Những thói quen ăn uống mùa hè âm thầm gây áp lực lên hệ tiêu hóa

Thói quen sinh hoạt ngày hè ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Mùa hè là thời điểm thói quen sinh hoạt và ăn uống dễ bị xáo trộn bởi các hoạt động vui chơi, du lịch hay ăn uống bên ngoài. Việc thường xuyên ăn uống thiếu điều độ có thể làm gia tăng áp lực lên hệ tiêu hóa, từ đó ảnh hưởng đến sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột và dễ gây ra các biểu hiện như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu hoặc rối loạn tiêu hóa.

Đặc biệt, thói quen tiêu thụ liên tục nước đá, kem hoặc các loại nước giải khát lạnh vào mùa hè dễ gây co thắt đột ngột các mạch máu ở vùng bụng. Hiện tượng này làm giảm lưu lượng tuần hoàn máu đến dạ dày và ruột, từ đó làm chậm tốc độ co bóp và phân giải thức ăn. Hệ tiêu hóa buộc phải tiêu tốn nhiều năng lượng và thời gian hơn để đưa nhiệt độ thức ăn về mức bình thường trước khi tiến hành tiêu hóa.

Tình trạng mất cân bằng vi sinh - mối nguy tiềm ẩn bị bỏ qua

Hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh được duy trì nhờ sự cân bằng giữa lợi khuẩn và hại khuẩn. Tuy nhiên, khi cơ thể chịu tác động từ chế độ ăn uống thiếu khoa học hoặc thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, hại khuẩn có thể phát triển mạnh, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Do các dấu hiệu ban đầu thường tự thuyên giảm sau thời gian ngắn, nhiều người có xu hướng chủ quan, khiến tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu có xu hướng tái diễn mỗi khi gặp tác nhân kích thích.

Bên cạnh đó, nhiệt độ môi trường tăng cao trong mùa hè cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại sinh sôi nhanh chóng trong thực phẩm. Thức ăn nếu không được bảo quản đúng cách ở nhiệt độ tiêu chuẩn sẽ rất nhanh bị ôi thiu hoặc giảm chất lượng. Việc tiêu thụ các thực phẩm này dễ làm suy giảm lượng lợi khuẩn sẵn có trong cơ thể, dẫn đến các rối loạn tiêu hóa cấp tính.

Giải pháp duy trì lợi khuẩn chủ động từ Nhật Bản

Để duy trì trạng thái cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, các chuyên gia khuyến nghị phương pháp bổ sung lợi khuẩn chủ động để củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của hệ tiêu hóa. Tại Nhật Bản, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung men vi sinh hàng ngày là một phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến. Trong đó, Biofermin là thương hiệu men vi sinh số 1 Nhật Bản (Theo số liệu nghiên cứu của thị trường tại Nhật Bản năm 2024 từ Intage Inc) với lịch sử nghiên cứu hơn 100 năm về vi khuẩn acid lactic và men vi sinh.

Điểm nổi bật của Biofermin là việc sử dụng các chủng lợi khuẩn có nguồn gốc từ cơ thể người, giúp hỗ trợ khả năng thích ứng, sống sót qua môi trường acid của dạ dày để định cư ổn định tại đường ruột. Công thức phối hợp hai chủng lợi khuẩn có cơ chế hoạt động chuyên biệt:

• Lactobacillus Acidophilus: Hoạt động chủ yếu ở vùng ruột non, sản sinh acid lactic để hỗ trợ ức chế các nhóm vi khuẩn có hại và tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển.

• Bifidobacterium Bifidum: Tập trung ở vùng ruột già, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột và cải thiện các triệu chứng rối loạn đại tiện như táo bón hoặc tiêu chảy.

Để đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe cho từng thành viên trong gia đình, Biofermin cung cấp hai dòng sản phẩm chuyên biệt:

• Biofermin dành cho người lớn (trên 12 tuổi): Cung cấp 4 tỷ lợi khuẩn giúp hỗ trợ tăng cường hàng rào bảo vệ toàn diện cho hệ tiêu hóa, chống lại các tác nhân gây hại. Sản phẩm có vị ngọt dịu, dễ uống.

• Biofermin Kids dành cho trẻ em (từ 1-12 tuổi): Với dạng gói tiện lợi chứa 2 tỷ lợi khuẩn cùng hương dâu sữa, dễ uống, sản phẩm giúp phụ huynh dễ dàng bổ sung lợi khuẩn cho bé mỗi ngày, đồng thời hỗ trợ bảo vệ hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ trong mùa nắng nóng.

Thay vì chờ đợi các triệu chứng rối loạn xuất hiện, duy trì lợi khuẩn chủ động sẽ góp phần giúp hệ tiêu hóa thích nghi tốt hơn với những thay đổi trong chế độ ăn và môi trường sống, từ đó hạn chế nguy cơ rối loạn tiêu hóa kéo dài. Để đảm bảo sức khỏe ổn định cho cả gia đình trong suốt mùa hè, việc thiết lập thói quen ăn uống khoa học kết hợp bổ sung lợi khuẩn hàng ngày chính là phương pháp chủ động giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Về Biofermin

Biofermin là sản phẩm của Công ty Dược phẩm Taisho (Taisho Pharma), do Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang (DHG Pharma) phân phối tại Việt Nam. Suốt 6 năm liên tiếp (2018 - 2024), Biofermin giữ vững vị trí "men vi sinh bán chạy số 1 Nhật Bản". Sản phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng. Với vai trò chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh, men vi sinh Biofermin góp phần hỗ trợ nền tảng sức khỏe và sức đề kháng cho người tiêu dùng Việt Nam.

Liên hệ:

Website Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang: https://bit.ly/dhgpharmaweb_biofermin

Website Biofermin: https://bit.ly/Biofermin_pr03_skds

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Dược Hậu Giang