Nồm ẩm kéo dài – Nỗi ám ảnh của người mắc bệnh dị ứng!

14-03-2025 08:36 | Y học 360

Mùa nồm với người bình thường chỉ là cảm giác khó chịu vì nhà cửa ẩm ướt, quần áo lâu khô nhưng với những người bệnh dị ứng thì đó là hàng loạt nỗi khổ, khi các triệu chứng bùng phát, gây đảo lộn sinh hoạt, ảnh hưởng công việc và gia tăng căng thẳng.

Nồm ẩm là hiện tượng thời tiết đặc trưng ở miền Bắc nước ta, thường xuất hiện vào cuối đông, đầu xuân, khi độ ẩm không khí chạm ngưỡng bão hòa 90-100%. Trong khi đó, độ ẩm lý tưởng cho sức khỏe con người chỉ dao động từ 55-65%. Khi vượt quá mức này, không khí trở nên ngột ngạt, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp. Đây là khoảng thời gian nặng nề nhất đối với những người mắc các bệnh căn nguyên dị ứng như viêm mũi dị ứng, hen phế quản, viêm da cơ địa, dị ứng thức ăn,...

Mỗi sáng mùa nồm, anh Nam (32 tuổi, Hà Nội) đều tỉnh dậy với tình trạng mũi nghẹt cứng, hắt hơi liên tục, phải thường xuyên thở bằng miệng nên lại thêm bệnh viêm họng. Là một chuyên viên nhân sự - công việc đòi hỏi sự tự tin trong giao tiếp, nhưng bệnh viêm mũi dị ứng khiến anh ái ngại khi phỏng vấn ứng viên bởi giọng luôn khản đặc, hắt hơi và nước mũi chảy không ngừng. Suốt 1 tuần, anh mất ngủ triền miên nên tinh thần càng thêm trì trệ, lúc nào cũng trong trạng thái thiếu năng lượng. "Tôi bị viêm mũi dị ứng nhiều năm nay, nhưng cứ đến mùa nồm là bệnh lại tái phát nặng hơn, lần này còn ảnh hưởng trực tiếp đến công việc", anh chia sẻ. Tuy được chỉ định thuốc kháng histamin để kiểm soát triệu chứng tạm thời, việc vẫn liên tục tiếp xúc với không khí ẩm thấp khiến bệnh của anh Nam khiến trở nên dai dẳng, không thể dứt điểm.

Với chị Hằng (29 tuổi, Thái Nguyên), mùa nồm không chỉ là ám ảnh bởi quần áo ẩm ướt, đồ đạc bốc mùi mà còn là chuỗi ngày chiến đấu với bệnh viêm da cơ địa. Là một nhân viên kinh doanh, công việc của chị thường xuyên gặp gỡ đối tác, nhưng mỗi lần đưa tay ra bắt tay, chị lại chần chừ vì lòng bàn tay đầy mụn nước, da bong tróc, thậm chí có vết trầy xước do gãi nhiều. "Cả ngày ngồi làm việc mà da cứ châm chích, nhiều lúc phát điên lên vì khó chịu. Tôi đã thử bôi kem làm dịu nhưng chỉ được một lúc là da lại bùng lên, hoặc mình cứ vô thức gãi nên trầy xước, ngứa càng thêm ngứa". Chị Hằng thừa nhận rằng bệnh viêm da không chỉ gây đau đớn về thể chất mà còn ảnh hưởng lớn đến tinh thần. "Gặp khách hàng cũng ngại, vì ai cũng nhìn chằm chằm vào tay tôi. Mỗi lần phát bệnh, tôi chỉ muốn trốn ở nhà," chị chia sẻ.

Vì sao dị ứng lại tái phát liên tục trong mùa nồm?

Hầu hết mọi người nghĩ rằng dị ứng chỉ là phản ứng tức thời với các yếu tố bên ngoài như phấn hoa, nấm mốc, thời tiết hay thức ăn.. Nhưng thực tế, dị ứng bắt nguồn từ sự rối loạn của hệ miễn dịch.

Theo các chuyên gia, khi độ ẩm vượt ngưỡng 80%, nấm mốc, mạt bụi, vi khuẩn sinh sôi mạnh, làm tăng nồng độ dị nguyên trong không khí. Với người có cơ địa dị ứng, hệ miễn dịch nhận diện các tác nhân này là mối đe dọa và phản ứng quá mức, kích hoạt phản ứng viêm và hàng loạt triệu chứng khó chịu. Trong quá trình này, kháng thể IgE gắn vào tế bào mast, kích thích giải phóng histamin cùng các chất trung gian khác, gây ra hắt hơi, sổ mũi, ngứa da, nổi mề đay, thậm chí khó thở hoặc sốc phản vệ trong trường hợp nặng. Nếu không can thiệp tận gốc, tình trạng dị ứng sẽ tiếp tục kéo dài và dễ tái phát mỗi khi thời tiết thay đổi.

Giải pháp kiểm soát dị ứng trong mùa nồm

Theo các chuyên gia, để kiểm soát dị ứng hiệu quả trong mùa nồm cần áp dụng một giải pháp toàn diện từ môi trường sống, thói quen sinh hoạt đến điều hòa miễn dịch từ bên trong. Trước hết, việc giữ không gian sống khô thoáng là yếu tố quan trọng nhằm hạn chế sự phát triển của nấm mốc, mạt bụi và vi khuẩn – những tác nhân chính gây kích ứng.

Sử dụng máy hút ẩm, điều hoà chế độ khô giúp duy trì độ ẩm trong nhà ở mức ổn định từ 50-60%, tránh tình trạng quá ẩm hoặc quá khô. Người bị viêm mũi dị ứng và hen phế quản nên duy trì thói quen rửa mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý để làm sạch dị nguyên và đeo khẩu trang khi ra ngoài.

Đối với người bị viêm da cơ địa, nên dùng kem bôi phù hợp để giúp giảm thiểu cơn ngứa và tình trạng bong tróc. Khi cần thiết, người bệnh nên sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát triệu chứng hiệu quả.

Ngoài ra, để kiểm soát dị ứng một cách bền vững thì việc điều hòa miễn dịch nên là mục tiêu lâu dài của người bệnh - giúp hỗ trợ cơ thể giảm nhạy cảm với tác nhân kích ứng bên cạnh việc tập trung vào việc xoa dịu triệu chứng tạm thời. Một trong những phương pháp mới hiện nay là Allex - viên uống hỗ trợ cải thiện các triệu chứng do quá mẫn dị ứng. Sản phẩm được hoạt động dựa trên cơ chế hỗ trợ điều hoà miễn dịch với chiết xuất PG102 tự nhiên từ quả Hardy Kiwi (Actinidia Arguta). Thành phần này đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul (Hàn Quốc) với khả năng giúp hỗ trợ giảm nồng độ IgE – yếu tố kích hoạt phản ứng dị ứng, từ đó hỗ trợ cơ thể thích nghi tốt hơn với các tác nhân gây kích ứng.