Đôi chân thường là bộ phận bị bỏ qua nhiều nhất trên cơ thể chúng ta. Đôi chân cũng không được chăm sóc thường xuyên. Thêm vào đó, vào mùa lạnh, chúng ta hầu như không để ý đến nhiệt độ của nước, dẫn đến gót chân bị nứt nẻ.
Gót chân nứt nẻ là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước và đang mất đi độ ẩm. Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu các vết nứt chuyển sang ẩm ướt và bắt đầu chảy máu.
Gót chân nứt nẻ là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước.
Tại sao bạn bị nứt gót chân?
Theo giới chuyên gia, một trong những nguyên nhân phổ biến gây nứt gót chân là do thời tiết khô và tắm nước nóng quá lâu. Ngoài ra, nó có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Ở bệnh nhân tiểu đường, lượng đường trong máu không được kiểm soát có thể gây tổn thương dây thần kinh ở bàn chân. Do đó, gót chân nứt nẻ.
Những người béo phì hay bị nứt gót chân. Đó là bởi vì áp lực lên gót chân của bạn là rất lớn. Hơn hết, nếu da bạn khô, nó chắc chắn sẽ bị nứt nẻ. Hãy thử phương pháp tự làm dưới đây để chữa lành gót chân bị nứt.
- Chuẩn bị: 1 muỗng canh chanh và bột vỏ cam, 1 muỗng canh dầu dừa, 1 muỗng canh chanh, 1 muỗng canh đường. Trộn tất cả chúng trong một cái bát. Hãy nhớ rằng bạn không cần phải hòa tan đường. Giữ nguyên các hạt để bạn có thể tẩy sạch lớp da chết đó.
- Các bước tiến hành:
+ Bước 1: Đầu tiên, bạn cần vệ sinh chân sạch sẽ và lau khô bằng khăn sạch.
+ Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên gót chân bị nứt và chà nhẹ nhàng. Đừng đối xử khắc nghiệt với làn da của bạn.
+ Bước 3: Giữ nguyên hỗn hợp tẩy tế bào chết trong 4-5 phút. Sử dụng một viên đá bọt và chà xát nhẹ nhàng.
+ Bước 4: Rửa sạch chân bằng nước thường. Lau khô, thoa kem dưỡng ẩm nhẹ và đi tất.
Bạn có thể thử phương pháp khắc phục tại nhà này hai lần một tuần và trong vòng một tháng, bạn sẽ nhận thấy gót chân của mình dần phục hồi.
Cần nhớ, nếu bạn thấy bất kỳ hiện tượng chảy máu nào hoặc cảm thấy kích ứng xung quanh gót chân của mình, hãy ngừng sử dụng sản phẩm này ngay lập tức và vệ sinh chân sạch sẽ.
Những người béo phì hay bị nứt gót chân.
Một số cách chữa lành gót chân có thể làm tại nhà
Tẩy tế bào chết với đường là thành phần chính sẽ giúp bạn đạt được mục đích. Đường chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp các tế bào da của bạn được phục hồi. Điều quan trọng là phải giữ cho gót chân của bạn ngậm nước. Ngoài ra, đủ độ ẩm sẽ làm cho gót chân của bạn mềm mại và dẻo dai.
Điều quan trọng là phải giữ cho gót chân của bạn ngậm nước.
- Sử dụng chất làm mềm hoặc chất giữ ẩm: Chất làm mềm da thẩm thấu vào da và giảm mất nước. Chúng lấp đầy khoảng trống giữa các vảy da, giúp da mịn màng, mềm mại và linh hoạt. Chất giữ ẩm thâm nhập vào lớp da bên ngoài, hút nước từ không khí và duy trì độ ẩm. Chúng cũng giúp tăng khả năng chứa nước của da.
- Bôi kem dưỡng ẩm toàn thân lên gót chân: Sau khi chất làm mềm hoặc chất giữ ẩm được hấp thụ, bạn có thể thoa một lớp dày kem dưỡng ẩm lên trên ngay trước khi đi ngủ để giữ ẩm.
- Sử dụng tất 100% cotton khi đi ngủ: Mang tất 100% cotton đi ngủ sau khi thoa dưỡng ẩm vào gót chân có thể giúp: giữ độ ẩm trong khi làn da vẫn được thở. Da ở gót chân sẽ mềm hơn sau khi bạn lặp lại thói quen này trong vài ngày.
Dầu dừa có thể chữa lành gót chân của bạn ngay lập tức.
- Sử dụng băng lỏng: Theo giới chuyên gia, bạn có thể dùng băng dạng lỏng hoặc gel để băng vùng da bị rạn nứt. Những chất này tạo ra một lớp bảo vệ trên các vết nứt, giúp giảm đau, ngăn chặn bụi bẩn và vi trùng xâm nhập vào vết thương, đồng thời giúp vết thương nhanh lành hơn.
Tuy vậy, giới chuyên gia cũng khuyến cáo mọi người nên đến gặp bác sĩ da liễu nếu gót chân bị nứt nẻ nghiêm trọng hoặc nếu việc tự điều trị không cải thiện được tình trạng nứt gót chân sau một tuần.
