omega -3

Những sai lầm tai hại khi uống dầu cá khiến cơ thể không thể hấp thụ dưỡng chất

Phòng mạch online - 17/07/2026 08:28

SKĐS - Dầu cá là nguồn bổ sung omega 3 được nhiều người sử dụng để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên, uống sai thời điểm, dùng không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm phổ biến có thể làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.

6 thực phẩm có thể làm chậm sự phát triển của u xơ tử cung

Sức khỏe sinh sản - 14/07/2026 07:00

Không ăn thịt, chỉ ăn cá: Lợi hay hại?

Dinh dưỡng - 13/07/2026 15:00

4 loại hạt giúp giảm tình trạng gan nhiễm mỡ

Dinh dưỡng - 06/07/2026 15:30

5 thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ omega-3 tốt hơn, trong đó có quả bơ và hạt chia

Dinh dưỡng - 06/07/2026 09:00

SKĐS - Uống thực phẩm bổ sung omega-3 cùng với bữa ăn nhiều chất béo có thể tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể vì omega-3 tan trong chất béo. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên ăn khi uống bổ sung omega-3.

Nordic Naturals lan tỏa thông điệp 'True North: The Legacy of Purity'

Khỏe - Đẹp - 04/07/2026 11:16

Nordic Naturals – thương hiệu Omega-3 đến từ Hoa Kỳ – đã tổ chức sự kiện 'True North: The Legacy of Purity' tại TPHCM

Omega-3 có phải nồng độ càng cao càng tốt?

Thông tin dược học - 02/07/2026 11:00

SKĐS - Nhiều sản phẩm omega-3 được gắn mác nồng độ cao, hay tỷ lệ phần trăm EPA/DHA ấn tượng trên bao bì. Kèm theo đó thường là mức giá cao hơn đáng kể so với sản phẩm thông thường. Câu hỏi đặt ra là liệu nồng độ omega-3 cao hơn có thực sự đồng nghĩa với hiệu quả tốt hơn?

5 lý do để ăn thịt vịt ngay trong mùa hè này

Dinh dưỡng - 01/07/2026 11:10

SKĐS - Bên cạnh giá trị ẩm thực, thịt vịt và nguồn chất béo tự nhiên của loại gia cầm này nếu được sử dụng hợp lý sẽ giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch, nâng cao hệ miễn dịch.

Thực phẩm tốt nhất giúp người cao tuổi chống lại 4 căn bệnh nguy hiểm do lão hóa gây ra

Dinh dưỡng người cao tuổi - 29/06/2026 09:00

SKĐS - Ăn cá hồi đặc biệt có lợi cho quá trình lão hóa. Thường xuyên ăn cá hồi giúp bảo vệ chống lại bệnh tim, suy giảm nhận thức, teo cơ và loãng xương, những căn bệnh thường gặp khi tuổi tác tăng lên.

Sử dụng Omega-3 cần biết hàm lượng EPA/DHA là gì?

Bệnh thường gặp - 25/06/2026 15:16

SKĐS - Uống Omega-3 đều đặn nhưng vẫn mệt mỏi, khó tập trung? Vấn đề có thể nằm ở hàm lượng EPA/DHA thực tế, tỷ lệ hoạt chất và cách uống sai thời điểm.

Người trên 40 tuổi có cần uống omega-3 mỗi ngày?

Thông tin dược học - 24/06/2026 06:00

SKĐS - Omega-3 là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và quá trình lão hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên, bước qua tuổi 40 có đồng nghĩa với việc phải uống omega-3 mỗi ngày không, ai thực sự cần bổ sung bằng viên uống?

Omega 3-6-9 có chắc tốt hơn Omega-3?

Phòng mạch online - 22/06/2026 17:20

SKĐS - Omega 3-6-9 nghe có vẻ toàn diện nhưng chưa chắc tốt hơn Omega-3. Nhiều người đã nạp dư omega-6, còn omega-9 cơ thể có thể tự tổng hợp.

Lạm dụng Omega-3 và bảo quản sai cách sẽ gây những hậu quả gì?

