ổn định đường huyết

Ăn táo hay lê tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Dinh dưỡng - 20/09/2026 13:00

SKĐS - Táo và lê đều cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất cùng carbohydrate. Vậy lựa chọn nào phù hợp hơn để kiểm soát lượng đường trong máu sau ăn?

Đổi thứ tự gắp món giúp giảm cân, ổn định đường huyết

Phòng mạch online - 11/08/2026 15:48

3 lợi ích nổi bật của mướp đắng với người bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 24/07/2026 06:02

5 lợi ích sức khỏe khi ăn ngô luộc vào buổi sáng

Dinh dưỡng - 22/07/2026 06:05

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều dứa?

Vị thuốc quanh ta - 14/07/2026 09:00

SKĐS - Dứa là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dứa hoặc uống nhiều nước ép dứa có tốt không?

10 phút hít thở sâu mỗi ngày có lợi gì cho người trung niên và cao tuổi?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/07/2026 05:30

SKĐS - Hít thở sâu, chậm và đều đặn trong 10 phút mỗi ngày có thể hỗ trợ cải thiện chức năng tim phổi, ổn định huyết áp, giảm căng thẳng và hỗ trợ tiêu hóa ở người lớn tuổi. Đây là phương pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài.

Dược thiện từ rau củ hỗ trợ ổn định huyết áp, mỡ máu và đường huyết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/05/2026 17:00

SKĐS - Việc ăn rau thường xuyên giúp bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa. Những thành phần này góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chuyển hóa đường và mỡ, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Gạo lứt, gạo đen hay gạo đỏ tốt nhất cho sức khỏe đường ruột và tim mạch?

Dinh dưỡng - 03/05/2026 13:15

SKĐS - Gạo là nguồn dinh dưỡng rất tốt nếu chúng ta chọn đúng loại. Thay vì chỉ dùng gạo trắng truyền thống, việc kết hợp các loại gạo nguyên cám như gạo lứt, gạo đen hay gạo đỏ sẽ mang lại những thay đổi bất ngờ cho sức khỏe.

7 bài thuốc từ râu ngô cho người tăng huyết áp

Vị thuốc quanh ta - 13/04/2026 11:00

SKĐS – Râu ngô không chỉ làm nước giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài tác dụng lợi tiểu, râu ngô còn có tác dụng hạ huyết áp...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không ăn cơm trắng trong 1 tháng?

Dinh dưỡng - 08/04/2026 09:05

SKĐS - Nhiều người thắc mắc liệu việc ngừng ăn cơm trong một tháng sẽ tác động thế nào đến cân nặng và sức khỏe. Hãy cùng giải mã chi tiết hành trình 30 ngày thay đổi dựa trên các phân tích khoa học.

4 loại hạt tốt nhất giúp hạ đường huyết tự nhiên

Dinh dưỡng - 06/04/2026 06:02

SKĐS - Ăn các loại hạt có thể giúp giữ mức đường huyết ổn định bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa sự tăng đột biến. Vậy những loại hạt nào giúp hạ đường huyết tự nhiên?

Ổn định đường huyết với 5 loại hạt giàu chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/04/2026 17:00

SKĐS - Một số loại hạt giàu chất xơ, chất béo lành mạnh và vi chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ ổn định đường huyết. Dưới đây là 5 loại hạt phổ biến, dễ sử dụng và có tiềm năng giúp kiểm soát glucose máu hiệu quả.

Bí quyết ăn sữa chua giúp ổn định đường huyết hiệu quả nhất

Dinh dưỡng - 16/03/2026 14:00

SKĐS - Sữa chua là thực phẩm tốt cho người cần kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên để tối ưu hóa khả năng này, chúng ta cần biết cách chọn sữa chua và kết hợp với các nhóm chất giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu.

6 loại gia vị giúp ổn định đường huyết trong mùa lễ hội

Vị thuốc quanh ta - 20/02/2026 06:00

SKĐS - Bên cạnh vai trò tạo hương vị, một số loại gia vị quen thuộc còn được khoa học chứng minh có tác động tích cực đến chuyển hóa glucose, giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết trong những bữa ăn giàu năng lượng.

10 thói quen hình thành từ tuổi 30 - 40 giúp bạn sống khỏe, sống vui khi về già

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/02/2026 06:00

SKĐS - Tuổi già khỏe mạnh và hạnh phúc hiếm khi là kết quả của những thay đổi đột ngột sau khi nghỉ hưu. Thực tế, nền tảng cho một tuổi già an yên thường được xây dựng từ những thói quen nhỏ, bền bỉ và rất đời thường ngay từ độ tuổi 30 - 40.

9 loại rau tốt nhất cho người tiểu đường giúp ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/01/2026 06:00

SKĐS - Người mắc tiểu đường không chỉ cần kiểm soát đường huyết mà còn phải bảo vệ tim mạch và sức khỏe lâu dài. Các loại rau giàu chất xơ, vitamin và hợp chất sinh học có thể hỗ trợ hiệu quả việc ổn định đường máu và giảm biến chứng.

