DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Nhớ tốt hơn nhờ...âm nhạc
Bs Ái Thủy - 10:59 25/04/2016 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Âm nhạc du dương, đặc biệt là nhạc cổ điển góp phần kích thích hệ miễn dịch của cơ thể, giúp phát triển trí não và tăng cường trí nhớ.

Bạn có biết, âm nhạc có một sức mạnh đặc biệt? Khi bị stress bạn thường làm gì? Có nhiều cách giúp bạn có thể vượt qua stress. Tìm một không gian yên tĩnh rồi mở những điệu nhạc du dương nhẹ nhàng cũng là một cách giúp thư giãn rất hiệu quả hay đi xem những buổi hòa nhạc.

Nghiên cứu mới này được đăng trên Tạp chí Y khoa «Journal of Public Health» cho thấy đi xem hòa nhạc giúp giải tỏa stress. Đây không phải lần đầu tiên cho thấy những lợi ích tuyệt vời của âm nhạc!

Theo các nhà nghiên cứu của Đại học Université Northwesternb - Mỹ cho thấy ở những trẻ học nhạc từ bé sẽ làm chậm suy giảm nhận thức khi đến tuổi trưởng thành. Một nghiên cứu của Phần Lan cũng khẳng định rằng các thai nhi nằm trong bụng mẹ khi được nghe nhạc giúp phát triển não bộ và trí nhớ. Hơn nữa, sự nhạy cảm với âm nhạc khi còn trong bụng mẹ giúp phát triển não và trí nhớ tốt sau này của em bé.

 

Am-nhac-giup-tang-cuong-tri-nho-giai-toa-stress

Âm nhạc sẽ xoa dịu căng thẳng cho bạn

 

Nghiên cứu của Viện Giáo dục của Đại học London cho thấy rằng «Âm nhạc cổ điển có ảnh hưởng tốt đến sự tập trung của trẻ, tự giác chấp hành các kỷ luật và có hành vi cư xử tốt trong xã hội».

Các nhà nghiên cứu của Trường Royal College of Music và Khoa Y của Trường Imperial College London –Anh đã tiến hành nghiên cứu 117 người đi nghe buổi hòa nhạc của Eric Whitacre. Các nhà nghiên cứu tiến hành phân tích mẫu nước bọt của những người này ngay trước khi buổi hòa nhạc bắt đầu và 60 phút sau. Theo các nhà nghiên cứu thì sau 60 phút có sự giảm nồng độ glucocorticoïdes và giảm đáng kể nồng độ cortisol-hormon stress. Kết quả cho thấy nếu nghe nhạc sống cổ điển làm thay đổi nồng độ hormon liên quan với stress và kích hoạt hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Trong nghiên cứu này họ ghi nhận không có sự khác biệt về tuổi tác, những hiểu biết về âm nhạc...ở những người tham gia.

Dù bạn nghe nhạc sống hay từ các băng ghi âm vẫn rất tốt cho sức khỏe ! Khi cuộc sống có quá nhiều áp lực, căng thẳng chính là lúc bạn nên tìm đến với âm nhạc bởi âm nhạc là phần không thể thiếu trong đời sống tinh thần của mỗi người! Âm nhạc gợi lại trong ta những kỷ niệm dấu yêu, những cảm xúc xao xuyến, quên đi những «vụn vặt» của đời thường để tâm hồn được thanh thản, bình yên. Hãy để âm nhạc giải tỏa những căng thẳng mỗi ngày nhé !!

Bs Ái Thủy

(theo Top Sante)

Tin chân bài
Tránh ăn nhiều đường hoa quả trong thai kỳ để phòng bệnh tim cho con
SKĐS - Một nghiên cứu mới của ĐH Texas, Mỹ chỉ ra rằng những thai phụ ăn nhiều thực phẩm giàu fructose hoặc hoa quả chứa nhiều đường có thể khiến cho con có nguy cơ cao hơn bị béo phì, huyết áp cao và các rối loạn chuyển hóa khi trưởng thành, tất cả những điều này là các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.
10 điều tuyệt vời khiến bạn thức dậy mỗi sớm mai
SKĐS - Ben Franklin đã đúng khi nói "Ngủ sớm và dậy sớm, sẽ giúp một người đàn ông khỏe mạnh, giàu có và khôn ngoan".
Uống nước giúp khỏe mạnh cả ngày
SKĐS - Bạn đã biết uống nước đúng cách để bảo vệ sức khỏe, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp hay chưa?
3 khuynh hướng màu mắt mà mọi cô nàng đều say mê
SKĐS - Màu kẻ mắt chủ đạo của năm nay là màu oải hương, xanh lá cây sẫm và xanh nước biển. Đây là các màu sắc đã tràn ngập trên các sàn diễn thời trang và được nhiều người đẹp ưa thích.
Ngủ ngáy ảnh hưởng đến khả năng học tập của trẻ
SKĐS - Ở những trẻ có những khó khăn trong việc học tập và tập trung tư tưởng ? Điều này có thể do rối loạn hô hấp và ngủ ngáy.
Ô nhiễm môi trường ảnh hưởng đến chức năng hô hấp ở trẻ em
SKĐS - Những trẻ em có khoảng cách từ nhà đến xa lộ dưới 100 mét có nguy cơ mắc các bệnh lý hô hấp cao hơn so với những em sống trong nhà ở cách vùng ô nhiễm.
Âm nhạc - Liều thuốc thần kỳ
SKĐS - Từ trước đến nay, âm nhạc vốn vẫn là những giai điệu âm thanh trầm bổng, hòa nhịp tuyệt vời. Những tưởng nó chỉ mua vui cho những ngày lễ hội, liên hoan, nhưng âm nhạc còn là một liều thuốc hữu hiệu trong trị bệnh nếu ta biết sử dụng một cách khéo léo…
Âm nhạc có thể ngăn ngừa cơn động kinh
SKĐS - Các nhà khoa học bang Ohio (Mỹ) cho biết âm nhạc có thể góp phần chữa trị bệnh động kinh trong một nghiên cứu được báo cáo tại hội nghị thường niên của Hội Tâm lý học Mỹ.
Tin liên quan
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm