DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Những dự phòng bảo vệ gia đình và bản thân
BS. TRẦN QUỐC KHÁNH - 13:33 26/12/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Trong thời gian làm nghề, tôi đã từng tiếp nhận điều trị không ít trường hợp lẽ ra có thể khác hơn nếu mọi người có những giải pháp dự phòng.

Đâu đó, phảng phất trong mỗi câu chuyện lại thấy một phần bóng dáng của chính mình, hoặc không may mắn mình vấp phải trong một ngày không xa, dù chẳng ai mong muốn điều đó. Chỉ cần lưu tâm một chút, mọi người sẽ được khỏe mạnh, mỗi gia đình được an yên.

Cuộc sống “bất an” muôn hình vạn trạng

Một người quen gọi điện nhờ tôi tư vấn. Bố của bạn khoảng 50 tuổi, vào viện do tắc ruột vì… khối u quá to ở đại tràng, to đến mức các bác sĩ ở BV Việt Đức (TP Hà Nội) không thể mổ cắt khối u ngay được mà phải mổ cấp cứu giải quyết tắc ruột trước, khi ổn định mới mổ thêm một lần nữa để giải quyết khối u (mổ lần hai).

Một bệnh nhân 44 tuổi đến khám vì đau nhức xương khớp, tôi giật mình khi nhìn phim X-quang vì xương trong vắt như thủy tinh (loãng xương nặng), và kết quả đo mật độ xương cũng cho kết quả tương ứng. Khai thác tiền sử, chị cắt tử cung và 2 buồng trứng hơn 15 năm, sau phẫu thuật không có thói quen đi kiểm tra sức khỏe cũng như tư vấn sản phụ khoa định kỳ để có những liệu pháp nội tiết thay thế.

Tôi xót xa khi nghe một đồng nghiệp đang công tác ở một bệnh viện, khoảng 40 tuổi, đột ngột phát hiện mình bị ung thư giáp giai đoạn muộn, vừa mới đi mổ về nhưng vẫn không thể nói trước được điều gì...

Hay như việc ai cũng xót lòng khi nghe kể anh công nhân lao động phổ thông ngã giàn giáo cao gần 10 mét do không mang đai bảo hiểm, chấn thương cột sống cổ, liệt hoàn toàn tứ chi, lúc vào viện cả gia đình gom góp lại chỉ có chừng 5 triệu đồng, nhà lại không mua bảo hiểm y tế. Con đường trước mặt gia đình anh ấy thật chông gai, khi người vợ trẻ lau vội nước mắt hết lo cho chồng bệnh đến chăm sóc hai đứa con nhỏ.

bảo vệ gia đình và bản thân

Anh chồng chở vợ và hai con trẻ đi xe máy trên đường gặp tài xế lái xe tải vừa lái xe vừa cúi mặt nhắn tin điện thoại, tai nạn xảy ra, tài xế hoảng hốt đạp nhầm chân ga, ôtô lao vào xe máy. May mắn 2 cháu bé chỉ bị xây xát nhẹ,  nhưng người vợ bị gãy một đốt sống lưng - vỡ hai mắt cá - vỡ xương gót…

Các bạn đã làm chưa?

Tham gia bảo hiểm y tế

Mọi người hãy tham gia bảo hiểm y tế, với một khoảng tiền không quá lớn hàng năm, nhưng đổi lại, bảo hiểm y tế là một sự bảo đảm tài chính khi chúng ta gặp những rủi ro về sức khỏe bất ngờ. Công tác ở một trong những bệnh viện có lượng người bị tai nạn lớn nhất cả nước, tôi hiểu được giá trị của bảo hiểm y tế trong những trường hợp đột ngột này, thực sự đó là một cứu cánh.

Có người nói để được hưởng bảo hiểm, thủ tục quá rườm rà. Mọi người yên tâm nhé! Trong những trường hợp cấp cứu này, hầu hết các bệnh nhân, bảo hiểm đều giải quyết.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Xây dựng thói quen đi kiểm tra sức khỏe định kỳ cho mình và người thân trong gia đình.Không quá tốn kém cả về thời gian và tiền bạc đâu. Một số xét nghiệm kiểm tra cần làm:

- Siêu âm ổ bụng - tuyến giáp - tuyến vú (ở nữ) - tinh hoàn (ở nam).

- Kết hợp xét nghiệm một ít máu.

- Chụp X-quang phổi, điện tim.

