Những thói quen giúp não luôn tươi trẻ

Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, khoa học đã chứng minh có những cách đơn giản đến mức bất ngờ mà bất cứ ai cũng có thể làm được để não luôn tươi trẻ qua thời gian: những trò chơi trí tuệ vẫn có ích đối với việc duy trì khả năng nhận thức của một số người; hạ nồng độ cholesterol để giảm nguy cơ mắc các bệnh về trí não.

Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, khoa học đã chứng minh có những cách đơn giản đến mức bất ngờ mà bất cứ ai cũng có thể làm được để não luôn tươi trẻ qua thời gian: những trò chơi trí tuệ vẫn có ích đối với việc duy trì khả năng nhận thức của một số người; hạ nồng độ cholesterol để giảm nguy cơ mắc các bệnh về trí não. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, chăm sóc răng miệng cẩn thận có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ. Nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy, thói quen uống trà xanh có thể bảo vệ não người khỏi bệnh Alzheimer và có tác động tích cực đến trí óc.

Đó là kết luận của nhóm nghiên cứu Đại học Harvard (Mỹ) sau khi tìm hiểu 5.500 người lớn tuổi trong 18 năm. Nhóm nghiên cứu phát hiện những người chải răng dưới 1 lần/ngày thì tăng 65% nguy cơ bị mất trí nhớ so với người chải răng hằng ngày sáng, tối.

Minh Trang (Theo Reuters, 7/2013)

Bạn quan tâm
Loading...
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết Những thói quen giúp não luôn tươi trẻ

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐỌC NHIỀU NHẤT