ổn định đường huyết

4 loại trái cây cải thiện chỉ số đường huyết

Dinh dưỡng - 22/09/2026 09:00

SKĐS - Bổ sung các loại trái cây phù hợp giúp duy trì, cải thiện chỉ số đường huyết.

Ăn táo hay lê tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Dinh dưỡng - 20/09/2026 13:00

Đổi thứ tự gắp món giúp giảm cân, ổn định đường huyết

Phòng mạch online - 11/08/2026 15:48

3 lợi ích nổi bật của mướp đắng với người bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 24/07/2026 06:02

5 lợi ích sức khỏe khi ăn ngô luộc vào buổi sáng

Dinh dưỡng - 22/07/2026 06:05

SKĐS - Ngô luộc là một loại thực phẩm giúp khởi đầu ngày mới khỏe mạnh. Tham khảo 5 lý do cho thấy ngô luộc là bữa ăn sáng có lợi cho sức khỏe.

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều dứa?

Vị thuốc quanh ta - 14/07/2026 09:00

SKĐS - Dứa là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dứa hoặc uống nhiều nước ép dứa có tốt không?

10 phút hít thở sâu mỗi ngày có lợi gì cho người trung niên và cao tuổi?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/07/2026 05:30

SKĐS - Hít thở sâu, chậm và đều đặn trong 10 phút mỗi ngày có thể hỗ trợ cải thiện chức năng tim phổi, ổn định huyết áp, giảm căng thẳng và hỗ trợ tiêu hóa ở người lớn tuổi. Đây là phương pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài.

Dược thiện từ rau củ hỗ trợ ổn định huyết áp, mỡ máu và đường huyết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/05/2026 17:00

SKĐS - Việc ăn rau thường xuyên giúp bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa. Những thành phần này góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chuyển hóa đường và mỡ, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Gạo lứt, gạo đen hay gạo đỏ tốt nhất cho sức khỏe đường ruột và tim mạch?

Dinh dưỡng - 03/05/2026 13:15

SKĐS - Gạo là nguồn dinh dưỡng rất tốt nếu chúng ta chọn đúng loại. Thay vì chỉ dùng gạo trắng truyền thống, việc kết hợp các loại gạo nguyên cám như gạo lứt, gạo đen hay gạo đỏ sẽ mang lại những thay đổi bất ngờ cho sức khỏe.

7 bài thuốc từ râu ngô cho người tăng huyết áp

Vị thuốc quanh ta - 13/04/2026 11:00

SKĐS – Râu ngô không chỉ làm nước giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài tác dụng lợi tiểu, râu ngô còn có tác dụng hạ huyết áp...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không ăn cơm trắng trong 1 tháng?

Dinh dưỡng - 08/04/2026 09:05

SKĐS - Nhiều người thắc mắc liệu việc ngừng ăn cơm trong một tháng sẽ tác động thế nào đến cân nặng và sức khỏe. Hãy cùng giải mã chi tiết hành trình 30 ngày thay đổi dựa trên các phân tích khoa học.

4 loại hạt tốt nhất giúp hạ đường huyết tự nhiên

Dinh dưỡng - 06/04/2026 06:02

SKĐS - Ăn các loại hạt có thể giúp giữ mức đường huyết ổn định bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa sự tăng đột biến. Vậy những loại hạt nào giúp hạ đường huyết tự nhiên?

Ổn định đường huyết với 5 loại hạt giàu chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/04/2026 17:00

SKĐS - Một số loại hạt giàu chất xơ, chất béo lành mạnh và vi chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ ổn định đường huyết. Dưới đây là 5 loại hạt phổ biến, dễ sử dụng và có tiềm năng giúp kiểm soát glucose máu hiệu quả.

Bí quyết ăn sữa chua giúp ổn định đường huyết hiệu quả nhất

Dinh dưỡng - 16/03/2026 14:00

SKĐS - Sữa chua là thực phẩm tốt cho người cần kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên để tối ưu hóa khả năng này, chúng ta cần biết cách chọn sữa chua và kết hợp với các nhóm chất giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu.

6 loại gia vị giúp ổn định đường huyết trong mùa lễ hội

Vị thuốc quanh ta - 20/02/2026 06:00

SKĐS - Bên cạnh vai trò tạo hương vị, một số loại gia vị quen thuộc còn được khoa học chứng minh có tác động tích cực đến chuyển hóa glucose, giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết trong những bữa ăn giàu năng lượng.

