nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn: Xu hướng giảm cân này có thực sự an toàn?
Dinh dưỡng - 25/05/2026 14:00SKĐS - Hiện nay, nhiều người áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn với mục đích giảm cân và đạt được cân nặng mong muốn. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân này có thực sự an toàn cho sức khỏe?
Thói quen bỏ bữa sáng: 4 hệ lụy xấu cho sức khỏe
Cảnh giác thực phẩm - 28/12/2025 06:02SKĐS - Một số người có thói quen bỏ bữa sáng vì lý do bận rộn hoặc để giảm cân. Tuy nhiên, dạ dày thường xuyên rỗng sau một đêm dài không chỉ gây mệt mỏi tức thời, mà còn là tác nhân âm thầm dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể.
Thời điểm ăn tốt nhất giúp 'đốt' mỡ, giảm cân hiệu quả
Thẩm mỹ - 02/12/2025 06:05SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn đang là xu hướng giảm cân phổ biến nhưng phần lớn người áp dụng chỉ chú ý đến khoảng thời gian nhịn mà quên mất một yếu tố quyết định khác: Thời điểm ăn trong ngày. Vậy đâu là thời điểm ăn tốt nhất giúp giảm cân hiệu quả?
Có nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?
Thẩm mỹ - 01/10/2025 09:05SKĐS - Trong vài năm gần đây, nhịn ăn gián đoạn được nhiều người ưa chuộng như một giải pháp giảm cân và cải thiện sức khỏe. Vậy nhịn ăn gián đoạn có phải là cách giảm cân lành mạnh không?
5 sai lầm khiến khó giảm cân khi nhịn ăn gián đoạn
Khỏe - Đẹp - 10/06/2025 09:16SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn là một cách giảm cân khá phổ biến. Tuy nhiên, có một số sai lầm khi thực hiện phương pháp này khiến bạn khó giảm cân.
Tập luyện trong thời gian nhịn ăn gián đoạn có tốt không?
Khỏe - Đẹp - 09/05/2025 18:01SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn đang trở thành xu hướng phổ biến trong hành trình cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, việc tập luyện trong thời gian nhịn ăn liệu có tốt không?
Nhịn ăn gián đoạn 4:3 giảm cân là gì, ai không nên thực hiện?
Khỏe - Đẹp - 05/04/2025 17:00SKĐS - Những phát hiện của nghiên cứu được công bố trên Annals of Internal Medicine cho thấy, phương pháp nhịn ăn gián đoạn 4:3 giúp giảm cân nhanh hơn so với chế độ hạn chế calo hàng ngày…
Nhịn ăn gián đoạn kéo dài có hại gì?
Dinh dưỡng - 03/03/2025 06:09SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn là biện pháp giảm cân phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên một phát hiện mới cho thấy, nên cân nhắc thời gian áp dụng chế độ ăn này ở những người trẻ tuổi vì nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh đái tháo đường.
6 điều có thể xảy ra nếu bạn đi ngủ với chiếc bụng đói
Dinh dưỡng - 19/10/2024 06:10SKĐS - Đi ngủ với chiếc bụng đói mang lại những ảnh hưởng khác nhau đối với từng người. Theo các chuyên gia, nhịn đói đi ngủ thường không có lợi cho sức khỏe hoặc cân nặng.
Điều gì xảy ra trong quá trình nhịn ăn dài ngày?
Dinh dưỡng - 25/09/2024 21:12SKĐS - Không có nghiên cứu nào chắc chắn về giới hạn nhịn ăn của con người vì khoa học không cho phép 'thí nghiệm' này. Tuy nhiên, dựa trên những thu thập từ một số người chủ động nhịn ăn cho thấy con người có thể nhịn ăn nhiều ngày khi có nước duy trì.
Tác dụng phụ thường gặp khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân
Khỏe - Đẹp - 11/07/2024 14:10SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn là một trong những biện pháp giảm cân phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, trước khi thực hành, bạn cần hiểu rõ về những tác dụng phụ có thể gặp khi nhịn ăn gián đoạn...
Tìm hiểu về 5 cách nhịn ăn gián đoạn trong giảm cân
Dinh dưỡng - 29/06/2024 06:15SKĐS – Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn để tăng tốc độ giảm cân. Vậy nhịn ăn gián đoạn có an toàn và hiệu quả với quá trình giảm cân không?
Có nên nhịn ăn gián đoạn, ai cần thận trọng khi nhịn ăn gián đoạn?
Y học 360 - 16/05/2024 10:00SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn là việc cắt giảm số lượng bữa ăn trong ngày so với số lượng bữa ăn mà bạn vẫn ăn bình thường. Nhịn ăn gián đoạn được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên phương pháp này không phải ai cũng áp dụng được.
Chế độ nhịn ăn gián đoạn tốt nhất để giảm cân
Thẩm mỹ - 26/09/2023 06:34SKĐS - Có nhiều cách khác nhau để thực hiện nhịn ăn gián đoạn, giúp giảm cân và duy trì vóc dáng. Vậy phương pháp nhịn ăn gián đoạn nào phù hợp nhất để giảm thiểu calo nạp vào cơ thể?
Nhịn ăn gián đoạn làm tăng nguy cơ mắc sỏi túi mật
Dinh dưỡng - 18/09/2023 07:03SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, việc ăn không đúng bữa, nhịn ăn có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi túi mật.
Từ ngày 1/7/2026, mở rộng quyền lợi, điều chỉnh mức hưởng bảo hiểm y tế?
Xã hội - 06/06/2026 06:11SKĐS - Từ ngày 1/7/2026, các quy định mới về chính sách BHYT chính thức có hiệu lực. Các điều chỉnh tập trung mở rộng quyền lợi người tham gia, đồng thời cập nhật mức hưởng, mức đóng theo mức lương cơ sở mới.
Ngăn chặn 6 nữ sinh vùng cao bị dụ dỗ xuống Hà Nội làm ‘việc nhẹ, lương cao’ ngay trong đêm
Pháp luật - 05/06/2026 21:49SKĐS - Tại cơ quan Công an, các cháu cho biết chưa từng gặp mặt trực tiếp những người giới thiệu, không nắm rõ danh tính, nơi cư trú cũng như thông tin cụ thể về địa điểm và điều kiện làm việc.
Thử nghiệm trên người vaccine ‘phổ quát’ đầu tiên do AI thiết kế
Quốc tế - 06/06/2026 06:12Các nhà khoa học Anh vừa hoàn thành thử nghiệm trên người một loại vaccine có thành phần kháng nguyên hoàn toàn do trí tuệ nhân tạo (AI) thiết kế, đánh dấu cột mốc mới trong lĩnh vực phát triển vaccine. Tuy nhiên, kết quả ban đầu cho thấy vaccine mới chỉ tạo ra phản ứng miễn dịch ở mức khiêm tốn.