Phòng mạch online - 22/06/2026 12:38

SKĐS - Dầu cá Omega-3 dễ bị oxy hóa nếu gặp nhiệt, ánh sáng hoặc bảo quản sai cách. Viên dầu cá ôi thiu có thể gây ợ tanh, khó chịu và giảm lợi ích sức khỏe.

Bổ sung omega 3 cho người già cần lưu ý về liều lượng

Phòng mạch online - 21/06/2026 07:07

SKĐS - Omega 3 là dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ tim mạch, não bộ và giảm viêm, đặc biệt có lợi với người cao tuổi. Tuy nhiên, việc bổ sung sai liều lượng hoặc sử dụng kéo dài không phù hợp có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí gây ra những tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.

Omega-3 có thực sự giúp làm chậm quá trình lão hóa?

Thông tin dược học - 21/06/2026 06:00

SKĐS - Lão hóa không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác mà còn chịu ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng và lối sống. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy omega-3 có thể đóng vai trò tích cực trong việc duy trì sức khỏe khi tuổi tác tăng lên.

Sau tuổi 35, nên ưu tiên bổ sung collagen, omega-3 hay magie?

Thông tin dược học - 17/06/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 35, nhiều người bắt đầu quan tâm hơn đến các thực phẩm bổ sung nhằm duy trì sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, giữa collagen, omega-3 và magie, đâu mới là dưỡng chất nên được ưu tiên và phù hợp nhất với nhu cầu của cơ thể?

Nghiên cứu mới: Omega-3 có tiềm năng ngăn ngừa ung thư tuyến tụy

Thực phẩm chức năng - 11/06/2026 11:40

SKĐS - Các nhà khoa học vừa phát hiện acid béo omega-3 có khả năng ức chế mạnh mẽ sự phát triển của khối u tuyến tụy, mở ra triển vọng mới trong phòng ngừa căn bệnh này.

7 nguồn omega-3 từ thực vật tốt nhất

Dinh dưỡng - 09/06/2026 16:00

SKĐS - Tham khảo các nguồn cung cấp omega-3 từ thực vật tốt nhất, dễ chế biến và dễ sử dụng trong chế độ ăn hàng ngày.

Xã hội

Đặc khu Cát Hải bố trí 58 điểm wifi miễn phí phục vụ người dân và du khách

Xã hội - 17/07/2026 09:30

SKĐS - Đặc khu Cát Hải vừa đưa vào vận hành 58 điểm phát sóng wifi miễn phí tại các khu vực công cộng, phục vụ người dân và du khách.

Pháp luật

Khởi tố nguyên chuyên viên Phòng Giáo dục vì gây thiệt hại gần 1,8 tỷ đồng trong đấu thầu

Pháp luật - 16/07/2026 22:22

SKĐS - Công an TP Đà Nẵng đã khởi tố, bắt tạm giam Nguyễn Văn Chương để điều tra về tội "Vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng".

Quốc tế

Dịch Ebola: Bệnh nhân cuối cùng xuất viện, Uganda đếm ngược đến ngày hết dịch

Quốc tế - 17/07/2026 06:43

Bộ Y tế Uganda ngày 16/7 thông báo bệnh nhân Ebola cuối cùng ở nước này đã được xuất viện sau khi có kết quả xét nghiệm âm tính với virus Ebola và trong 42 ngày tới, nếu không ghi nhận thêm ca bệnh mới, quốc gia Đông Phi này có thể tuyên bố chấm dứt đợt bùng phát dịch.

Tiềm năng của omega-7 từ làn da đến chuyển hóa và bằng chứng khoa học

Khỏe - Đẹp - 09/06/2026 09:00

SKĐS - Omega-3, omega-6 và omega-9 đã được biết đến rộng rãi, còn omega-7 đang ngày càng thu hút sự quan tâm của các nhà khoa học bởi những tác động tiềm năng đối với sức khỏe làn da, niêm mạc và chuyển hóa.

Omega-3 có giúp cải thiện kháng insulin?

Thông tin dược học - 08/06/2026 07:00

SKĐS - Gần đây, nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng omega-3 có thể giúp cải thiện tình trạng kháng insulin. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay nói gì về tác dụng này và liệu omega-3 có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng?

