Những nguyên nhân gây sỏi thận có thể khiến bạn bất ngờ

Điều kiện thời tiết và khí hậu

Nguyên nhân chính gây ra sỏi thận là do cung cấp không đủ nước, làm cho lượng nước tiểu ít, khi đó các chất khoáng như canxi, oxalic sẽ kết tụ nhiều ở thận gây sỏi. Từ đó, ta có thể hiểu rằng làm việc trong môi trường nắng nóng cũng là nguy cơ gây ra sỏi thận. Khi một người thay đổi chỗ ở đến những khu vực có khí hậu ấm áp hơn thì sự hình thành sỏi thận tăng lên càng rõ hơn. Chính vì vậy, tỉ lệ mắc sỏi thận đặc biệt cao ở những vùng có khí hậu khô nóng. Chúng ta thường không nghĩ rằng bệnh liên quan đến sự tăng lên của nhiệt độ và độ ẩm của không khí, trên thực tế tỉ lệ sỏi thận tăng lên đến 40% trong mùa hè do sự gia tăng của nhiệt độ.

Chế độ ăn uống

Theo quan điểm của các bác sĩ trên thế giới, bệnh sỏi thận có thể xuất phát từ chế độ ăn uống không hợp lí. Thói quen ăn mặn, ăn nhiều thịt hoặc ăn quá nhiều rau là những nguyên nhân có thể dẫn đến sỏi thận. Có thể thói quen ăn mặn gây ra sỏi thận đã quá quen thuộc, nhưng những thói quen như ăn nhiều thịt đặc biệt là ăn quá nhiều rau cũng có thể gây nên sỏi thận có thể sẽ khiến các bạn ngạc nhiên.

Ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ gây sỏi thận

Bệnh lý và thực phẩm bổ sung

Các bệnh lí đường tiết niệu như u xơ tuyến tiền liệt, khi u xơ chèn ép vào lòng bàng quang có thể khiến cho nước tiểu bị đọng lại lâu ngày tạo ra sỏi thận. Nguyên nhân này sẽ khiến các bạn phải chú ý khi mắc các bệnh lý trên để có các biện pháp phòng tránh sỏi thận.

Một số nguyên nhân khác đó là những người thường xuyên uống thực phẩm bổ sung có chứa canxi, sử dụng nhiều các loại vitamin C, D hoặc phơi nắng nhiều, thừa cân, béo phì, nghiện rượu cũng có nguy cơ mắc bệnh rất cao. Những bệnh nhân nằm bất động lâu ngày như chấn thương cột sống, gẫy xương, bại liệt, người có bệnh cường tuyến cận giáp gây ảnh hưởng đến đường tiểu sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao.

Để phòng ngừa, điều đầu tiên nên làm là uống nhiều nước để có thể dễ dàng loại bỏ các chất khoáng dư thừa ra ngoài và không để sỏi tái phát. Thứ hai là điều trị các bệnh liên quan đến niệu như nhiễm trùng, hẹp niệu quản một cách. Bên cạnh đó, nên có chế độ ăn uống hợp lý, không nên sử dụng quá nhiều  các loại vitamin C, D, chế độ ăn vừa phải chất canxi, giảm ăn muối, chất đạm, và các thực phẩm chứa nhiều oxalat như: quả dâu tây, việt quất, củ cải đường, cải thìa, rau diếp, lương khô, ngũ cốc, bột mì, những loại trái cây có màu sặc sỡ. Tăng cường vận động, giảm béo phì.