10 thói quen hình thành từ tuổi 30 - 40 giúp bạn sống khỏe, sống vui khi về già

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/02/2026 06:00

SKĐS - Tuổi già khỏe mạnh và hạnh phúc hiếm khi là kết quả của những thay đổi đột ngột sau khi nghỉ hưu. Thực tế, nền tảng cho một tuổi già an yên thường được xây dựng từ những thói quen nhỏ, bền bỉ và rất đời thường ngay từ độ tuổi 30 - 40.

9 loại rau tốt nhất cho người tiểu đường giúp ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/01/2026 06:00

SKĐS - Người mắc tiểu đường không chỉ cần kiểm soát đường huyết mà còn phải bảo vệ tim mạch và sức khỏe lâu dài. Các loại rau giàu chất xơ, vitamin và hợp chất sinh học có thể hỗ trợ hiệu quả việc ổn định đường máu và giảm biến chứng.

Vai trò của protein trong kiểm soát cân nặng

Thẩm mỹ - 14/01/2026 15:00

SKĐS - Protein không chỉ là 'nguyên liệu' xây dựng cơ bắp mà còn đóng vai trò then chốt trong kiểm soát cân nặng, từ giảm mỡ, duy trì khối nạc đến ổn định đường huyết... Hiểu đúng và bổ sung protein hợp lý có thể giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả và bền vững hơn.

Xã hội

Hơn 10.000 tấn heo dùng chất cấm đã được đưa ra thị trường

Thời sự - 05/10/2026 21:58

SKĐS - Hơn 10.000 tấn heo sử dụng chất cấm, trị giá trên 600 tỷ đồng đã được đưa ra thị trường tại TPHCM và nhiều tỉnh phía Nam.

Pháp luật

Đang hoãn chấp hành án, Trần Thị Mỹ Chi đâm chết bạn gái của chồng cũ

Pháp luật - 05/10/2026 21:12

SKĐS - Công an tỉnh An Giang đã tạm giữ Trần Thị Mỹ Chi (SN 1991, trú tại An Giang) để điều tra về hành vi "Giết người".

Quốc tế

Mô hình phôi người trong phòng thí nghiệm giống phôi thật đến mức nào?

Quốc tế - 05/10/2026 18:16

SKĐS - Nghiên cứu mới đã giải mã độ tương đồng sinh học giữa mô hình phôi nhân tạo và phôi người tự nhiên ở cấp độ phân tử.

Chuyên gia hướng dẫn cách ăn cơm nguội giúp giảm cân và ổn định đường huyết

Chế độ ăn người bệnh - 01/12/2025 06:05

SKĐS - Ăn cơm nguội được bảo quản lạnh và làm nóng lại đúng cách có nhiều tác dụng. Cách ăn này không chỉ tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường, tiền đái tháo đường mà còn phù hợp với những người đang muốn giảm cân, ăn “healthy”.

4 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tự nhiên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/11/2025 06:00

SKĐS - Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Bên cạnh thuốc men và thay đổi lối sống, nhiều thực phẩm thực vật giàu dinh dưỡng giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm và ổn định đường huyết…

Công thức bữa sáng giúp ổn định đường huyết cho người bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 19/11/2025 06:05

SKĐS - Việc lên kế hoạch ăn sáng cụ thể bao gồm các nhóm thực phẩm tốt sẽ giúp người bệnh đái tháo đường duy trì được mức đường huyết ổn định cả ngày.

8 lợi ích sức khỏe nổi bật từ trà húng quế

Dinh dưỡng - 05/11/2025 10:30

SKĐS - Trà húng quế không chỉ là một thức uống giải khát ấm áp, mà còn chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Thực phẩm nào là 'chìa khóa' giúp ổn định đường huyết?

Chế độ ăn người bệnh - 10/10/2025 06:06

SKĐS - Đối với người bệnh đái tháo đường, việc lựa chọn sai thực phẩm có thể khiến đường huyết tăng vọt gây nguy hiểm. Vì thế, hiểu rõ cách thực phẩm tác động đến đường huyết và biết cách lựa chọn là 'chìa khóa' quan trọng để kiểm soát bệnh.

4 lý do nên thêm matcha vào thói quen hằng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/10/2025 06:00

SKĐS - Matcha – bột trà xanh truyền thống của Nhật Bản – đang ngày càng được ưa chuộng trên khắp thế giới. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, loại trà này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa và các hợp chất sinh học có lợi.

HIỂN THỊ THÊM BÀI