DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Những đồ uống tốt nhất giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa dịch
Nguyễn Nga - 14:10 04/04/2020 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Để tăng cường hệ thống miễn dịch, cơ thể phải nhận được một lượng vitamin và khoáng chất thường xuyên. Các bác sĩ Ấn Độ khuyến nên uống một số đồ uống sau, giúp kích thích miễn dịch tốt nhất trong mùa dịch.

Táo, cà rốt, nước cam

Theo các chuyên gia Ấn Độ, việc sử dụng loại nước uống này sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin A và C cao, có tác dụng chống oxy hóa. Ngoài ra, những đồ uống này chứa lượng kali cần thiết cho cơ thể - thiếu khoáng chất này dẫn đến suy giảm chức năng của một số cơ quan trong cơ thể như: Bài tiết, cơ xương khớp, tim mạch, thần kinh...

Cam, nước ép bưởi

Các loại thức uống này làm tăng lượng vitamin C của cơ thể. Tác dụng có lợi của nó đối với hệ thống miễn dịch đã được xác nhận bởi nhiều rất nhiều nghiên cứu. Một đánh giá được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng & Chuyển hóa cho thấy rằng bổ sung vitamin đầy đủ giúp giảm các triệu chứng và rút ngắn thời gian bị nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh thông thường. Nó cũng giúp giảm tỷ lệ mắc các bệnh khác như: Viêm phổi, sốt rét, tiêu chảy.

Nước ép cà chua

Đồ uống này chứa nhiều vitamin A, C, cũng như axit folic, giúp hấp thụ sắt. Theo các nghiên cứu, nó giúp cơ thể chống lại chứng viêm - bạn đồng hành thường xuyên của bệnh cúm, cảm lạnh.

Củ cải, cà rốt, gừng, nghệ

Hỗn hợp nước uống này cung cấp cho cơ thể một phức hợp vitamin A, C, E, sắt, canxi, do đó làm giảm viêm –nguyên nhân gây suy yếu hệ thống miễn dịch.

Sữa nghệ

Là sự kết hợp của sữa với việc bổ sung bột nghệ, gừng, quế, hạt tiêu đen, hạt nhục đậu khấu. Đồ uống này có tác dụng chống oxy hóa, nên uống hàng ngày - nó giúp tăng cường bảo vệ chống đau khớp, viêm, các bệnh về đường hô hấp.

Nguyễn Nga

(Theo MDF 3/2020)

Tin liên quan
Một số thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, chống virus
SKĐS - Tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp chống lại các bệnh do virus, trong đó có SARS-Cov-2. Một số thực phẩm sau bạn nên dùng giúp bạn tăng cường sức đề kháng của cơ thể:
Tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ phải bằng sản phẩm an toàn và phù hợp
SKĐS - Trước những diễn biến phức tạp của dịch bệnh COVID-19, các chuyên gia khuyến cáo cần nâng cao hệ miễn dịch, chuẩn bị sức khỏe để đối phó với dịch bệnh. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm tăng cường miễn dịch khiến người tiêu dùng khá bối rối trong việc chọn lọc thông tin và lựa chọn sản phẩm sao cho đúng, nhất là với nhóm sản phẩm sữa và thực phẩm bổ sung khác. Vì vậy, PGS.TS.BS Trần Quang Trung đã có những chia sẻ.
Tăng cường miễn dịch bằng bí quyết tập luyện và dưỡng sức
SKĐS - Áo giáp giúp con người chống lại bệnh tật hữu hiệu nhất chính là hệ miễn dịch.
Những loại trái cây giúp tăng cường miễn dịch
SKĐS - Trái cây là lựa chọn hàng đầu để tăng cường hệ miễn dịch. Bạn hãy đảm bảo ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm