nhu cầu năng lượng

Coenzyme Q10 - Bật mí nguồn năng lượng quan trọng cho cơ tim

Y học 360 - 29/12/2025 12:23

Coenzyme Q10 (CoQ10) là hoạt chất trung tâm giúp ty thể sản sinh năng lượng, đảm bảo chức năng co bóp bền bỉ và bảo vệ hệ tuần hoàn trước các tác nhân gây hại. Tuy nhiên, nồng độ dưỡng chất quan trọng này thường suy giảm theo tuổi tác, đòi hỏi sự bổ sung khoa học để duy trì sức khỏe trái tim dài lâu.

Người bệnh ung thư có nên ăn đường?

Dinh dưỡng - 15/12/2025 13:00

Không chỉ dành riêng cho người lớn, trẻ nhỏ dùng sữa hạt cũng lợi đủ đường

Dinh dưỡng - 21/11/2025 11:00

Truyền hình trực tuyến 'Giá trị dinh dưỡng và tiêu chuẩn của một số sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ'

Truyền hình trực tuyến - 15/10/2025 15:37

Thói quen ăn đêm khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Dinh dưỡng mẹ và bé - 07/08/2025 06:00

SKĐS - Nhiều mẹ bầu có thói quen ăn khuya để “chống đói” trong thai kỳ, nhưng nếu kéo dài, hành vi này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, cân nặng và nguy cơ rối loạn chuyển hóa không chỉ với mẹ mà cả thai nhi. Vậy nếu đói ban đêm, mẹ nên ăn thế nào cho an toàn?

Chuyên gia giải đáp băn khoăn về dinh dưỡng ở gia đình đa thế hệ

Dinh dưỡng - 30/07/2025 06:00

SKĐS - Việc cân đối đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu theo tháp dinh dưỡng, dung hòa sở thích và đảm bảo sức khỏe tối ưu cho từng cá nhân là bài toán khó với nhiều gia đình hiện nay.

Hướng dẫn cách tính lượng calo cần thiết cho trẻ dậy thì

Dinh dưỡng - 15/07/2025 22:44

SKĐS - Để hỗ trợ quá trình dậy thì cho trẻ, việc bổ sung đủ năng lượng (calo) đóng vai trò rất quan trọng. Vậy làm sao để biết con mình cần khoảng bao nhiêu calo mỗi ngày?

6 dấu hiệu 'thầm lặng' cảnh báo học sinh đang thiếu hụt dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 10/07/2025 08:00

SKĐS - Thiếu hụt dinh dưỡng ở học sinh là tình trạng phổ biến nhưng lại thường bị bỏ qua, do các dấu hiệu thường không rõ ràng, diễn tiến âm thầm. Nếu không được nhận diện và can thiệp sớm sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ.

Dinh dưỡng cho vận động viên thi đấu có gì đặc biệt?

Dinh dưỡng - 17/04/2025 09:00

SKĐS - Trong thế giới thể thao đầy cạnh tranh, việc tìm kiếm lợi thế thông qua dinh dưỡng cho vận động viên đã trở thành một yêu cầu không thể thiếu. Mỗi vận động viên cần kế hoạch dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ họ đạt được hiệu suất cao nhất, không chỉ trong thể thao mà còn trong cuộc sống.

Giải bài toán công nghệ và an toàn điện hạt nhân thế nào?

Xã hội - 13/11/2024 09:22

SKĐS - Một trong những lo ngại lớn nhất khi phát triển điện hạt nhân là vấn đề an toàn và bài toán công nghệ. Việt Nam tái khởi động dự án điện hạt nhân, vấn đề này sẽ được giải quyết thế nào?

Thực phẩm dinh dưỡng y học được chứng minh lâm sàng hỗ trợ bé tăng cân cao khỏe sau 2 tháng

Dinh dưỡng - 25/09/2024 08:00

Trẻ suy dinh dưỡng thường do thiếu hụt năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mà còn cản trở sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ.

3 loại vitamin ngừa mệt mỏi và tăng cường năng lượng

Thực phẩm chức năng - 08/01/2024 10:30

SKĐS - Mặc dù uống vitamin không phải là nguồn năng lượng trực tiếp nhưng một số vitamin có thể góp phần tăng mức năng lượng và giúp bạn bớt mệt mỏi. Các chất bổ sung sẽ hữu ích cho những người bị thiếu hụt.

