nhảy dây
Nhảy dây 1.000 cái đốt cháy bao nhiêu calo?
Bài tập khỏe đẹp - 04/02/2024 09:00SKĐS - Nhảy dây 1.000 cái đốt cháy bao nhiêu calo là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, mức calo có thể giảm được còn phụ thuộc vào các yếu tố như cân nặng, thời gian, cường độ tập luyện, chế độ dinh dưỡng...
Bài tập 10 phút giảm mỡ bụng, thon eo trong vòng 30 ngày
Bài tập khỏe đẹp - 12/04/2023 09:15SKĐS - Không nhất thiết phải tới phòng tập, chỉ cần tập luyện mỗi lần 10 phút, 3 lần/tuần cũng có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng trong vòng chưa đến 30 ngày.
7 bài tập đơn giản tăng chiều cao cho người trưởng thành
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/02/2023 06:50SKĐS - Không chỉ trẻ em trong giai đoạn phát triển mới tăng chiều cao. Với người trưởng thành, nếu tích cực, kiên trì thực hiện các bài tập như nhảy dây, đu xà, bơi trên cạn... cũng sẽ có tác dụng.
6 lợi ích bất ngờ của nhảy dây bạn có thể chưa biết
Bài tập khỏe đẹp - 27/09/2022 07:02SKĐS - Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp đốt cháy calo, nhảy dây thường xuyên cũng là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tổng thể.
Nhảy dây đúng cách để bắp chân không bị to
Khỏe - Đẹp - 24/08/2022 06:31SKĐS - Nhảy dây mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và có thể giúp hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nhiều người thường lo lắng nhảy dây làm to bắp chân. Vậy thực hư thế nào?
Nhảy dây đúng cách: Đốt mỡ, chân thon, tăng chiều cao
Thẩm mỹ - 04/05/2019 17:19SKĐS - Nhảy dây là một trong những bài tập thể dục quen thuộc với mỗi người chúng ta từ khi còn rất nhỏ. Nhưng không phải ai cũng nắm rõ được phương pháp nhảy dây đúng để mang lại hiệu quả tối đa.
Bài tập giúp chân thon, đẹp
Thẩm mỹ - 19/03/2018 07:00SKĐS - Váy ngắn, quần legging là những trang phục gần như không thể thiếu cho bạn gái. Nhưng bạn có đủ tự tin để diện chúng hay không? Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện những bài tập đơn giản dưới đây, đôi chân của bạn sẽ đẹp hơn.
Hà Nội hướng dẫn người dân lưu thông ra/vào Hà Nội dịp 30/4 - 1/5
Xã hội - 26/04/2024 20:10SKĐS - Để tránh 'chôn chân' trên đường, người dân nên thường xuyên theo dõi các ứng dụng bản đồ trực tuyến và lựa chọn tuyến đường thích hợp.
Bắt cựu Chủ tịch tỉnh Bình Thuận Lê Tiến Phương
Pháp luật - 26/04/2024 18:04SKĐS - Ngày 26/4, Bộ Công an thông tin về việc khởi tố bị can đối với 12 trường hợp nguyên là lãnh đạo Ủy ban nhân dân tỉnh Bình Thuận và các sở, ngành trực thuộc.
Thái Lan: Ít nhất 30 người tử vong từ đầu năm đến nay do sốc nhiệt
Quốc tế - 26/04/2024 06:53Chính quyền thành phố Bangkok đã đưa ra cảnh báo nắng nóng cực độ vì chỉ số nhiệt - có tính đến độ ẩm, tốc độ gió và các yếu tố khác - dự kiến sẽ vượt ngưỡng 52 độ C.