Vai trò của protein trong kiểm soát cân nặng

Thẩm mỹ - 14/01/2026 15:00

SKĐS - Protein không chỉ là 'nguyên liệu' xây dựng cơ bắp mà còn đóng vai trò then chốt trong kiểm soát cân nặng, từ giảm mỡ, duy trì khối nạc đến ổn định đường huyết... Hiểu đúng và bổ sung protein hợp lý có thể giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả và bền vững hơn.

Chuyên gia hướng dẫn cách ăn cơm nguội giúp giảm cân và ổn định đường huyết

Chế độ ăn người bệnh - 01/12/2025 06:05

SKĐS - Ăn cơm nguội được bảo quản lạnh và làm nóng lại đúng cách có nhiều tác dụng. Cách ăn này không chỉ tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường, tiền đái tháo đường mà còn phù hợp với những người đang muốn giảm cân, ăn “healthy”.

Xã hội

Nhiều vết nứt lớn ở đỉnh núi Pơrlai, khẩn cấp di dời 40 hộ dân

Xã hội - 21/09/2026 21:36

SKĐS - Phát hiện nhiều vết nứt lớn kéo dài tại đỉnh núi Pơrlai, lực lượng chức năng ở Đà Nẵng đã khẩn trương di dời 40 hộ dân.

Pháp luật

Cặp song sinh đánh bạc bằng tiền bán dữ liệu cá nhân của nhiều người

Pháp luật - 21/09/2026 21:11

SKĐS - Cơ quan chức năng bước đầu làm rõ, tiền đánh bạc của một cặp song sinh là từ việc bán dữ liệu cá nhân của nhiều người khác.

Quốc tế

Khoảnh khắc máy bay quân sự Sri Lanka chở nhà sư rải nước thánh cầu mưa

Quốc tế - 21/09/2026 21:33

SKĐS - Ba nhà sư mặc pháp phục lên máy bay, tụng kinh và rải nước thánh xuống vùng hạn hán trong chuyến bay đặc biệt của Không quân Sri Lanka.

4 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tự nhiên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/11/2025 06:00

SKĐS - Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Bên cạnh thuốc men và thay đổi lối sống, nhiều thực phẩm thực vật giàu dinh dưỡng giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm và ổn định đường huyết…

Công thức bữa sáng giúp ổn định đường huyết cho người bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 19/11/2025 06:05

SKĐS - Việc lên kế hoạch ăn sáng cụ thể bao gồm các nhóm thực phẩm tốt sẽ giúp người bệnh đái tháo đường duy trì được mức đường huyết ổn định cả ngày.

8 lợi ích sức khỏe nổi bật từ trà húng quế

Dinh dưỡng - 05/11/2025 10:30

SKĐS - Trà húng quế không chỉ là một thức uống giải khát ấm áp, mà còn chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Thực phẩm nào là 'chìa khóa' giúp ổn định đường huyết?

Chế độ ăn người bệnh - 10/10/2025 06:06

SKĐS - Đối với người bệnh đái tháo đường, việc lựa chọn sai thực phẩm có thể khiến đường huyết tăng vọt gây nguy hiểm. Vì thế, hiểu rõ cách thực phẩm tác động đến đường huyết và biết cách lựa chọn là 'chìa khóa' quan trọng để kiểm soát bệnh.

4 lý do nên thêm matcha vào thói quen hằng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/10/2025 06:00

SKĐS - Matcha – bột trà xanh truyền thống của Nhật Bản – đang ngày càng được ưa chuộng trên khắp thế giới. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, loại trà này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa và các hợp chất sinh học có lợi.

10 bí quyết ngăn ngừa tiểu đường từ sớm

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/09/2025 07:00

SKĐS - Nếu trong gia đình có người mắc tiểu đường, bạn cũng nằm trong nhóm nguy cơ cao. Tuy nhiên, nguy cơ không đồng nghĩa với việc chắc chắn sẽ mắc bệnh. Chủ động nhận diện rủi ro và thay đổi lối sống là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại Bắc đèo Hải Vân

SKĐS - Bộ CHQS TP Huế tiến hành khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại khu vực Bắc đèo Hải Vân.

Phát hiện hài cốt liệt sĩ trong vườn hoa màu ở phường Hội An

Nhiều di vật được tìm thấy tại mộ tập thể ở xã Thu Bồn

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế: Khám định kỳ, sàng lọc một số bệnh, số hóa dữ liệu sức khoẻ học đường

SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành Kế hoạch triển khai nhiệm vụ sức khỏe học đường giai đoạn 2026-2035, với trọng tâm nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe người học trong các cơ sở giáo dục.

Nguồn lực từ Quỹ Phòng bệnh đề xuất ưu tiên những lĩnh vực nào?

Thúc đẩy hợp tác dược phẩm, chăm sóc sức khoẻ giữa Việt Nam – Nhật Bản

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.