9 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể trong mùa lạnh

Dinh dưỡng - 30/11/2023 13:35

SKĐS – Tăng cường năng lượng cho cơ thể trong mùa lạnh để cơ thể mạnh khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Ăn những thực phẩm lành mạnh là cách bổ sung năng lượng khoa học.

Tháp dinh dưỡng đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết

Dinh dưỡng - 18/09/2023 14:00

Bố trí các nhóm thực phẩm thế nào để cân đối dưỡng chất, ưu tiên sử dụng thực phẩm nào, hạn chế thực phẩm nào… Tháp dinh dưỡng sẽ cho chúng ta câu trả lời.

Lưu ý dinh dưỡng cho thai phụ mắc bệnh lý

Dinh dưỡng - 20/08/2023 16:00

Chế độ dinh dưỡng của những bà mẹ bị bệnh lý như thiếu máu, tiểu đường, bệnh gan… cần có sự quan tâm đặc biệt để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng ở bà mẹ cho con bú

Dinh dưỡng - 20/08/2023 08:00

Nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng của người mẹ đang nuôi con bú khá cao, thậm chí cao hơn so với thời kỳ đang mang thai.

Cơ chế bài tiết của sữa mẹ và những lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 15/07/2023 07:43

SKĐS - Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là chỉ cho trẻ bú mẹ mà không cho ăn, uống bất cứ thức ăn, đồ uống nào khác kể cả nước lọc.

3 'Không' và những ưu điểm vượt trội của Sữa cacao lúa mạch TH true CHOCOMALT MISTORI

Dinh dưỡng - 19/06/2023 14:05

Sữa cacao lúa mạch TH true CHOCOMALT MISTORI không sử dụng chất bảo quản, không chất tạo màu tổng hợp và không hương liệu tổng hợp.

Xã hội

Hà Nội yêu cầu chấm dứt 'điểm nóng quen mặt, vi phạm quen tên'

Xã hội - 08/01/2026 18:44

SKĐS - Chiều 8/1, Công an thành phố Hà Nội tổ chức hội nghị giao ban đánh giá tiến độ xử lý các điểm nghẽn về trật tự đô thị và ùn tắc giao thông.

Pháp luật

Dùng AI tạo tin giả 'MC Quyền Linh bị bắt tạm giam', 2 đối tượng bị xử phạt

Thời sự - 08/01/2026 17:21

SKĐS - Sử dụng AI dựng video thông tin sai sự thật về việc "nghệ sĩ, MC Quyền Linh bị Công an TPHCM ra lệnh bắt tạm giam", 2 đối tượng bị xử phạt.

Quốc tế

Chiến thuật kiểu NATO 'không cứu nổi' F-16 Ukraine trước hỏa lực Nga

Quốc tế - 08/01/2026 16:03

SKĐS - Dù đánh giá cao tiêm kích F-16 Fighting Falcon do Mỹ sản xuất, nhiều phi công Ukraine cho rằng các chiến thuật tác chiến kiểu NATO mà họ được huấn luyện không phù hợp với thực tế Ukraine.

Mẹo lấy lại năng lượng trong mùa lạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/01/2023 06:29

SKĐS - Mùa lạnh là mùa của sổ mũi, các cơn ho và mệt mỏi, cơ thể phải “chiến đấu” để chống lại cái lạnh và các loại virus. Một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng và khởi động cho mùa xuân tràn đầy năng lượng.

Tăng cường sức khỏe và Chăm sóc dinh dưỡng cần lưu ý gì trong giai đoạn này?

Dinh dưỡng - 05/03/2022 08:00

Sau hai năm đón nhận và chiến đấu với làn sóng COVID-19, sinh hoạt của mỗi người trong thời kỳ "Zero-Covid" sẽ rất khác, đặc biệt giữa bối cảnh F0 cả nước đang gia tăng.

