nhịp sinh học

Thay đổi múi giờ, thiếu ngủ khi du lịch Tết ảnh hưởng gì đến hiệu quả tập luyện?

Thay đổi múi giờ, thiếu ngủ khi du lịch Tết ảnh hưởng gì đến hiệu quả tập luyện?

Khỏe - Đẹp - 18/02/2026 09:00

SKĐS - Du lịch dịp Tết thường gắn với di chuyển xa, thay đổi múi giờ, ngủ muộn và sinh hoạt thất thường. Những yếu tố này không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả tập luyện, khả năng phục hồi cơ bắp và tăng nguy cơ chấn thương nếu không điều chỉnh lịch vận động phù hợp.

Mất ngủ và cách để có giấc ngủ ngon trong đại dịch

Mất ngủ và cách để có giấc ngủ ngon trong đại dịch

Bệnh thường gặp - 05/10/2021 14:01

SKĐS- Theo kết quả một nghiên cứu mới đây, nếu bạn làm việc online ở nhà và gặp phải tình trạng mất ngủ, điều này có thể là do nhịp sinh học của bạn bị rối loạn.

Xã hội

Áp thấp nhiệt đới vừa hình thành ảnh hưởng thế nào đến thời tiết nước ta?

Áp thấp nhiệt đới vừa hình thành ảnh hưởng thế nào đến thời tiết nước ta?

Xã hội - 07/08/2026 11:27

SKĐS - Trong 24 giờ tới, áp thấp nhiệt đới chủ yếu gây ra gió mạnh, sóng lớn trên khu vực vịnh Bắc Bộ. Ngoài ra, vùng biển này còn có mưa dông, lốc và gió giật mạnh, gây nguy hiểm cho hoạt động của tàu thuyền.

Pháp luật

'Nghịch tử' nổi điên làm chuyện động trời ở nơi làm việc của mẹ, phẫn nộ nguồn cơn gây án

'Nghịch tử' nổi điên làm chuyện động trời ở nơi làm việc của mẹ, phẫn nộ nguồn cơn gây án

Pháp luật - 07/08/2026 11:08

SKĐS - Công an xã Tân Thạnh cho biết, vừa thi hành lệnh bắt bị can để tạm giam đối với 1 nam thanh niên để điều tra về hành vi Gây rối trật tự công cộng xảy ra ngày 6/6/2026 tại ấp Tân Thạnh, xã Tân Thạnh, Tây Ninh.

Quốc tế

Pháp ghi nhận ca nhiễm mới virus Hanta chủng Andes

Pháp ghi nhận ca nhiễm mới virus Hanta chủng Andes

Quốc tế - 07/08/2026 11:03

Theo phóng viên TTXVN tại Paris, Bộ Y tế Pháp ngày 6/8 thông báo ghi nhận một ca nhiễm mới virus Hanta chủng Andes. Người này là công dân mang hai quốc tịch Pháp và Argentina, quá cảnh tại Pháp trong nửa cuối tháng 7 trước khi được cách ly tại Tây Ban Nha.