04/2020 11:17

SKĐS - Bé nhà em hiện được 4 tháng, vì sinh vào mùa đông nên bé ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Liệu bé có thiếu vitamin D không? Nếu thiếu cần bổ sung thế nào cho đúng?

Xã hội

Pháp luật

2 năm thay tên đổi dạng, nữ nghi phạm vừa về Việt Nam đã sa lưới công an

2 năm thay tên đổi dạng, nữ nghi phạm vừa về Việt Nam đã sa lưới công an

Pháp luật - 07/08/2026 20:47

SKĐS - Sau thời gian dài lẩn trốn ở nước ngoài, liên tục thay đổi tên tuổi, nơi ở, thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ để che giấu nhận dạng, Hà Thị Thu Hiền bất ngờ trở về Việt Nam và bị công an bắt giữ tại Đà Nẵng.

Quốc tế

Đợt bùng phát dịch tả ở Chad có tỷ lệ tử vong gần 6%

Đợt bùng phát dịch tả ở Chad có tỷ lệ tử vong gần 6%

Quốc tế - 07/08/2026 17:31

Bộ Y tế Chad cho biết kể từ khi chính thức công bố bùng phát dịch tả vào ngày 24/7, nước này đã ghi nhận 239 ca mắc, trong đó 13 trường hợp tử vong, tương đương tỷ lệ tử vong khoảng 5,4%.