Bổ sung axit béo với loại cá có hàm lượng omega - 3 cao gấp đôi cá hồi

Phòng mạch online - 06/06/2026 13:45

SKĐS - Cá hồi từ lâu được xem là nguồn bổ sung omega - 3 quen thuộc, nhưng ít ai biết rằng cá thu còn chứa hàm lượng axit béo này cao hơn nhiều. Đây là loại cá giàu dinh dưỡng, có lợi cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể nếu được sử dụng hợp lý.

Khi nào cần bổ sung omega-3 bằng đường uống?

An toàn dùng thuốc - 05/06/2026 06:00

SKĐS - Omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng cần bổ sung bằng đường uống. Việc bổ sung omega-3 chỉ thực sự cần thiết khi chế độ ăn không đáp ứng đủ hoặc trong các tình huống đặc biệt.

Vì sao uống omega-3 bị ợ hơi và cách khắc phục?

Thông tin dược học - 01/06/2026 11:00

SKĐS - Omega-3 là một dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tim mạch, não bộ và khớp. Thế nhưng không ít người dùng thực phẩm bổ sung omega-3 gặp phải tình trạng ợ hơi có mùi tanh khó chịu hoặc cảm giác nóng rát vùng thượng vị sau khi uống.

Có nên uống dầu cá quanh năm hay theo từng giai đoạn?

An toàn dùng thuốc - 31/05/2026 06:00

SKĐS - Dầu cá chứa omega-3 và thường được nhiều người sử dụng như một cách hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên, liệu có cần uống dầu cá quanh năm hay không còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người...

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Quảng Ninh hoàn thành đợt cao điểm thu nhận mẫu ADN thân nhân liệt sĩ

SKĐS - Sau 5 ngày triển khai đợt cao điểm, Quảng Ninh đã thu nhận và số hóa 3.173 mẫu sinh phẩm ADN của thân nhân liệt sĩ, đạt gần 95% kế hoạch. Kết quả này góp phần xây dựng cơ sở dữ liệu quan trọng, phục vụ đối sánh, xác định danh tính các liệt sĩ còn thiếu thông tin.

'Chiến dịch 500 ngày đêm' ở Huế: Những bước chân không mỏi đi tìm đồng đội

Hài cốt liệt sĩ được tìm thấy và ký ức chưa bao giờ nguôi dưới chân cầu Chữ Y

KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁC

Những ca khúc đi cùng năm tháng lan tỏa niềm tự hào về Thành phố mang tên Bác

SKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.

50 năm Thành phố mang tên Bác: ‘Rạng rỡ tên Người’ lan tỏa niềm tự hào, pháo hoa thắp sáng bầu trời TPHCM

Hình ảnh kỷ niệm 50 năm Thành phố mang tên Bác được trình chiếu tại trung tâm Seoul

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Mua bán người ngày càng tinh vi, Bộ Y tế yêu cầu tăng cường truyền thông, phát hiện và chăm sóc, hỗ trợ nạn nhân

SKĐS - Hưởng ứng "Ngày thế giới phòng, chống mua bán người" và "Ngày toàn dân phòng, chống mua bán người" (30/7) năm 2026, Bộ Y tế yêu cầu các đơn vị trong toàn ngành đẩy mạnh truyền thông, nâng cao nhận thức cộng đồng về phòng, chống mua bán người; đồng thời tăng cường tiếp nhận, chăm sóc sức khỏe, bảo vệ và hỗ trợ nạn nhân...

Thứ trưởng Trần Văn Thuấn trao quyết định bổ nhiệm Phó Giám đốc Bệnh viện Mắt Trung ương

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Đẩy nhanh làm sạch dữ liệu, hoàn thiện cơ sở dữ liệu y tế để phát huy giá trị chuyển đổi số

Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Tiếp tục tìm kiếm những tác phẩm tôn vinh người thầy thuốc tận tụy vì sức khỏe Nhân dân

SKĐS - Với hai hạng mục gồm tác phẩm viết và tác phẩm ảnh, cơ cấu giải thưởng hấp dẫn cùng lễ trao giải dự kiến được tổ chức đúng dịp Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2/2027, được truyền hình trực tiếp trên Đài Truyền hình Việt Nam, BTC kỳ vọng sẽ tiếp tục đón nhận nhiều tác phẩm lan tỏa những tấm gương tận tụy của ngành Y.