phơi nắng
Phơi nắng đúng cách: “Chìa khóa” giúp cơ thể tổng hợp vitamin D và tăng cường miễn dịch
Phòng mạch online - 30/04/2026 13:00SKĐS - Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết phơi nắng đúng cách để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn. Hiểu rõ thời điểm, thời lượng và cách tiếp xúc ánh nắng sẽ giúp tối ưu lợi ích cho sức khỏe và hạn chế rủi ro.
6 việc nên làm mỗi sáng để xương chắc khỏe hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/06/2023 07:05SKĐS - Khi cơ thể già đi, mật độ xương giảm khiến xương yếu, giòn, dễ dẫn đến chấn thương. Tuy nhiên, bằng các hoạt động đơn giản dưới đây vào buổi sáng là bạn có thể giữ xương chắc khỏe hơn mỗi ngày.
Tắm nắng để bổ sung vitamin D, làm sao an toàn?
An toàn dùng thuốc - 02/09/2021 07:00Trong bối cảnh đại dịch COVID-19, do giãn cách cách xã hội, phần lớn thời gian ở trong nhà... nên chúng ta ít được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này làm giảm khả năng cơ thể tổng hợp vitamin D. Trong khi đó đây là nguồn bổ sung chính loại vitamin này cho cơ thể.
Bổ sung viamin D ở trẻ thế nào cho đúng?
Thông tin dược học - 12/04/2020 11:17SKĐS - Bé nhà em hiện được 4 tháng, vì sinh vào mùa đông nên bé ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Liệu bé có thiếu vitamin D không? Nếu thiếu cần bổ sung thế nào cho đúng?
Thủ tướng Lê Minh Hưng: Phải chuyển mạnh từ tư duy 'làm cho có' sang tư duy 'tạo ra sản phẩm'
Xã hội - 18/05/2026 11:25SKĐS - Thủ tướng Lê Minh Hưng cho rằng, phát triển khoa học công nghệ và đổi mới sáng tạo cần cơ chế phải đột phá. Phải chuyển mạnh từ tư duy "làm cho có" sang tư duy "tạo ra sản phẩm" một cách thực chất và có giá trị thực chất, hiệu quả thực chất.
Phá đường dây vận chuyển 84 tấn phóng xạ
Pháp luật - 18/05/2026 11:31SKĐS - Công an tỉnh Lạng Sơn vừa phá chuyên án vận chuyển trái phép chất phóng xạ với số lượng lớn.
Tại sao cấy ghép não vẫn là điều bất khả thi?
Quốc tế - 18/05/2026 11:18SKĐS - Việc sắp xếp các dây thần kinh của người hiến và người nhận để chuẩn bị cho ca ghép não tiềm năng là một chuyện, nhưng để chúng "giao tiếp" với nhau lại là chuyện khác.
