nhảy dây đốt mỡ chân thon
5 bài tập Pilates tại nhà giúp chân săn chắc mà không lo to cơ
Bài tập khỏe đẹp - 29/05/2026 17:00SKĐS - Pilates đang trở thành xu hướng tập luyện được nhiều phụ nữ lựa chọn nhờ khả năng giúp cơ thể dẻo dai, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ làm thon chân mà không cần tập cường độ quá cao.
4 kỹ thuật nhảy dây chuẩn giúp đôi chân thon gọn
Khỏe - Đẹp - 15/04/2026 06:01SKĐS - Nhảy dây đúng kỹ thuật là một trong những bài tập cardio đốt cháy calo hiệu quả nhất, giúp đôi chân thon gọn nhanh chóng. Bí quyết để bắp chân nhỏ lại khi nhảy dây chính là nhảy nhanh, nhẹ nhàng trên mũi chân thay vì dùng cả bàn chân tiếp đất.
Cách để có đôi chân thon gọn
Thẩm mỹ - 03/10/2024 07:16SKĐS - Đôi chân thon gọn, thẳng dài là ước mơ của nhiều cô gái, nhưng không phải ai sinh ra cũng đạt được. Tuy nhiên một số cách có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Bài tập cho nam giới “đốt mỡ” nhanh, căng cơ khỏe trong 7 phút
Bài tập khỏe đẹp - 24/07/2021 10:10SKĐS - Nam giới có thể thực hiện các bài tập "đốt mỡ" bất cứ lúc nào và ở đâu một cách tối đa chỉ với một quả tạ đơn hoặc tạ tay.
Nhảy dây đúng cách: Đốt mỡ, chân thon, tăng chiều cao
Thẩm mỹ - 04/05/2019 17:19SKĐS - Nhảy dây là một trong những bài tập thể dục quen thuộc với mỗi người chúng ta từ khi còn rất nhỏ. Nhưng không phải ai cũng nắm rõ được phương pháp nhảy dây đúng để mang lại hiệu quả tối đa.
Hàng loạt thay đổi mới đáng chú ý, thi bằng lái xe sẽ khó hơn?
Xã hội - 15/06/2026 21:05SKĐS - Theo đề xuất mới của Bộ Công an, thi bằng lái xe sẽ có nhiều thay đổi về lý thuyết, thực hành và quy trình sát hạch trong thời gian tới.
Cầm điếu cày đánh người giữa phố ở Hà Nội: Đối tượng thứ 2 ra đầu thú
Pháp luật - 15/06/2026 20:46SKĐS - Liên quan vụ 2 thanh niên dùng điếu cày đánh người trên phố Lê Duẩn (Hà Nội), Trương Đức Hưng đã đến Công an phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám đầu thú. Trước đó, đối tượng Nguyễn Tiến Lộc đã bị bắt giữ để điều tra.
Kỳ bí hiện tượng 'ma trơi' ám ảnh giấc ngủ của mọi phi hành gia ngoài vũ trụ
Quốc tế - 15/06/2026 21:19SKĐS - Nhiều phi hành gia trong các sứ mệnh ngoài vũ trụ đều gặp phải hiện tượng được ví như "ma trơi" mà mắt họ có thể nhìn rõ bất kể khi nhắm hay mở.