- Nội soi toàn bộ đường ruột ít nhất 1 năm/1 lần.

bảo vệ gia đình và bản thânXây dựng thói quen đi kiểm tra sức khỏe định kỳ

Như vậy là chúng ta đã đảm bảo kiểm tra được một tỷ lệ lớn các cơ quan quan trọng trong cơ thể rồi. Nếu ai cũng có ý thức trong việc này, sẽ chẳng có chuyện khối u làm tắc cả ruột, sẽ chẳng có chuyện một nhân viên y tế để khối u giáp phát triển đến giai đoạn muộn…

Ở Việt Nam mình thời điểm, những trường hợp phát hiện bệnh muộn như 2 trường hợp kể trên đang là tình trạng phổ biến, đó là một nỗi buồn và tất cả chúng ta đều có trách nhiệm để làm thay đổi.

Tự ý thức bảo vệ tính mạng

Cho chính mình và cho cả những người thân yêu khi tham gia giao thông.Sống có trách nhiệm bằng cách tham gia giao thông có trách nhiệm.

- Có men rượu bia nên đi bằng cách xe ôm, taxi hoặc có uống nên uống vừa phải.

- Đội mũ bảo hiểm.

- Tôn trọng luật và tôn trong người khác, nhường nhịn một chút khi tham gia trên đường và đặc biệt là không dùng điện thoại khi lái xe.

Khi bạn nhắn tin có nghĩa là xe bạn đang đi một cách vô định và bất cứ lúc nào bạn cũng có thể bị giật mình và gây tai nạn. Đừng tự tin vào chính mình ở khả năng có thể làm nhiều việc cùng lúc.

bảo vệ gia đình và bản thânTập thể dục thể thao hàng ngày là điều tối quan trọng trong dự phòng loãng xương

Luôn có bảo hộ lao động khi đi làm

Những bảo hộ lao động không quá đắt đỏ những sẽ phát huy giá trị lúc tình huống tai nạn xảy ra. Tôi chứng kiến quá nhiều những công trường mà ở đó công nhân hàn xì, khoan đục, xây trát trên tầng 3, tầng 4 nhưng không đai lưng, không mũ bảo hộ, không găng tay, không kính… Thậm chí cả quản lý khi vào thăm công trường, mũ bảo hộ lao động cũng không đội. Vô tình viên gạch - thanh xà - chiếc kìm… trên cao rơi vào đầu, sẽ ra sao?

Tại sao lại tự đưa mình vào một tình huống có nguy cơ rủi ro cao trong khi tự mình có thể loại bỏ được điều đó. Các nước phát triển không phải vô cớ mà luôn đặt ưu tiên bảo đảm an toàn cho công nhân và cho mọi người là ưu tiên số 1, vì với họ, mạng người không bị coi nhẹ như ở ta.

Xây dựng kế hoạch tài chính cho gia đình

Trong đó có quỹ y tế để đề phòng lúc ốm đau. Chúng ta kiếm tiền hàng ngày để mua quần áo - giày dép mới, để xây nhà to đẹp hơn, để mua xe đắt hơn, để tụ tập bạn bè thường xuyên hơn… Nhưng có mấy ai trích ra một khoản (dù nhỏ) hàng tháng để làm quỹ sức khỏe phòng lúc ốm đau đột ngột, điều mà có thể xảy ra với bất kỳ ai. Hãy tùy vào thu nhập hàng tháng của mình để cân đối, nhưng tôi khuyên mỗi gia đình nên có quỹ đó, nó thực sự rất cần thiết.

Loãng xương không chừa một ai

Với phụ nữ lại càng có nguy cơ cao sau tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.Đặc biệt, phụ nữ có các bệnh lý sản - phụ khoa, có tiền sử phẫu thuật cắt bỏ tử cung - phần phụ… nguy cơ loãng xương sớm là điều gần như rất khó tránh khỏi.Có thể, nhiều người chưa biết điều đó. Vậy làm thế nào để mỗi chúng ta chủ động phòng tránh được điều này?!

Tập thể dục thể thao hàng ngày là điều tối quan trọng trong dự phòng loãng xương, kết hợp tăng cường sử dụng những thực phẩm giàu canxi như trứng, các loại cá, tôm cua các loại, đậu nành, sữa chua và phô mai các loại, các loại rau củ có màu sắc sặc sỡ, các loại trái cây họ cam quýt…

Với những chị em có bệnh lý sản phụ khoa cần điều trị các loại (thuốc, cắt bỏ…), bắt buộc phải gặp bác sĩ để được tư vấn dự phòng loãng xương; có thể cân nhắc dùng liệu pháp nội tiết tố thay thế nếu cần thiết.

BS. TRẦN QUỐC KHÁNH

Tin liên quan
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm