nhịp sinh học

Thay đổi múi giờ, thiếu ngủ khi du lịch Tết ảnh hưởng gì đến hiệu quả tập luyện?

Thay đổi múi giờ, thiếu ngủ khi du lịch Tết ảnh hưởng gì đến hiệu quả tập luyện?

Khỏe - Đẹp - 18/02/2026 09:00

SKĐS - Du lịch dịp Tết thường gắn với di chuyển xa, thay đổi múi giờ, ngủ muộn và sinh hoạt thất thường. Những yếu tố này không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả tập luyện, khả năng phục hồi cơ bắp và tăng nguy cơ chấn thương nếu không điều chỉnh lịch vận động phù hợp.

Mất ngủ và cách để có giấc ngủ ngon trong đại dịch

Mất ngủ và cách để có giấc ngủ ngon trong đại dịch

Bệnh thường gặp - 05/10/2021 14:01

SKĐS- Theo kết quả một nghiên cứu mới đây, nếu bạn làm việc online ở nhà và gặp phải tình trạng mất ngủ, điều này có thể là do nhịp sinh học của bạn bị rối loạn.

Xã hội

Hà Nội: Công trình khẩn cấp chống ngập chậm hoàn trả mặt đường

Hà Nội: Công trình khẩn cấp chống ngập chậm hoàn trả mặt đường

Xã hội - 27/06/2026 07:52

SKĐS - Theo Công an thành phố Hà Nội, nhiều công trình khẩn cấp khắc phục ngập úng chưa làm tốt công tác hoàn trả mặt đường sau thi công.

Pháp luật

Sáng 27/6: Cô gái bị 2 đối tượng hành hung, sàm sỡ trước cửa nhà

Sáng 27/6: Cô gái bị 2 đối tượng hành hung, sàm sỡ trước cửa nhà

Pháp luật - 27/06/2026 08:29

SKĐS - Ngày 26/6, mạng xã hội lan truyền đoạn video ghi lại cảnh tượng một cô gái trẻ tại Hà Nội bị hai đối tượng lạ mặt tấn công khi vừa tan ca trở về nhà vào rạng sáng.

Quốc tế

Phát hiện quy luật chung của mọi cuộc đại tuyệt chủng trong lịch sử Trái Đất

Phát hiện quy luật chung của mọi cuộc đại tuyệt chủng trong lịch sử Trái Đất

Quốc tế - 26/06/2026 19:30

SKĐS - Nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Anh và Mỹ đã tìm ra quy luật chung của mọi cuộc đại tuyệt chủng trong lịch sử Trái Đất.