1. Cực khoái là gì?
Cực khoái là đỉnh điểm của hưng phấn tình dục khi cơ thể giải phóng căng thẳng và áp lực tình dục. Nó liên quan đến cảm giác khoái cảm rất mãnh liệt ở bộ phận sinh dục và khắp cơ thể.
Cực khoái xảy ra trong quá trình kích thích tình dục bộ phận sinh dục và các vùng nhạy cảm trên cơ thể, bao gồm: dương vật, tinh hoàn, âm vật, âm đạo, núm vú, hậu môn.
Khi đạt cực khoái, cơ thể đột nhiên giải phóng căng thẳng tình dục tích tụ trong hai giai đoạn đầu tiên của chu kỳ phản ứng tình dục. Nhịp tim, huyết áp và nhịp thở tăng lên. Các cơ ở bộ phận sinh dục và hậu môn co bóp nhịp nhàng lặp đi lặp lại (khoảng một lần mỗi giây trong vài giây).
Rất nhiều phụ nữ chưa hề chạm đỉnh trong cuộc "yêu".
Sự co cơ đóng một vai trò quan trọng trong cực khoái. Ví dụ, cơ âm đạo và tử cung thường co lại. Điều này có thể khiến một lượng nhỏ chất lỏng tiết ra từ bộ phận sinh dục. Tương tự như vậy, các cơ ở gốc dương vật co lại, điều này thường dẫn đến xuất tinh (khi cơ thể giải phóng tinh dịch).
Trong vài phút sau khi đạt cực khoái, cơ thể dần trở lại trạng thái bình thường. Lúc này các bộ phận cơ thể bị sưng hoặc cương cứng, chẳng hạn như dương vật hoặc âm vật sẽ trở lại kích thước và màu sắc trước đó.
Một số người có thể bị kích thích tình dục trở lại vài phút sau khi đạt cực khoái và có thể đạt cực khoái nhiều lần. Một số cần thêm thời gian trước khi họ có thể đạt cực khoái trở lại. Điều này rất khác nhau từ người này sang người khác.
2. Vì sao phụ nữ khó đạt cực khoái?
BS. Nguyễn Thế Lương, Phó Giám đốc Bệnh viện Thận Hà Nội cho biết: Thực tế có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng không phải người phụ nào cũng đạt đỉnh trong đời sống gối chăn. Có những nghiên cứu tỉ lệ này là 24% nhưng cũng có nghiên cứu có tới 31% phụ nữ chưa từng "chạm đỉnh" trong "chuyện ấy". Để đánh giá tình trạng này là bệnh lý hay chỉ là sinh lý bình thường phải trải qua một cuộc đánh giá toàn diện mới kết luận được.
Có nhiều nguyên nhân khiến cho các chị em khó đạt cực khoái, trong đó phổ biến có thể bao gồm:
- Do giải phẫu sinh học của bộ phận sinh dục nữ, nam khác nhau. Với nam giới, hệ thống dây thần kinh khoái cảm nằm phía trên dương vật, dễ dàng được kích thích. Tuy nhiên, điểm "cực khoái" của nữ lại nằm sâu bên trong, không dễ dàng để tiếp cận.
- Do thay đổi nội tiết tố, ví dụ như sau khi sinh con, khoảng thời gian mãn kinh hoặc sau khi mãn kinh.
- Mắc một số bệnh lý bao gồm các vấn đề về tuyến giáp, các bệnh ảnh hưởng đến thần kinh, lo lắng và trầm cảm.
- Khó quan hệ hoặc bị đau khi quan hệ tình dục.
- Màn "dạo đầu" không được kích thích đủ.
- Sử dụng một số thuốc (chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần).
- Lo lắng hoặc sợ hãi về quan hệ tình dục, có thể do bị lạm dụng hoặc quấy rối tình dục khi còn nhỏ…
3. Làm thế nào để đạt cực khoái?
Có những vùng kích thích tình dục khác tạo cảm giác dễ chịu khi được hôn và chạm vào, nhưng chúng có thể không kích thích cực khoái. Vì cực khoái thực sự đòi hỏi phải kích thích bộ phận sinh dục và bắt nguồn từ âm vật.
Một số người cũng có thể cần thêm cảm giác thâm nhập âm đạo để đạt cực khoái. Khi đạt đến cao trào, âm vật sẽ được bôi trơn. Lúc này âm vật có thể trông giống như một vết sưng nhỏ và chỉ sự kích thích của nó mới tạo ra cảm giác sảng khoái mãnh liệt này.
Nên chia sẻ với bạn đời để có thể lấy lại cảm xúc trong đời sống sinh lý.
Khi khó đạt cực khoái hoặc có bất kỳ lo ngại nào về hoạt động tình dục của mình, đặc biệt nếu nó thay đổi mà không có lý do rõ ràng cần đến thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa. Bác sĩ có thể hỏi những câu hỏi về đời sống tình dục, các mối quan hệ và tiền sử bệnh.
Hoặc cũng có thể tiến hành kiểm tra hoặc yêu cầu một số xét nghiệm nếu bác sĩ chẩn đoán rằng tình trạng sức khỏe có thể là nguyên nhân cơ bản khiến bạn lo lắng.
Nếu có bệnh lý, bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào. Bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp hormone nếu bạn đã trải qua thời kỳ mãn kinh.
Nếu bạn lo lắng về việc không đạt được cực khoái, bạn có thể thử tự kích thích (thủ dâm). Khi biết cách làm hài lòng chính mình, bạn có thể chia sẻ kiến thức của mình với đối tác của mình.
ThS.BSNT Phùng Anh Tuấn, giảng viên khoa Y (Trường Đại học Phenikaa) cho rằng, để lấy lại cảm xúc trong đời sống sinh lý, chị em nên mở lòng nói về những mong muốn của họ khi "yêu" với chồng hay bạn tình. Ví dụ như phụ nữ muốn tăng thời gian của màn dạo đầu, chia sẻ cho đối tác biết những nơi nhạy cảm trên cơ thể, mong muốn thay đổi tư thế...
Bên cạnh đó, việc tạo những không gian lãng mạn, riêng tư cho cuộc yêu trở nên thú vị hơn cũng rất quan trọng. Hoặc cả hai có thể thay đổi địa điểm thực hiện cuộc yêu, như khách sạn hoặc tô chức những chuyến du lịch ở những địa điểm khác nhau. Nếu đã áp dụng nhiều biện pháp khác nhau mà không cải thiện, chị em nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa, chuyên gia tư vấn về tình dục để được tư vấn và điều trị thích hợp.
Sau sinh, bao lâu được quan hệ tình dục trở lại? | SKĐS
