nhịp sinh học

Thay đổi múi giờ, thiếu ngủ khi du lịch Tết ảnh hưởng gì đến hiệu quả tập luyện?

Thay đổi múi giờ, thiếu ngủ khi du lịch Tết ảnh hưởng gì đến hiệu quả tập luyện?

Khỏe - Đẹp - 18/02/2026 09:00

SKĐS - Du lịch dịp Tết thường gắn với di chuyển xa, thay đổi múi giờ, ngủ muộn và sinh hoạt thất thường. Những yếu tố này không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả tập luyện, khả năng phục hồi cơ bắp và tăng nguy cơ chấn thương nếu không điều chỉnh lịch vận động phù hợp.

Mất ngủ và cách để có giấc ngủ ngon trong đại dịch

Mất ngủ và cách để có giấc ngủ ngon trong đại dịch

Bệnh thường gặp - 05/10/2021 14:01

SKĐS- Theo kết quả một nghiên cứu mới đây, nếu bạn làm việc online ở nhà và gặp phải tình trạng mất ngủ, điều này có thể là do nhịp sinh học của bạn bị rối loạn.

Xã hội

Cứu hộ cá thể 'hầu tử' quý hiếm trong tình trạng sức khỏe gầy yếu

Cứu hộ cá thể 'hầu tử' quý hiếm trong tình trạng sức khỏe gầy yếu

Xã hội - 17/07/2026 16:03

SKĐS - Cá thể khỉ mặt đỏ quý hiếm "lạc" vào vườn nhà dân trong tình trạng sức khỏe bất thường. Chính quyền tiếp nhận và bàn giao đơn vị cứu hộ của Vườn Quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng.

Pháp luật

Chạy 91 km/h ở đoạn đường giới hạn 50 km/h, nam tài xế không có bằng lái tăng ga bỏ chạy

Chạy 91 km/h ở đoạn đường giới hạn 50 km/h, nam tài xế không có bằng lái tăng ga bỏ chạy

Pháp luật - 17/07/2026 16:04

SKĐS - Sau khi bị phát hiện chạy quá tốc độ hơn 40 km/h, nam thanh niên 20 tuổi không chấp hành hiệu lệnh dừng xe của CSGT mà tăng ga bỏ chạy. Với hàng loạt lỗi vi phạm, người này có thể bị xử phạt từ 48-54 triệu đồng.

Quốc tế

Thót tim khoảnh khắc người đàn ông bị bò rừng nặng gần 1 tấn húc văng lên không trung

Thót tim khoảnh khắc người đàn ông bị bò rừng nặng gần 1 tấn húc văng lên không trung

Quốc tế - 17/07/2026 13:09

SKĐS - Một đoạn clip ghi lại khoảnh khắc một người đàn ông lớn tuổi bị bò rừng bison nặng gần 1 tấn húc văng lên không trung khi đang đi dạo cùng cháu trai tại Công viên quốc gia Yellowstone (Mỹ) khiến nhiều người thót tim.