Omega-3 tự nhiên

Bổ sung omega-3 như thế nào cho đúng và an toàn?

Bổ sung omega-3 như thế nào cho đúng và an toàn?

An toàn dùng thuốc - 19/05/2026 06:00

SKĐS – Omega-3 là nhóm axit béo quan trọng đối với tim mạch, não bộ và nhiều chức năng của cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung omega-3 không nên thực hiện tùy tiện, bởi nhu cầu ở mỗi người là khác nhau và dùng quá liều cũng có thể gây tác dụng không mong muốn.

Người cao tuổi nên bổ sung Omega-3 bằng cách nào?

Người cao tuổi nên bổ sung Omega-3 bằng cách nào?

Phòng mạch online - 06/02/2026 10:32

SKĐS - Omega-3 đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe đặc biệt là người cao tuổi. Tuy nhiên cơ thể lại không thể tự tổng hợp được nhóm axit béo thiết yếu này. Vậy người cao tuổi nên bổ sung Omega-3 bằng cách nào?

Chuyên gia chỉ cách bổ sung Omega-3 tự nhiên

Chuyên gia chỉ cách bổ sung Omega-3 tự nhiên

Phòng mạch online - 30/01/2026 09:11

SKĐS - Omega-3 đem đến nhiều tác dụng cho sức khỏe, tuy nhiên cơ thể lại không tự tổng hợp hay sản sinh ra được. Làm sao để bổ sung Omega-3 tự nhiên?

Omega-3 tự nhiên: Chìa khóa nuôi dưỡng não bộ trẻ

Omega-3 tự nhiên: Chìa khóa nuôi dưỡng não bộ trẻ

Dinh dưỡng - 28/11/2025 14:57

Trẻ hay quên, khó tập trung hay căng thẳng trong học tập là vấn đề nhiều phụ huynh quan tâm. Một trong những cách hỗ trợ não bộ trẻ hiệu quả là bổ sung các dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên, đặc biệt là Omega-3 từ hạt và thực vật.

Xã hội

Pháp luật

Một người phải cấp cứu sau màn rượt đuổi kinh hoàng của 2 nhóm thanh thiếu niên

Một người phải cấp cứu sau màn rượt đuổi kinh hoàng của 2 nhóm thanh thiếu niên

Pháp luật - 30/07/2026 18:19

SKĐS - Mang hung khí đi giải quyết mâu thuẫn, 2 nhóm thanh thiếu niên rượt đuổi, hỗn chiến trên nhiều tuyến đường ở Ninh Bình, gây mất an ninh trật tự và khiến một người bị thương

Quốc tế

Tự chăm sóc sức khỏe giúp mở rộng tiếp cận phòng, chống HIV, lao và viêm gan

Tự chăm sóc sức khỏe giúp mở rộng tiếp cận phòng, chống HIV, lao và viêm gan

Quốc tế - 30/07/2026 18:18

SKĐS - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khẳng định, tự chăm sóc sức khỏe là một trong những giải pháp quan trọng, giúp người dân chủ động phòng ngừa, phát hiện và quản lý HIV, lao, viêm gan virus cùng nhiều bệnh khác. Các biện pháp này góp phần đưa dịch vụ y tế đến gần cộng đồng hơn và thúc đẩy mục tiêu chăm sóc sức khỏe...