nhu cầu dinh dưỡng

DHA - Dưỡng chất vàng cho Mẹ bầu & Thai nhi

DHA - Dưỡng chất vàng cho Mẹ bầu & Thai nhi

Y học 360 - 07/07/2022 16:08

SK&ĐS – Nhu cầu dinh dưỡng tăng cao ở phụ nữ mang thai để bảo đảm đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và con, nhằm mang đến một thai kỳ khỏe mạnh và giúp bé phát triển tốt cả về thể chất lẫn tinh thần, người mẹ nào cũng mong muốn con mình sinh ra thật thông minh, học giỏi.

Ăn kiêng giảm cân bằng trứng luộc có tốt cho sức khỏe?

Ăn kiêng giảm cân bằng trứng luộc có tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 14/06/2022 11:13

SKĐS - Chế độ ăn kiêng với trứng yêu cầu ăn tối thiểu hai đến ba quả trứng mỗi ngày, đặc biệt là trứng luộc. Nhiều người nổi tiếng đã thực hiện cách ăn kiêng này. Vậy chế độ ăn kiêng bằng trứng luộc có hiệu quả và tốt cho sức khỏe?

Vinamilk thực hiện nhiều hoạt động hưởng ứng Ngày sữa Thế giới 1/6 lần thứ 21

Vinamilk thực hiện nhiều hoạt động hưởng ứng Ngày sữa Thế giới 1/6 lần thứ 21

Dinh dưỡng - 02/06/2022 15:57

Từ ngày 31/5 đến ngày 4/6/2022, Vinamilk đồng hành cùng Hiệp Hội Sữa (HHS) mang đến "Triển lãm Quốc tế ngành Sữa và sản phẩm sữa lần thứ 3" nhiều hoạt động ý nghĩa và thiết thực, đặc biệt hướng đến đối tượng trẻ em.

Vì sao tích cực tập luyện thể thao nhưng vẫn không giảm cân được?

Vì sao tích cực tập luyện thể thao nhưng vẫn không giảm cân được?

Dinh dưỡng - 22/05/2022 07:05

SKĐS - Nhiều người dù đã rất tích cực tập luyện thể dục thể thao mà cân nặng vẫn không giảm. Để giảm cân trong trường hợp này cần ăn uống ra sao?

Thực phẩm nên ăn và nên tránh trước khi tập luyện thể thao

Thực phẩm nên ăn và nên tránh trước khi tập luyện thể thao

Dinh dưỡng - 20/05/2022 14:22

SKĐS - Dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với quá trình tập luyện thể thao, giúp bạn đạt được mục tiêu của tập luyện. Dinh dưỡng trước khi tập luyện có gì đặc biệt?

Những lưu ý về dinh dưỡng cho người chạy bộ để có đủ năng lượng

Những lưu ý về dinh dưỡng cho người chạy bộ để có đủ năng lượng

Dinh dưỡng - 20/05/2022 11:00

SKĐS - Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng với người chạy bộ. Ăn uống đúng cách giúp có đủ năng lượng cần thiết trong quá trình chạy. Người chạy bộ nên lưu ý gì về dinh dưỡng?

9 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu gối khi chạy bộ

9 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu gối khi chạy bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/05/2022 18:49

SKDS - Chạy bộ là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe; phù hợp với mọi lứa tuổi, dễ thực hiện… Tuy nhiên đau đầu gối là một tình trạng phổ biến xảy ra khi chạy bộ. Vậy cần ăn gì có thể giúp phòng tránh và giảm đau?

Giúp con khỏe mạnh mùa thi, cha mẹ đừng quên những nguyên tắc đơn giản ngay từ bây giờ

Giúp con khỏe mạnh mùa thi, cha mẹ đừng quên những nguyên tắc đơn giản ngay từ bây giờ

Dinh dưỡng - 08/05/2022 06:02

SKĐS - Mong muốn bồi bổ cho con cấp tốc khi mùa thi cận kề, không ít phụ huynh cho con ăn dồn dập nhiều thực phẩm bổ dưỡng hoặc các loại thực phẩm, vitamin bổ sung mà quên mất những cách đơn giản, hiệu quả.

Nghiên cứu mới về chế độ ăn giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Nghiên cứu mới về chế độ ăn giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Dinh dưỡng - 05/05/2022 11:30

SKĐS - Nghiên cứu mới của một nhóm các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ cho rằng, chế độ ăn uống lành mạnh dựa trên thực vật có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường.

Bổ sung vitamin E thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu?

Bổ sung vitamin E thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu?

Thực phẩm chức năng - 04/05/2022 16:36

SKĐS - Lượng vitamin E bạn cần mỗi ngày thay đổi theo độ tuổi, giới tính của bạn. Thực hiện theo các hướng dẫn về chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sẽ giúp bạn đáp ứng nhu cầu về vitamin E hàng ngày.

