DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Những chất dinh dưỡng giúp quý ông sung mãn
07:18 17/07/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng và điều trị bệnh cho quý ông.

Vitamin nhóm B: có hơn 20 loại, đều có tác dụng rất quan trọng đối với sự thèm ăn, tăng sức miễn dịch, bảo vệ chức năng hệ thần kinh, thúc đẩy bài tiết kích tố, tốt nhất bổ sung hằng ngày. Những thức ăn khác nhau chứa vitamin nhóm B cũng không giống nhau.

Vitamin E: tăng cường chức năng tuyến thượng thận, theo đó làm tăng bài tiết kích tố sinh dục, còn làm tăng trọng lượng testosterone, thúc đẩy làm tốt chức năng. Thức ăn chứa nhiều vitamin E gồm hạnh nhân, đậu phộng, hạt hồ đào (quả óc chó), dầu thực vật.

Kẽm (Zn): trong cơ thể có đủ chất kẽm thì mới đảm bảo ham muốn; chức năng tình dục và khả năng sinh sản bình thường.

Canxi (Ca): giúp đảm bảo tính hưng phấn bình thường của cơ bắp, thần kinh, làm cho cơ bắp đảm bảo độ căng nhất định, có một tác dụng nhất định đối với dự phòng xuất tinh sớm, liệt dương. Thức ăn chứa nhiều canxi gồm tôm khô, cá cơm, phổ tai, rong biển, hạt dưa, sữa bò…

Selen (Se): một chất chống oxy hóa, dự phòng tế bào bị phá hỏng bởi oxy hóa mà mọc ra khối u, rất cần thiết đối với nam giới. Nguồn cung cấp Se bao gồm tỏi, nghêu sò, thịt gà.

Ngoài ra, vitamin A, C, Mn, Mg, chất xơ… đều là những chất dinh dưỡng mà nam giới nên hấp thu.

Xem tiếp bài 4: Nguyên tắc ăn uống giúp chàng "tự tin" vào thứ năm 11/6/2015

Lương y. Dược sĩ Bàng Cẩm

Tin liên quan
Món ăn ngày hè tốt cho quý ông
Yếu sinh lý là chứng trạng hay gặp ở nam giới dưới nhiều hình thức khác nhau như xuất tinh sớm, không xuất tinh được, loãng tinh, rối loạn cương, liệt dương, di tinh...
Lợi ích gấp đôi cho quý ông nếu "sung sướng" mỗi ngày
Theo một nghiên cứu mới ở Anh, quý ông nếu “lên đỉnh” mỗi ngày sẽ phòng tránh được những căn bệnh nan y mà thế giới đang phải bó tay.
5 món cháo dành cho quý ông mắc bệnh “khó nói”
SKĐS - Di tinh, liệt dương, suy giảm tình dục là căn bệnh khá phổ biến ở nam giới hiện nay. Theo y học cổ truyền, chứng bệnh này phần nhiều do tạng thận hư tổn, khí huyết bất túc gây nên.
Dấu hiệu quý ông đã “già”
SKĐS - Thoái trào là quy luật tự nhiên trong quá trình phát triển của cơ thể con người. Thời gian gần đây, vấn đề mãn dục nam được lưu tâm nhiều hơn.
6 loại rượu thuốc giúp quý ông... say vợ
SKĐS - Khi nghĩ ra cách chế rượu thuốc người xưa đều nhằm vào đối tượng là nam giới, vì thế có rất nhiều loại rượu có thể giúp các quý ông bồi bổ sinh lực
Bệnh của quý ông
SKĐS - Bệnh nam khoa chẳng phải là bệnh hệ tiết niệu, càng không phải bệnh tình dục. Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng và điều trị bệnh này.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm