Những tác dụng không ngờ của “chuyện ấy” vào buổi sáng

Suckhoedoisong.vn - Hãy thay tiếng kêu khó chịu của chiếc đồng hồ báo thức bằng sự háo hức làm “chuyện ấy” vào buổi sáng, bạn sẽ được hưởng rất nhiều lợi ích không ngờ về cả mặt sức khỏe lẫn tinh thần.
Theo các chuyên gia sức khỏe, những người bắt đầu một ngày mới bằng “chuyện ấy” sẽ khỏe mạnh và hạnh phúc hơn so với những người chào buổi sáng chỉ bằng một cốc trà, một bữa ăn nhẹ và vội vã bước ra khỏi cửa nhà.

​Làm “chuyện ấy” vào buổi sáng khiến chất oxytocin lạc quan trong cơ thể được giải phóng, khiến các cặp đôi cảm thấy hào hứng, vui vẻ suốt cả ngày dài.

Chuyện ấy” vào buổi sáng có thể giúp con người có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn.

Tin hay không tùy bạn nhưng các chuyên gia sức khỏe đã khẳng định rằng làm “chuyện ấy” vào buổi sáng khiến bạn chẳng bao giờ lo bị cảm lạnh hay bị cúm, trong khi chất lượng của tóc, da, móng tay của bạn được tăng cường một cách nhanh chóng, rõ rệt.

Làm “chuyện ấy” vào buổi sáng 3 lần/tuần làm giảm mạnh nguy cơ bị các bệnh về tim hay đột quỵ.

Ngoài ra, “chuyện ấy” buổi sáng giúp cải thiện lưu thông máu, từ đó làm giảm huyết áp

Hơn cả tập thể dục buổi sáng, “chuyện ấy” giúp đốt cháy 300 calo một giờ, do vậy làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.

Chứng đau nửa đầu biến mất, các chứng đau liên quan tới khớp đặc biệt là viêm khớp sẽ giảm nếu bạn chịu khó “yêu” vào buổi sáng.

Đặc biệt, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn và giảm trầm cảm nếu được “yêu” ngay khi bình minh bắt đầu.

Hà Anh (Theo Times of India)

 

Loading...
Bình luận

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐỌC NHIỀU NHẤT