Khởi động chương trình hỗ trợ cải thiện dinh dưỡng cho  các trẻ em nghèo, khuyết tật

Khởi động chương trình hỗ trợ cải thiện dinh dưỡng cho các trẻ em nghèo, khuyết tật

Xã hội - 25/04/2022 17:30

SKĐS - Đây là một trong 2 Chương trình trọng điểm triển khai trong 05 năm tới của Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam được công bố tại Lễ phát động Tháng Nhân đạo năm 2022.

Tính lượng calo cần thiết mỗi ngày khi bạn muốn kiểm soát cân nặng

Tính lượng calo cần thiết mỗi ngày khi bạn muốn kiểm soát cân nặng

Dinh dưỡng - 20/04/2022 06:03

SKĐS - Số lượng calo bạn nên ăn mỗi ngày phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác, cân nặng, giới tính và mức độ hoạt động của bạn. Dưới đây là những gì bạn cần biết về các khuyến nghị về lượng calo và cách xác định lượng calo của riêng bạn.

Thả trẻ ra ngoài giữa mùa dịch, cha mẹ cần biết những “chiêu” tăng cường đề kháng để bảo vệ con

Thả trẻ ra ngoài giữa mùa dịch, cha mẹ cần biết những “chiêu” tăng cường đề kháng để bảo vệ con

Y học 360 - 07/04/2022 17:30

SKĐS- Trong bối cảnh, trẻ em bắt đầu đến trường trở lại sau nhiều tháng học online tại nhà, bên cạnh niềm vui, sự háo hức, là nỗi lo cho sức khỏe của trẻ...

Uống nước sai cách gây hại cho cơ thể thế nào?

Uống nước sai cách gây hại cho cơ thể thế nào?

Dinh dưỡng - 26/03/2022 13:26

SKĐS - Nước rất quan trọng đối với mọi hoạt động hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, vượt quá nhu cầu chất lỏng hàng ngày thậm chí có thể gây hại cho cơ thể.

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Cá voi liên tục xuất hiện gần bờ biển: Chuyên gia cảnh báo điều gì?

Cá voi liên tục xuất hiện gần bờ biển: Chuyên gia cảnh báo điều gì?

Xã hội - 20/08/2022 11:48

SKĐS - Nhiều vùng biển liên tục xuất hiện cá voi, theo các chuyên gia đây là dấu hiệu của môi trường biển tốt lên. Khi gặp đàn cá, nên đứng từ xa quan sát, không trêu đùa tránh tai nạn đáng tiếc.

Hà Tĩnh: Bắt đối tượng vận chuyển 1kg Ketamin và 7.500 viên ma túy

Hà Tĩnh: Bắt đối tượng vận chuyển 1kg Ketamin và 7.500 viên ma túy

Pháp luật - 20/08/2022 08:29

Tại cơ quan điều tra, đối tượng Yer Vang, quốc tịch Lào, khai nhận, vận chuyển 1kg Ketamin và 7.500 viên ma túy tổng hợp từ Lào về Việt Nam bàn giao cho một người ở Nghệ An để lấy tiền công.

Việt Nam đề nghị Campuchia hỗ trợ điều tra vụ 42 công dân trốn khỏi casino

Việt Nam đề nghị Campuchia hỗ trợ điều tra vụ 42 công dân trốn khỏi casino

Quốc tế - 20/08/2022 08:20

Ngày 19/8, Bộ Ngoại giao Việt Nam thông tin về công tác bảo hộ công dân trong vụ 42 người bỏ trốn khỏi sòng bài Campuchia, bơi qua sông Bình Di, An Giang về nước.

8 lợi ích sức khỏe của rau mùi và những lưu ý khi sử dụng

8 lợi ích sức khỏe của rau mùi và những lưu ý khi sử dụng

Dinh dưỡng - 24/03/2022 06:54

SKĐS - Rau mùi là một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Chúng không chỉ giúp tạo mùi thơm cho món ăn mà còn có nhiều tác dụng đáng quý đối với sức khỏe.

Chuyên gia dinh dưỡng học đường bật mí 6 cách hỗ trợ sĩ tử khi mùa thi cận kề

Chuyên gia dinh dưỡng học đường bật mí 6 cách hỗ trợ sĩ tử khi mùa thi cận kề

Dinh dưỡng - 22/03/2022 07:10

SKĐS - Nhiều học sinh trong giai đoạn học thi thường tăng tốc học suốt ngày. Cha mẹ có tâm lý ép con ăn thật nhiều để có sức, khi mệt uống cà phê, uống nước tăng lực... Cách sinh hoạt này có thực sự đúng và tốt cho sức khỏe các sĩ tử khi mùa thi cận kề?

Ra mắt dự án 'Dinh dưỡng cho em' hỗ trợ 1 triệu trẻ em nghèo

Ra mắt dự án 'Dinh dưỡng cho em' hỗ trợ 1 triệu trẻ em nghèo

Xã hội - 09/03/2022 16:16

SKĐS- Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam vừa ra mắt Dự án "Dinh dưỡng cho em" với mục đích giúp đỡ trẻ em có hoàn cảnh khó khăn, bị thấp còi, suy dinh dưỡng thuộc vùng sâu, vùng xa, vùng đặc biệt khó khăn, vùng đồng bào dân tộc thiểu số.