Cách ăn bánh chưng để không tăng cân vù vù dịp Tết

Dinh dưỡng - 03/02/2022 07:30

SKĐS - Ngày Tết thì không thể thiếu món bánh chưng. Đặc biệt là bánh chưng rán rất giòn và ngon miệng. Tuy nhiên, bánh chưng là món chứa rất nhiều calo và chất béo. Vậy, nên ăn thế nào để không tăng cân?

Điều trị tại nhà: Người mắc COVID-19 nên ăn uống thế nào?

Chế độ ăn người bệnh - 03/09/2021 09:32

SKĐS - Theo Hướng dẫn Chăm sóc người nhiễm COVID-19 tại nhà của Bộ Y tế, nguyên tắc về chế độ dinh dưỡng cho người nhiễm COVID-19 mức độ nhẹ và không có triệu chứng cần đầy đủ và cân đối các nhóm chất dinh dưỡng để duy trì thể trạng, thể chất bình thường, ngăn ngừa biến chứng, giúp người bệnh nhanh hồi phục.

5 thực phẩm tốt nhất cho con tuổi dậy thì, cha mẹ nên biết

Dinh dưỡng - 14/08/2021 09:15

SKĐS - Giai đoạn dậy thì là lúc trẻ phát triển nhanh chóng và hoàn thiện về thể chất nên cần phải tăng cường dinh dưỡng. Vậy, cần bổ sung những thực phẩm nào tốt cho sự phát triển của trẻ?

Sau tuổi thôi nôi, trẻ ăn thế nào để lớn "như thổi"?

Dinh dưỡng mẹ và bé - 07/08/2021 06:33

SKĐS - Đến giai đoạn hơn 1 tuổi, trẻ hoạt động nhiều hơn, nhu cầu năng lượng tăng cao hơn. Vì vậy cha mẹ cần chú ý bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Vậy trẻ lứa tuổi này ăn gì để phát triển thể chất tốt nhất?

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần thứ 4, thiết thực lan toả thông điệp 'phòng bệnh suốt đời, từ sớm, từ xa'

SKĐS - Trong mùa giải lần thứ 4 này, cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn đã thu hút 5.332 ứng viên đăng ký tham dự. tinh thần của cuộc thi mùa 4 cũng bám rất sát triết lý “phòng bệnh suốt đời - phòng bệnh từ sớm - phòng bệnh từ xa” mà Việt Nam đang dịch chuyển mạnh mẽ trong tư duy về chăm sóc sức khỏe...

Nghị quyết 72 đi vào cuộc sống: Điện Biên luân phiên bác sĩ về cơ sở

Thực hiện Nghị quyết 72: Lào Cai đặt mục tiêu tuổi thọ 75,5 tuổi vào năm 2030

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Hoàn thiện, tạo khung pháp lý bền vững để lan tỏa hoạt động nhân văn hiến - ghép tạng

SKĐS - Ngày 7/1, tại trụ sở Bộ Y tế, GS.TS Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia chủ trì cuộc họp trực tiếp kết hợp trực tuyến rà soát tiến độ xây dựng Dự thảo Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người và hiến, lấy xác.

Chú trọng đào tạo đội ngũ nhân lực theo chức năng, nhiệm vụ hoạt động của Trạm Y tế

Bộ Y tế yêu cầu tập trung điều trị tốt nhất nạn nhân bị thương trong vụ cháy ở phố Trần Cung

PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Từ 1/3/2026, cấm kinh doanh thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng

SKĐS - Luật Đầu tư gồm 7 chương, 73 điều sẽ có hiệu lực thi hành từ 1/3/2026, trong đó có quy định cấm kinh doanh thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.

Từ nay, hút thuốc lá điện tử phạt đến 5 triệu, chứa chấp phạt đến 10 triệu đồng

Từng bước đưa tiêu chí cơ sở y tế không khói thuốc lá' thành nội dung thường xuyên trong đánh giá chất lượng bệnh viện

Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN

Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn' lần 4: Cuộc thi đã khơi dậy ý thức chủ động vì một lối sống lành mạnh, khoa học và bền vững

SKĐS - Tôi khỏe đẹp hơn không chỉ dừng lại ở một cuộc thi mà là hành trình lan tỏa nhận thức đúng về chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng, khuyến khích mỗi người chủ động thay đổi lối sống lành mạnh, khoa học và bền vững từ những thói quen nhỏ nhất.