Dương Thu Hồng (Thanh Hóa)
Nhịp tim là một trong những chỉ số quan trọng của sức khỏe con người. Nhịp tim bình thường là số lần tim đập trong 1 phút khi nghỉ ngơi. Nhịp tim trung bình của một người trưởng thành khỏe mạnh nằm trong khoảng từ 60 - 100 nhịp/phút. Thông thường, nhịp tim trên 100 nhịp/phút được coi là nhịp tim nhanh và dưới 60 nhịp/phút được coi là nhịp tim chậm. Tuy nhiên, ở những người luyện tập thể dục thể thao đều đặn, nhịp tim có thể chỉ nằm trong khoảng từ 40 - 50 nhịp/phút, đó là do cơ tim của họ rất khỏe mạnh và làm việc hiệu quả. Với những người lớn trên 60 tuổi, nhịp tim tốt nhất chỉ nên nằm trong khoảng từ 60 - 80 nhịp/phút. Khi nhịp tim trên 80 nhịp/phút, nhiều người người lớn tuổi đã xuất hiện triệu chứng mệt, hồi hộp, trống ngực... Trường hợp này có thể được coi là nhịp tim nhanh và cần điều trị. Để có được giá trị nhịp tim chính xác, bạn nên đo nhịp tim ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn, với tư thế ngồi hoặc nằm. Nếu nhịp tim nằm ngoài khoảng giới hạn nhịp tim bình thường kèm theo các triệu chứng như trống ngực, đau ngực, mệt mỏi, thở dốc, chóng mặt, ngất xỉu hoặc đau đầu... thường xuyên thì bạn nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa tim mạch để được thăm khám và điều trị sớm.