Trẻ mắc COVID-19, cha mẹ nên cho trẻ ăn uống thế nào để nhanh khỏi?

Trẻ mắc COVID-19, cha mẹ nên cho trẻ ăn uống thế nào để nhanh khỏi?

Chế độ ăn người bệnh - 08/03/2022 06:42

SKĐS - Khi phát hiện trẻ mắc COVID-19, cha mẹ cần bình tĩnh theo dõi và xử trí các triệu chứng phù hợp theo đúng hướng dẫn. Đặc biệt, cần lưu ý chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ thật tốt để trẻ nhanh hồi phục, đảm bảo sự phát triển thể chất của trẻ.

Thức ăn thừa sau Tết, đừng vội bỏ đi, nắm bí quyết chế biến món ăn cực đỉnh

Thức ăn thừa sau Tết, đừng vội bỏ đi, nắm bí quyết chế biến món ăn cực đỉnh

Dinh dưỡng - 06/02/2022 15:54

"Ăn không kịp", "làm gì cho mới" luôn là nỗi ám ảnh của các bà nội trợ. Không lo lắng nữa nếu bạn biết những bí quyết của "mẹ đảm" dưới đây.

Ghi nhật ký thực phẩm trong ngày Tết, những lợi ích thiết thực với bạn và người thân

Ghi nhật ký thực phẩm trong ngày Tết, những lợi ích thiết thực với bạn và người thân

Dinh dưỡng - 31/01/2022 13:31

SKĐS - Ghi nhật ký thực phẩm hàng ngày, đặc biệt là trong những ngày Tết là cách rất hiệu quả để xác định cơ thể có phản ứng nào với bất kỳ loại thực phẩm nào hay không? Nghe có vẻ rắc rối nhưng thực ra rất hữu ích với sức khỏe của bạn và người thân, nhất là với cha mẹ đã có tuổi.

Thúc đẩy mối quan hệ hợp tác phòng chống bệnh viêm gan giữa Việt Nam và Nhật Bản CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thúc đẩy mối quan hệ hợp tác phòng chống bệnh viêm gan giữa Việt Nam và Nhật Bản

SKĐS - Bộ Y tế trân trọng đề nghị Ngài cựu Đại sứ Nhật Bản có những hoạt động kêu gọi hỗ trợ các nguồn lực của Chính phủ và các tổ chức, doanh nghiệp của Nhật Bản cùng đồng hành và hỗ trợ các hoạt động phòng chống viêm gan tại Việt Nam.

Lười vận động khiến bạn phải "trả giá" thế nào? Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN

Lười vận động khiến bạn phải "trả giá" thế nào?

SKĐS - Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN là cơ hội để dẹp bỏ "bệnh lười" vận động mà nhiều người mắc phải, cải thiện sức khỏe cho bản thân, hướng tới một vóc dáng ngày càng chuẩn và đẹp hơn mỗi ngày.

Bệnh sốt xuất huyết: Người bệnh nên ăn thế nào để nhanh hồi phục? Phòng chống bệnh SỐT XUẤT HUYẾT

Bệnh sốt xuất huyết: Người bệnh nên ăn thế nào để nhanh hồi phục?

SKĐS - Bệnh sốt xuất huyết hay sốt xuất huyết dengue là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus Dengue gây ra, ở Việt Nam bệnh lây truyền chủ yếu từ muỗi Aedes aegypti (muỗi vằn). Bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi khu vực địa lý. Người mắc bệnh sốt xuất huyết cần chế độ dinh dưỡng thế nào để nhanh hồi phục?

Gặp sản phụ 'chết đi sống lại' 6 lần: Nghĩ đến việc bác sĩ hết lòng cứu chữa, mình phải cố gắng sống tốt hơn... SỰ SỐNG HỒI SINH

Gặp sản phụ 'chết đi sống lại' 6 lần: Nghĩ đến việc bác sĩ hết lòng cứu chữa, mình phải cố gắng sống tốt hơn...

SKĐS - Trải qua biến cố "thập tử nhất sinh", vợ chồng Ngọc Hoài ngày càng yêu thương và thấu hiểu cho nhau hơn. Ngọc Hoài cảm thấy mình may mắn được các thầy thuốc cứu sống, được tiếp tục chăm lo, thu vén cho chồng con.

Phòng mạch online

Răng ê buốt cần xử trí thế nào?

Răng nhạy cảm, hay còn gọi là răng ê buốt ảnh hưởng trực tiếp đến việc ăn uống hàng ngày. Tình trạng này kéo dài sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân khiến răng ê buốt, từ đó tìm ra cách chữa trị kịp thời là điều cần thiết đối với mỗi người bệnh.

TS.BS. Phạm Thanh Hà

Phó Giám đốc BV Răng Hàm Mặt TW

TS.BS. Phạm Thanh Hà