1. Dùng đồ trang điểm bẩn
Các loại mỹ phẩm dạng bột hoặc nước rất dễ tích tụ lại trên cọ, bông phấn trang điểm sau mỗi lần sử dụng.
Nếu không được làm sạch cẩn thận, mỹ phẩm còn sót lại sẽ sinh sôi vi khuẩn và lan sang khuôn mặt qua cọ, bông phấn bẩn trong những lần trang điểm sau đó. Đây là một trong những lý do gây mụn phổ biến ở phái đẹp nhưng không phải ai cũng biết.
2. Yếu tố di truyền
Một nghiên cứu khoa học tại Anh đã chứng minh 81% trường hợp bị mụn trứng cá do yếu tố di truyền mà không lệ thuộc vào môi trường sống. Nếu có anh chị em hay cha mẹ từng gặp rắc rối vì mụn, bạn có thể nghĩ đến lý do này.
3. Ra nhiều mồ hôi
Mồ hôi không gây ra mụn, nhưng có thể kết hợp với các loại dầu trong lỗ chân lông hình thành mụn trứng cá. Ngoài ra, ma sát với khăn lau mặt, quần áo có thể làm cho mụn thêm trầm trọng.
Vì vậy, có thể tránh nổi mụn trên cơ thể bằng cách hạn chế mặc trang phục may bằng vải sợi tổng hợp như lycra hoặc nylon, vì chúng chà xát vào da, gây đổ mồ hôi và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Đồng thời nên dùng khăn lông mềm lau mặt. Các loại khăn thô, ráp sẽ làm da bị kích ứng, dễ sinh nếp nhăn và vi khuẩn gây mụn. Để giữ cho lỗ chân lông thông thoáng, bạn nên rửa mặt bằng các loại sữa có chứa axit salicylic.
4. Kinh nguyệt
Hormone androgens do cơ thể sản xuất vào ngày “đèn đỏ” có thể kích thích tuyến dầu trên da, làm cho các nốt mụn thêm trầm trọng.
Dấu hiệu nhận biết là mụn thường mọc theo đường viền ở hàm dưới. Một số chị em có thể hạn chế tình trạng khó chịu này bằng cách dùng thuốc ngừa thai. Tuy nhiên, biện pháp trị mụn này chỉ được áp dụng khi có chỉ định cụ thể từ bác sĩ.
5. Hay chạm tay lên mặt
Mụn đầu trắng, đầu đen… sẽ nhanh “bùng nổ” nếu bạn có thói quen xấu này. Sờ nắn các nốt mụn, hay đơn giản thường xuyên chạm tay lên mặt là tác nhân hàng đầu để vi khuẩn lan từ khu vực này sang các vùng xung quanh. Đây cũng là thói quen vô tình tăng nguy cơ để lại sẹo thâm và tình trạng viêm nhiễm trên da mặt.
6. Dị ứng với bột giặt
Với những người có cơ địa nhạy cảm, sử dụng khăn mặt từng giặt qua xà phòng, nước xả hay sấy giấy thơm có thể khiến da bị kích ứng và làm mụn thêm tồi tệ. Thậm chí chúng còn là tác nhân gây viêm da tiếp xúc, thường bị nhầm lẫn với mụn trứng cá.
Để an toàn cho làn da mặt khá mỏng manh, bạn nên giặt khăn và áo quần với các loại bột giặt không có mùi hương, hạn chế nước xả, giấy thơm khi sấy khô trang phục.
7. Thói quen ăn uống
Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp làn da bớt mụn. Theo các chuyên gia, nên loại bỏ sữa, cà phê, đậu phộng, rong biển, đường, soda và đậu nành ra khỏi thực đơn hàng ngày.
Tăng cường các món ăn làm từ cá hồi, rau lá xanh đậm như cải xoăn, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy, bạn sẽ thấy sự thay đổi trên làn da chỉ trong khoảng 1 tháng sau đó.
8. Stress và thiếu ngủ
Đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, giữ tinh thần thoải mái, thư giãn hoặc làm quen với các môn yoga, thiền định là rất cần thiết cho làn da mịn màng, tươi trẻ và sạch mụn.
Lo âu, căng thẳng hay khó ngủ, thức quá khuya đều là nguyên nhân làm tăng mức độ cortisol trong cơ thể, gây viêm và tăng tiết dầu trên da. Kết quả mụn sẽ xuất hiện hoặc tình trạng viêm da do mụn càng trở nên trầm trọng.
9. Chăn, drap và gối nằm
Vi khuẩn, bụi bẩn có thể tích tụ trên mọi vật dụng, kể cả chăn, drap, gối nằm trong phòng ngủ và dễ gây ra mụn.
Mồ hôi tiết ra từ cơ thể trong khi ngủ càng tạo điều kiện cho các vật dụng này thêm nhiễm bẩn, nhất là khi chúng không được chú trọng vệ sinh định kỳ. Tiếp xúc cơ thể và khuôn mặt suốt cả thêm với các loại chăn, gối bẩn sẽ làm cho mụn dễ nảy sinh.
10. Thay đổi thời tiết hoặc trải qua chuyến bay dài
Thời tiết giao mùa là một trong những nguyên nhân khó đoán làm cho các nốt mụn thêm tồi tệ. Vừa đi du lịch hay công tác dài ngày, hoặc đơn giản trải qua một chuyến bay dài cũng góp phần làm mụn phát sinh thêm.
Không khí trên máy bay rất khô, làm tăng sản xuất dầu trên da, từ đó rất dễ bị nổi mụn. Bạn nên mang theo các loại kem dưỡng ẩm trong hành lý xách tay để đối phó với tình trạng này.
11. Rửa mặt quá nhiều
Chỉ nên rửa mặt 2 lẳn mỗi ngày để tránh làm khô và mất chất nhờn trên da.
Tẩy sạch bã nhờn, lớp trang điểm và bụi bẩn rất quan trọng để giảm phát sinh mụn mới. Tuy nhiên, nếu vệ sinh mặt quá thường xuyên, với tần suất dày đặc mỗi ngày lại rất dễ gây khô da. Đây là tác nhân phổ biến làm mụn bùng phát và khó kiểm soát hơn.
